Kako očistiti kožo z aknami

Vsebina

• Pravilna tehnika umivanja obraza
• Kaj je najboljše milo za umivanje obraza
• Kaj storiti po umivanju obraza

Umivanje obraza je zelo pomembno pri zdravljenju aken, saj omogoča zmanjšanje maščobe kože, poleg tega pa odpravlja odvečne bakterije P. akne, ki so pri mnogih ljudeh glavni vzrok za akne.

Tako je idealno, da si umivate obraz vsaj dvakrat na dan, enkrat zjutraj po prebujanju, da odstranite olje, ki se nabira ponoči, in drugo na koncu dneva, preden greste spat, da očistite olje, ki se je zbiralo ves dan.

Pravilna tehnika umivanja obraza

Ko si umivate obraz, sledite tem korakom:

1. Pred umivanjem obraza si umijte roke, za odpravo bakterij, ki so lahko na koži;
2. Navlažite obraz s toplo ali hladno vodo;
3. Nežno podrgnite obraz z lastnim milom, z rokami;
4. Obraz posušite z mehko brisačo in dajanje lahkih klofut, saj lahko drgnjenje brisače kožo bolj razdraži.

Brisača, s katero se suši obraz, naj bo poleg tega, da je mehka, tudi majhna in individualna, tako da jo lahko takoj položite na umivanje. To je zato, ker se pri čiščenju obraza akne bakterije zadržujejo na brisači in se lahko namnožijo, pri drugi uporabi pa se vrnejo na kožo.

Kaj je najboljše milo za umivanje obraza

Uporabljeno milo mora biti samobrez olja',' Brez olja 'ali' antikomedogeno ', ni treba uporabljati antiseptičnih ali piling mil, saj lahko izsušijo kožo ali poslabšajo vnetje kože. Mila z acetilsalicilno kislino se sme uporabljati tudi samo po indikaciji dermatologa, saj veliko krem, ki se uporabljajo pri zdravljenju, že vsebuje to snov v svoji sestavi, kar lahko povzroči preveliko odmerjanje.

Kaj storiti po umivanju obraza

Po umivanju obraza morate kožo tudi navlažiti s kremo brez olja ali matirajoči, na primer Effaclar La Roche-posay ali Normaderm Vichy, ker čeprav koža proizvaja veliko olja, je običajno zelo dehidrirana, kar otežuje zdravljenje.

Poleg tega je treba ohraniti uporabo krem ​​proti aknam, ki jih navaja dermatolog, ter ustrezno prehrano, ki pomaga zmanjšati nastajanje olja na koži. Tu je nekaj nasvetov našega nutricionista:

Oglejte si tudi seznam najboljših živil za zdravljenje aken.