Kako lajšati slabost z ingverjem

Vsebina

• Ingverjev čaj
• Sokovi z ingverjem
• Ingverjeva voda
• Kapsule

Ingver je zdravilna rastlina, ki med drugimi funkcijami pomaga sprostiti prebavni sistem, lajša na primer slabost in slabost. Za to lahko zaužijete košček ingverjeve korenine, ko ste bolni ali na primer pripravite čaje in sokove. Odkrijte prednosti ingverja.

Poleg uživanja ingverja se je treba izogibati tudi uživanju težko prebavljivih živil, kot so na primer čokolada, cvrtje, klobase, ocvrta jajca, rdeče meso ali prigrizki in pitje majhnih požirkov hladne vode med dan za lajšanje nelagodja zaradi morske bolezni.

Uživanje ingverja je kontraindicirano za ljudi, ki uporabljajo zdravila za redčenje krvi, na primer varfarin. Poleg tega je nadzorovana tudi poraba ingverja na dan pri nosečnicah, zato je pomembno, da pred uporabo ingverja poiščete zdravniško in prehransko pomoč. Vedeti, čemu služi ingver.

Ingverjev čaj

Ingverjev čaj je izvrstno domače zdravilo za morsko bolezen, saj poleg tega, da sprošča prebavni sistem, deluje kot prebavni poživilo in pomaga ustaviti in preprečiti morsko bolezen.

Če želite pripraviti čaj, samo dodajte žlico ingverja v 500 ml vode in zavrite 8 minut. Če je treba, se sladite z medom in čaj pijte v majhnih požirkih večkrat na dan.

Sokovi z ingverjem

Ingverjevi sokovi so odlična možnost poleg boja proti slabosti in slabosti, izboljšanja imunskega sistema in ustvarjanja energije. Sokove lahko na primer pripravimo iz pomaranče, korenja ali melone, slednja pa je indicirana za nosečnice z jutranjo slabostjo. Preberite več o ingverjevih sokovih.

Ingverjeva voda

Ingverjeva voda je odlična izbira za začetek dneva in jo je treba vzeti po 1 kozarcu takoj, ko se zbudite. Ingverjeva voda poleg preprečevanja slabosti in slabosti pomaga tudi v procesu hujšanja.

Za to je treba v 1L hladne vode položiti 4 do 5 rezin ingverja ali 2 žlici ingverjeve lupine in piti 1 skodelico vsak dan na tešče. Odkrijte prednosti ingverjeve vode.

Kapsule

Ingver lahko najdemo tudi v obliki kapsul, kupite pa ga lahko v trgovinah z zdravo hrano. Za lajšanje in preprečevanje gibalne bolezni je indicirano uživanje 1 do 2 kapsul na dan ali po navodilih zeliščarja.

Ingverjeve kapsule so tudi odlična alternativa za pomoč pri hujšanju, saj je sposobna pospešiti metabolizem. Naučite se jemati ingverjeve kapsule.