Izberite zdravo potrditev kot novoletno "zaobljubo"

Vsebina

• Pregled za

Če zdaj veste, da boste do februarja 2017 pozabili na svojo resolucijo, je čas za drug načrt. Zakaj ne bi izbrali afirmacije ali mantre za svoje leto namesto resolucije? Namesto enega težkega cilja, poskusite, da bo ta afirmacija vaša tema za leto. Vsak dan si to ponavljajte in se potrudite, da vsak dan živite z namenom, da predstavljate svojo mantro.

Morda je vaša trditev: "Močan sem", in ne glede na to, ali greste na vadbo ali preživite čustveno naporen dan, boste preživeli letošnjo afirmacijo. Če potrebujete več navodil, se potrdite: "Za svoje telo izbiram najboljše odločitve", zato vas bomo ob vsaki prehranski, telesni in duševni izbiri opomnili, naj poskrbite zase in naredite določeno in zavestno izbira za tisto, kar potrebujete. Prehrana ali načrt vadbe nikogar drugega - samo vaš!

In če se še vedno želite pripraviti na fitnes, vam bodo te afirmacije pomagale pri uresničevanju ciljev vse do naslednjega decembra. Poskusite katerega koli od teh 10 predlogov, da okrepite in omogočite svoje zdravje, ali ustvarite svojega.

1. Jaz sem močna.
2. Obožujem svoje telo.
3. Sem zdrav.
4. Vsak dan postajam boljši.
5. Sama se lahko odločam.
6. Rastem.
7. dovolj sem.
8. Vsak dan grem naprej.
9. Za svoje telo se odločam najbolje.
10. Stres, strah ali tesnoba me ne obvladujejo.

Ta članek se je prvotno pojavil na Popsugar Fitness.

Več od Popsugarja:

Privoščite si primerna darila za svoje novoletne zaobljube

10 skrivnosti srečnih, zdravih žensk

10 kuhinjskih trikov, ki naredijo življenje bolj zdravo

Pregled za