Chanca Piedra: koristi, odmerjanje, stranski učinki in še več

Vsebina

• Kaj je chanca piedra?
• Koristi in uporabe
• Ledvični kamni
• Razjede na želodcu
• Visok krvni sladkor
• Žolčni kamni
• Protin
• Bolezen jeter
• Visok krvni pritisk
• Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
• Odmerjanje in kako jemati
• Ustavitev in umik
• Predoziranje
• Interakcije
• Skladiščenje in ravnanje
• Nosečnost in dojenje
• Uporaba v določenih populacijah
• Alternativa

Kaj je chanca piedra?

Chanca piedra je zel, ki raste v tropskih območjih, kot so deževni gozdovi Južne Amerike. Njegovo znanstveno ime je Phyllanthus niruri.

Obsega tudi številna druga imena, kot so:

• kamniti lomnik
• vetrnica
• seme pod listjem
• quebra pedra
• drobiti kamen
• naključni pir

Rastlina ima tanke listnate veje in lahko zraste do 61 čevljev. Dobila je ime "seme pod listjem", ker pod listi rastejo semenski stroki, ki cvetijo v majhne zelene cvetove.

Za pripravo dodatkov chanca piedra se uporablja celotna rastlina - vključno z listi, stebla in cvetovi.

Kot dodatek poročajo, da chanca piedra pomaga pri različnih stanjih, povezanih s prebavnim sistemom, jetri in ledvicami.

Domnevno vsebuje fitokemikalije - ali rastlinske spojine -, ki lahko povečajo pretok urina, ubijejo škodljive bakterije in viruse ter lajšajo vnetje (1).

Vendar je malo dokazov, da je učinkovit.

Chanca piedra je na voljo v čajih, tekočih izvlečkih, kapsulah ali tabletah.

Koristi in uporabe

Po nekaterih trditvah ima lahko chanca piedra več koristnih učinkov na različne telesne sisteme. Vendar pa je malo raziskav v podporo tem trditvam.

Ledvični kamni

Chanca piedra je najbolj znana kot možno zdravilo za ledvične kamne - tako si je prislužila ime "lomnik kamna."

Zelišče je alkalno, zato lahko pomaga pri preprečevanju kislih kamnov v ledvicah. Je cenejša, brez recepta kalijev citrat na recept, alkalizirajoče sredstvo, ki se pogosto uporablja za preprečevanje kislih ledvičnih kamnov. Mogoče vam bo pomagalo tudi pri uriniranju več (2).

V eni raziskavi pri 56 ljudeh z ledvičnimi kamni, ki so jemali 4,5 grama chanca piedre na dan, so raziskovalci ugotovili, da se ledvični kamni zmanjšajo v velikosti in številu pri približno dveh tretjinah udeležencev (3).

Poleg tega so druge majhne študije na ljudeh opazile neko korist od jemanja chanca piedre za ledvične kamne (4).

Razjede na želodcu

Izvleček Chanca piedra lahko ubije bakterijo, ki povzroča razjede na želodcu Helicobacter pylori v študijah epruvete. Vendar pa to ne pomeni nujno, da je ustni dodatek učinkovit proti želodčnim razjedam pri ljudeh (5, 6).

Raziskave v epruveti, kot so te, običajno vključujejo visoko koncentrirane ekstrakte, ki se nanesejo neposredno na bakterijske celice, kar ne deluje tako, da bi delovali peroralni dodatki chanca piedra.

Visok krvni sladkor

V študijah na živalih so antioksidanti v chanca piedri lahko izboljšali raven krvnega sladkorja na tešče, kar lahko pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja (1, 7).

Kljub temu to ne pomeni nujno, da bi imel chaca piedra enak učinek pri ljudeh.

Potrebnih je več raziskav, da bi razumeli učinek chanca piedra na raven sladkorja v krvi pri ljudeh.

Žolčni kamni

Iz istega razloga, ker lahko pomaga pri ledvičnih kamnih, lahko alkalizirajoče lastnosti chanca piedra pomagajo tudi pri preprečevanju žolčnih kamnov. Uporablja se v nekaterih postopkih tradicionalne medicine kot zdravljenje žolčnih kamnov (1).

