Te skodelice iz solate iz citrusov in sojinih kozic so lahka poletna večerja, ki jo potrebujete

Vsebina

• Pregled za

S skodelicami solate nikoli ne morete zgrešiti. V bistvu se to zgodi, ko naložite tisto, kar naj bi bila solata zaviti s toliko nadeva, da bo zaviti malo težav - okusen problem pa. Te skodelice solate iz citrusov in sojinih kozic, ki jih je ustvarila Dana Sandonato iz podjetja Killing Thyme, so namenjene nabiranju solate ledene gore do neba s sestavinami aromatične bombe. Tukaj je: kozice, zelenjava, kuhana v citrusni omaki iz soje, ingverja, pomaranče in misa, sesekljani arašidi in lepa mikrozelena. Rezultat je zadovoljiva kombinacija tekstur in okusov v vsakem grižljaju. Uprite se želji, da bi jedli mešanico kozic za žlico; ledena solata doda ravno prav hrustljavost.

Ta recept je nizkokalorična možnost z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki se lahko hitro pripravi za obrok med tednom ali za sproščeno nedeljsko večerjo. (Iščete več idej z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko zelenjave? Poskusite te ribje tacose z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s svežo in sadno nektarino salso.) Z lahkoto ga lahko naredite tudi brez glutena, če dodate tamari za sojino omako. Te zdrave skodelice solate iz kozic so odlične tudi za zabavo, saj izgledajo lepo in jih lahko postrežete pri sobni temperaturi. (Odkrijte več aplikacij, ki so popolne za zabave.)

Poleg tega je vsaka skodelica (ali naj rečemo čoln, odvisno od tega, kako močno vam trebuh žuga) napolnjena s prehranskimi koristmi. Kozice so za srce zdrav način, da vnesete svoje zadovoljive beljakovine, brstični ohrovt, gobe, korenje in paprika, ki se tukaj uporabljajo, pa zagotavljajo lepo količino vitamina C. Vedno lahko izberete svojo najljubšo mešanico zelenjave za preprost način prilagodite recept. (Všeč vam je ta recept? Poskusite tudi te obloge iz solate iz tune, ki so v bistvu skodelice.)

Pregled za