7 koristi za divji kostanj za zdravje in kako ga zaužiti

Vsebina

• 1. Boj proti slabi cirkulaciji
• 2. Pomoč pri zdravljenju hemoroidov
• 3. Spodbuja celjenje ran
• 4. Pomoč pri hujšanju
• 5. Zmanjša tveganje za aterosklerozo
• 6. Preprečevanje diabetesa tipa 2
• 7. Pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni
• Kako porabiti
• 1. Konjski kostanjev čaj
• 2. Tinktura konjskega kostanja
• Kdaj ne zaužiti
• Možni neželeni učinki

Konjski kostanj je oljno seme, ki ima antiedematogene, protivnetne, antihemoroidne, vazokonstrikcijske ali venotonične lastnosti in se pogosto uporablja pri zdravljenju hemoroidov, težav s cirkulacijo, kot so venska insuficienca in krčne žile ali težave s kožo, kot so dermatitis ekcem.

Poleg tega je divji kostanj bogat z vitaminom B, vitaminom C, vitaminom K in maščobnimi kislinami, kar prinaša številne koristi za zdravje, na primer krepitev imunskega sistema ali preprečevanje krvavitev, vendar ga je treba uživati ​​previdno, saj ga v velikih količinah lahko povzroči draženje prebavnega trakta in kože.

To oljno seme lahko kupite v lekarnah v obliki kapsul, prahu, listov, krem ​​ali mil ali v nekaterih supermarketih in na uličnih trgih v obliki listov za pripravo čajev in poparkov.

Divji kostanj ima tudi antioksidativne, antiedematogene, protivnetne, antihemoroidne, vazokonstrikcijske, venotonične, vazoprotektivne in kapilarne lastnosti, ki zmanjšujejo prepustnost, kar ima lahko več zdravstvenih koristi, med katerimi so glavne:

1. Boj proti slabi cirkulaciji

Divji kostanj pomaga pri premagovanju slabega krvnega obtoka zaradi svojih venotoničnih lastnosti, saj povečuje naravni tlak, ki ga ustvarja žila, kar pomaga pri prekrvavitvi. Poleg tega divji kostanj pomaga zmanjšati krhkost in prepustnost posod ter je odličen vazokonstriktor, ki omogoča aktiviranje krvnega obtoka in preprečuje venske nesreče.

Semena konjskega kostanja vsebujejo escin, snov, ki lahko zmanjša otekanje nog in pomaga pri lajšanju občutka težkih nog, ki so simptomi slabe cirkulacije.

2. Pomoč pri zdravljenju hemoroidov

Konjski kostanj je zelo priporočljiv pri zdravljenju hemoroidov, ker vsebuje vazokonstrikcijske lastnosti, ki zmanjšujejo razširitev ven, in protivnetno, ki zmanjšuje vnetje mesta, zmanjšuje bolečino in nelagodje. Oglejte si druge možnosti domačih zdravil za hemoroide.

3. Spodbuja celjenje ran

Konjski kostanj pomaga pri celjenju ran zaradi svoje protivnetne sposobnosti, ki zmanjšuje otekanje mesta rane in njene venotonične lastnosti, ki povečujejo krvni obtok, potreben za celjenje rane.

Za pravilno zdravljenje pa je pomembno, da obstajajo tudi drugi previdnostni ukrepi, kot sta zdrava prehrana in izogibanje zdravju škodljivim navadam, kot sta kajenje ali pitje alkoholnih pijač. Oglejte si še 5 korakov za hitrejše celjenje rane.

4. Pomoč pri hujšanju

Divji kostanj, ki je oljno seme, je dobra hrana za nadzor in izgubo teže, saj je bogat z vlakninami, ki dajejo večji občutek sitosti in zmanjšujejo lakoto.

Da pa bo to sadje učinkovito pri hujšanju, je pomembno, da je del zdrave prehrane in redne telesne vadbe. Oglejte si dietno možnost za hitro in zdravo hujšanje.

5. Zmanjša tveganje za aterosklerozo

Konjski kostanj zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, ker vsebuje mononenasičene maščobe, znane tudi kot dobre maščobe, ki pomagajo povečati dober holesterol, HDL, ki spodbuja uravnavanje ravni LDL, znanega kot slabi holesterol, in trigliceride.

Na ta način je konjski kostanj sposoben preprečiti nastanek maščobnih oblog v posodah, kar daje prednost prekrvavitvi in ​​zmanjšuje tveganje za bolezni.

