Zakaj imam hladen nos?

Vsebina

• Zakaj imam hladen nos?
• Morda vas je prehladno
• Zmanjšana cirkulacija
• Težave s ščitnico
• Raynaudov pojav
• Druge kronične bolezni
• Visok krvni sladkor
• Srčno stanje
• Ozebline
• Kako se znebim hladnega nosu?
• Bi me moral skrbeti hladen nos?

Pridobivanje hladnega nosu

Nenavadni so ljudje, ki imajo hladne noge, hladne roke ali celo hladna ušesa. Morda ste imeli tudi hladen nos.

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi vas lahko prehladil nos. Obstaja velika verjetnost, da gre za zelo običajne razloge in vas ni treba skrbeti - včasih je vzrok lahko resen.

Zakaj imam hladen nos?

Tu so najpogostejši razlogi za prehlad.

Morda vas je prehladno

Pridobivanje hladnih okončin ni redko. Običajno traja dlje, da kri kroži po rokah, nogah in nosu. Ko se še posebej ohladi, teče več krvi v središče telesa, da organi delujejo, kot v okončine.

V hladnih razmerah telo zazna temperaturne spremembe in aktivira hladen odziv, da prihrani toploto in energijo: krvne žile, ki se nahajajo v najbolj oddaljenih delih telesa in kože (zlasti v rokah, nogah, ušesih in nosu), se zožijo, kar zmanjša pretok krvi na ta območja in prinaša več tople krvi v vaše notranje organe (možgane, srce, jetra, ledvice in črevesje).

Ta strategija tudi ohranja vašo kri v celoti toplejšo, saj se kri zadržuje stran od delov telesa, kjer bi se lahko ohladila, če bi bila izpostavljena mrazu.

Tudi zunanji deli človeškega nosu so sestavljeni iz večinoma hrustančnega tkiva, prekrito s sorazmerno tanko plastjo kože in minimalnimi količinami izolacijske maščobe, zato se nos veliko lažje ohladi kot noge ali trebuh. (Ušesa imajo podobno težavo! Zato imajo številne živali, ki prebivajo na snegu, kratka, s krznom pokrita ušesa in nosovi, da jih zaščitijo pred poškodbami).

Zmanjšana cirkulacija

Drug pogost razlog za hladen nos je zmanjšan pretok krvi v kožo nosu. Če vas v nosu zebe precej dlje kot v preostalem delu telesa, ste morda zmanjšali pretok krvi v nos.

Vzrokov za zmanjšano cirkulacijo je veliko in morda je znak še ene zdravstvene težave - čeprav pri večini ljudi prehladen nos ni povezan z nobeno večjo zdravstveno težavo.

Težave s ščitnico

Ščitnični hormoni so zelo pomembni regulatorji presnove vašega telesa. Stanje, imenovano hipotiroidizem, premalo ščitnična motnja, lahko povzroči, da vaše telo misli, da je hladno, tudi kadar ni.

V tem stanju z nizkim nivojem ščitničnega hormona telo skuša sprejeti ukrepe za ohranjanje toplote in energije, kar povzroča številne simptome počasnega metabolizma, vključno s hladnim nosom. Hashimoto's, avtoimunska hipotiroidna bolezen, je najpogostejši vzrok hipotiroidizma.

Drugi simptomi hipotiroidizma vključujejo:

• stalna utrujenost
• povečanje telesne mase
• utrujenost
• boleče ali šibke mišice in sklepi
• izguba las
• suha in srbeča koža
• splošna nestrpnost do mraza (občutek mraza tudi takrat, ko ste na toplem)

Če sumite, da imate težave s ščitnico, obiščite svojega zdravnika. Preberite več o hipotiroidizmu.

Raynaudov pojav

Raynaudov pojav je pretiravanje običajnega odziva telesa na mraz. Pred kratkim se lokalne krvne žile v okončinah dramatično zožijo, preden se normalizirajo.

Najpogosteje so prizadete roke in stopala, lahko pa se pojavijo tudi v ušesih in nosu. Povzročijo ga lahko avtoimunske motnje, kot je lupus, ali pa se pojavijo samostojno, brez kakršne koli znane osnovne bolezni. Raynaudov lahko sproži tudi čustveni stres.

Drugi simptomi Raynaudovega pojava vključujejo:

• razbarvanje: bela ali modrikasta barva v okončinah - v nosu, prstih, prstih ali ušesih
• odrevenelost, mravljinčenje in včasih bolečina
• občutek mraza na določenem območju, ki lahko traja nekaj minut ali ur

Obiščite svojega zdravnika, če sumite na Raynaudovo bolezen. Več o stanju preberite tukaj.