Vendar pa ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo chanca piedre posebej za žolčne kamne.

Protin

Vnetje protina se lahko pojavi, ko se v krvi naberejo visoke ravni sečne kisline. Chanca piedra lahko pomaga uravnotežiti te ravni in prepreči napade protina.

Nekatere študije na živalih so pokazale znižanje ravni sečne kisline pri živalih, ki so prejemale dodatke chanca piedra (1).

Bolezen jeter

Zaradi svoje vsebnosti antioksidantov lahko chanca piedra izboljša delovanje jeter in pomaga zaščititi jetra pred celičnimi poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali - nestabilne spojine, ki lahko povzročijo škodo, ko se v telesu naberejo na visoki ravni (1).

Zdi se, da je zelišče koristno tudi za zdravljenje hepatitisa B, vnetne virusne okužbe jeter - vsaj v raziskavah na živalih in epruvetah (1).

Ker nekatera druga zelišča v Phyllanthus rod izkazuje močno protivirusno delovanje proti hepatitisu B - ki je lahko konkurenčen učinku antivirusnega zdravila interferon - raziskovalci teoretizirajo, da ima lahko Chanca piedra podobne učinke (1).

Še vedno pa je večina teh raziskav opravljena na študijah na živalih ali epruvetah. Potrebnih je več študij na ljudeh, da bi ocenili učinke chanca piedra na zdravje jeter.

Visok krvni pritisk

Nekatere raziskave na živalih kažejo, da lahko chanca piedra pomaga sprostiti krvne žile, kar lahko privede do znižanja krvnega tlaka (1).

Vendar pa je ena študija na ljudeh opazila rahlo povišanje krvnega tlaka pri ljudeh, ki jemljejo chanca piedra. Potrebnih je več raziskav o vplivu chanca piedre na krvni tlak pri ljudeh (3).

Pomembno je omeniti, da je bila večina obstoječih raziskav o chanca piedra opravljena na živalih ali epruvetah z uporabo visoko koncentriranih ekstraktov.

Čeprav obstaja majhna količina dokazov, ki podpirajo uporabo chanca piedre za ledvične kamne pri ljudeh, so potrebne večje in strožje študije na ljudeh, da se ugotovi, ali ima chanca piedra res koristi.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

V eni študiji na ljudeh so nekateri poročali o neželenih učinkih dodatka chanca piedra:

• bolečine v trebuhu
• boleče uriniranje
• kri v urinu
• slabost

Bolečine v trebuhu so bile daleč najpogostejše, pri drugih pa veliko manj pogosto (3).

Chanca piedra lahko tudi zmanjša raven krvnega sladkorja in krvnega tlaka, zato ga je treba uporabljati previdno, če uporabljate zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali krvnega sladkorja (1).

Upoštevajte, da dopolnil ne ureja nobena vladna organizacija, zato je malo nadzora, da se zagotovi, da je nalepka poštena predstavitev tega, kar je v dodatku.

Če se odločite za jedi chanca piedra, morate kupiti dodatek, ki ga je kakovostno neodvisno potrdila tretja organizacija. Nekatere od teh organizacij vključujejo ConsumerLab, NSF International in farmakopejo Združenih držav Amerike (USP).

Odmerjanje in kako jemati

V eni študiji na ljudeh, ki je pokazala izboljšanje ledvičnih kamnov, je bil dnevni odmerek 4,5 gramov praškastega šanka piedra 12 tednov (3).

Tablete ali kapsule tablete Chanca piedra vsebujejo od 500 do 1.600 mg zelišča na odmerek, tekoči ekstrakti pa vsebujejo podobno količino.

Težko je povedati, koliko zelišč bi zaužili s čajem, saj je količina zelišča, ki se vlije v čaj, odvisna od temperature vode in časa, kako čaj strmi.

Chanca piedra lahko jemljete s hrano ali brez nje.