V spodnjem videu si oglejte nekaj nasvetov za zniževanje holesterola:

6. Preprečevanje diabetesa tipa 2

Ker vsebuje mononenasičene maščobe, znane kot dobre maščobe, divji kostanj pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi, preprečuje zvišanje ravni sladkorja in vodi do diabetesa tipa II.

Vlakna, ki jih najdemo v konjskem kostanju, pomagajo tudi znižati raven sladkorja v krvi in ​​zato tudi preprečujejo diabetes tipa II. Poznajte druga živila, ki preprečujejo diabetes. Spoznajte druga živila, ki pomagajo preprečevati diabetes.

7. Pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni

Konjski kostanj je zaradi protivnetnih lastnosti indiciran za preprečevanje ali zdravljenje kožnih bolezni, kot je ekcem, saj je ekcem kožna bolezen, za katero je značilno vnetje kože.

Ekcem lahko povzroči stik s škodljivim izdelkom in ga prepoznamo po pojavu simptomov, kot so srbenje, oteklina in pordelost kože. Naučite se prepoznati druge simptome ekcema.

Kako porabiti

Konjski kostanj lahko uživamo v obliki kapsul, ki jih jemljemo v skladu z zdravniškim nasvetom, v prahu ali listih, ki se uporabljajo za pripravo čajev ali poparkov, ali na koži v obliki krem ​​ali mil, ki vsebujejo konjski kostanj.

Priporočeni dnevni odmerek je odvisen od tega, kako se uporablja konjski kostanj, in sicer:

• V suhem ekstraktu: 200-600 mg
• Tinktura: 3-12 ml tinkture, razdeljene na 2 ali 3 odmerke na dan in razredčene v vodi
• V tabletah: 100 mg posušenega izvlečka divjega kostanja, 3 tablete na dan.

Kot kalorično hrano je treba kostanj uživati ​​v zmernih količinah v zdravi in ​​uravnoteženi prehrani, ki jo priporoča nutricionist.

1. Konjski kostanjev čaj

Čaj iz listov konjskega kostanja je odličen način za lajšanje hemoroidov, kožnih težav, kot sta dermatitis ali ekcem, pa tudi vnetij v sklepih, kot sta artritis ali artroza.

Sestavine

• 30 g listov konjskega kostanja;
• 1 liter vrele vode.

Način priprave

Liste kostanja dodajte vreli vodi in pustite stati približno 20 minut. Nato precedite in pijte 2 do 3 skodelice čaja na dan za zdravljenje hemoroidov.

Pri težavah s kožo in artritisom lahko mešanico položite v čiste obkladke in jo nanesete na prizadeto območje 15 minut, ne da bi kožo drgnili.

2. Tinktura konjskega kostanja

Tinktura iz divjega kostanja je odlična možnost za zdravljenje težav s slabo cirkulacijo v nogah, krčnimi žilami in občutkom težkih nog.

Sestavine

• 5 žlic divjega kostanja v prahu;
• 1 steklenica 70% etilnega alkohola.

Način priprave

Konjski kostanj v prahu položite v steklenico za alkohol in zaprite ter pustite počivati ​​2 tedna v oknu na sončni svetlobi. Po koncu tega časa zmes shranite v steklenici iz temnega stekla in dobro pokrito s soncem. Za pijačo razredčite 5 žlic tinkture v 1 litru filtrirane vode in pijte ves dan.

Kdaj ne zaužiti

Divjega kostanja ne smejo uporabljati med nosečnostjo, dojenjem ali otroci, saj v teh fazah ni študij o njegovi uporabi in tudi ni indiciran za ljudi, ki uporabljajo antikoagulantna zdravila, ker povečuje tveganje za krvavitve.

Uporabo konjskega kostanja pri ljudeh s sladkorno boleznijo mora urediti nutricionist, saj gre za hrano, ki vpliva na raven sladkorja v krvi pri ljudeh s prebavnimi težavami, ker lahko pretirana uporaba konjskega kostanja povzroči draženje v prebavnem traktu in pri ljudeh s kožnimi težavami, ker lahko konjski kostanj povzroči draženje kože.

Možni neželeni učinki

Neželeni učinki konjskega kostanja se pojavijo pri zaužitju večjih količin tega sadja z draženjem v prebavnem traktu, bolečino in občutkom polnosti želodca, razširitvijo zenice, bruhanjem, zmanjšano koordinacijo in v najhujših primerih paralizo. Poleg tega, kadar se divjega kostanja uporablja kot mazilo, je na tem mestu lahko srbeč in rdeč.