Druge kronične bolezni

Lahko imate tudi nizek krvni obtok v nosu, če imate določena kronična stanja, ki dodatno zmanjšajo pretok krvi v telesu, zmanjšajo raven kisika v krvi ali povzročijo, da srce ne črpa učinkovito ali učinkovito.

Visok krvni sladkor

To je običajno povezano s sladkorno boleznijo, čeprav ne vedno. Če je sladkorna bolezen huda in se je ne zdravi, lahko povzroči resne težave s cirkulacijo. Diabetiki (tip 1 ali tip 2) imajo veliko tveganje za poškodbe živcev in poškodbe krvnih žil na okončinah, če med napadi visokega krvnega sladkorja ne poskrbijo zase.

Drugi simptomi visokega krvnega sladkorja vključujejo:

• rane, ki se težko zacelijo
• pogosto uriniranje
• prekomerna lakota ali žeja
• utrujenost
• zamegljen vid
• visok krvni pritisk
• otrplost, zatiči ali mravljinčenje v okončinah, zlasti v stopalih
• nepričakovana izguba teže
• slabost

Obiščite svojega zdravnika, če sumite, da imate ali imate diabetes. Preberite več o visokem krvnem sladkorju.

Srčno stanje

Slabo zdravje srca lahko vodi do slabe cirkulacije, možen znak pa je hladen nos. Srčne bolezni, kot so ateroskleroza (utrjevanje arterij), šibke srčne mišice (kardiomiopatija) in periferne arterijske bolezni (PAD), lahko močno oslabijo cirkulacijo okončin.

Drugi simptomi bolezni srca vključujejo:

• visok krvni pritisk
• visok holesterol
• hiter, počasen ali nepravilen srčni utrip
• bolečine v prsih, zlasti pri vadbi
• izgubite sapo med hojo po stopnicah ali po bloku
• otekanje stopal ali gležnjev

Če sumite na srčni napad, takoj obiščite zdravnika. Preberite o opozorilnih znakih za srčni napad.

Ozebline

Če ste bili izpostavljeni izredno nizkim temperaturam - zlasti predolgo v ledeni vodi ali vetrovnem, hladnem vremenu - lahko hladen nos nakazuje na začetek ozebline ali ozeblin.

Če ste izpostavljeni nosu, je lahko vaš nos eden najbolj občutljivih delov telesa na zmrzali, skupaj z rokami in nogami.

Drugi simptomi ozeblin vključujejo:

• bodeč občutek ali mravljinčenje
• otrpla in boleča koža
• razbarvanje nosu (rdeča, bela, siva, rumena ali črna koža)

Takoj poiščite zdravniško pomoč. Preberite več o ozeblinah.

Kako se znebim hladnega nosu?

Če imate simptome ozeblin ali srčnega napada, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne poskušajte samo hladiti nosu doma.

Z zdravnikom se pogovorite o simptomih težav s ščitnico, boleznimi srca, sladkorno boleznijo ali Raynaudom, da boste našli pravilno diagnozo in zdravljenje.

Če menite, da je vaš hladen nos preprosto hladen, ga lahko ogrejete na naslednji način:

• Topel obkladek. Segrejte vodo. Nasičite čisto krpo in jo nanesite na nos, dokler se nos ne ogreje. Pazite, da vodo segrejete na prijetno temperaturo - ne do vretja - da se ne opečete.
• Popijte vroč napitek. Pitje toplega napitka, kot je čaj, vam lahko pomaga, da se ogrejete. Pare iz vrčka lahko celo pustite, da vam grejejo nos.
• Nosite šal ali balaclavo. Če greste zunaj na mraz in ste izpostavljeni hladnim temperaturam, se prepričajte, da zavijete. To vključuje vaš nos. Velik šal na obrazu ali celo balakla pomaga preprečiti hladen nos.

Bi me moral skrbeti hladen nos?

Če vas prehladi nos, lahko to povzroči prehlad. Morda boste morali nositi toplejša oblačila ali si priskrbeti boljše zimske dodatke, še posebej, če vas zebe v nosu, ko ste na prostem.

V nasprotnem primeru bi lahko hladen nos bil opozorilni znak za resnejše težave. Lahko bi vam veliko povedala o vašem splošnem zdravstvenem stanju.

Če vas pogosto zebe v nosu, tudi v toplem vremenu - ali če vas nos dolgo zebe, postane boleč, vas moti ali spremlja druge simptome - se posvetujte s svojim zdravnikom. Dajo vam lahko več možnosti zdravljenja in ugotovijo, ali je vzrok za to zdravstveno vprašanje.