Ni raziskav o dolgoročnih učinkih chance piedre, zato je morda pametno omejiti čas jemanja dodatka na 12 tednov ali manj - na trajanje, ki so ga preučevali pri ljudeh (3).

Ustavitev in umik

V študijah, opravljenih na chanca piedra, ni videti nobenega tveganja, da bi dodatek nenadoma prenehal. Prav tako ni poročil o odtegnitvenih simptomih.

Ker pa primanjkuje raziskav, je mogoče, da nekaterih zapletov preprosto še nismo raziskali.

Če imate težave pri ustavljanju chanca piedra, se posvetujte z zdravnikom.

Predoziranje

Na voljo ni dovolj raziskav, ki bi nakazovale, da je možno preveliko odmerjanje chanca piedra.

Kljub temu morate količino, ki jo zaužijete, omejiti na dnevni odmerek na etiketi dodatka, saj lahko pri visokih odmerkih chanca piedre obstajajo pomisleki glede varnosti, ki jih še niso raziskali.

Interakcije

Chanca piedra lahko komunicira z več zdravili, vključno z:

• Litij. Chanca piedra vas lahko moti bolj, kar lahko vpliva na način, kako se vaše telo znebi litija (3).
• Zdravila za zniževanje krvnega tlaka. Zelišče lahko zniža vaš krvni tlak, kar lahko vodi do nizkega krvnega tlaka, zlasti pri ljudeh, ki že uživajo zdravila za krvni tlak (1).
• Zdravila za zniževanje krvnega sladkorja Chanca piedra lahko zmanjša raven sladkorja v krvi. Če že uživate inzulin ali druga zdravila, ki znižujejo krvni sladkor, lahko to privede do nevarno nizkih ravni, znanih kot hipoglikemija (1).
• Zdravila za redčenje krvi Chanca piedra lahko zavira strjevanje krvi, kar lahko pri ljudeh, ki so na redčenju krvi, povzroči resne zaplete (1).

Skladiščenje in ravnanje

Nadomestke Chanca piedra v kakršni koli obliki - čaj, ekstrakt ali tablete - hranite na hladnem in suhem mestu, kjer ne bodo izpostavljeni prekomerni vlagi ali temperaturnim spremembam.

Večina dodatkov chanca piedra ima rok trajanja, ki je določen približno 2 leti po proizvodnji. Za zagotovitev učinkovitosti in varnosti uporabljajte dodatke chanca piedra, preden se iztečejo.

Nosečnost in dojenje

Na voljo ni dovolj dokazov o varnosti chaka piedre med nosečnostjo ali dojenjem. Zato se ga je najbolje izogibati med nosečnostjo, poskušati zanositi ali dojiti.

Če imate pomisleke o chanca piedra, nosečnosti ali dojenju, se posvetujte z zdravnikom.

Uporaba v določenih populacijah

Ker je o chanca piedra malo znanega, se morate pred dajanjem dodatka otrokom ali mladostnikom posvetovati z zdravnikom.

Osebe s sladkorno boleznijo tipa 1 ali tipa naj bi to dopolnilo previdno uporabljale, saj lahko zniža raven sladkorja v krvi. Pri ljudeh, ki že jemljejo inzulin ali druga zdravila za zniževanje krvnega sladkorja, bi to lahko vodilo do hipoglikemije (1).

Ker lahko vpliva na delovanje ledvic, se morajo ljudje s kronično ledvično boleznijo ali drugimi težavami z ledvicami pred uporabo chanca piedra posvetovati z zdravnikom.

Alternativa

Nekatere alternative chanca piedra za ledvične kamne vključujejo druga alkalizirajoča sredstva, kot sodo bikarbono ali kalijev citrat. Kalijev citrat se najpogosteje uporablja za ledvične kamne in je na voljo brez recepta ali na recept (2, 8).

Ker je na voljo tako malo dokazov o učinkovitosti tega zelišča, se morate posvetovati z zdravnikom, če imate kakršne koli zdravstvene težave, za katere menite, da bi vam lahko pomagala chanca piedra.