Kako pripraviti čaj

Vsebina

• Čaj za hujšanje
• Gripa in hladen čaj
• Čaj za pomiritev

Za pravilno pripravo čajev, kar najbolj izkoristite njegov okus in lastnosti, je pomembno:

• V posodo iz nerjavečega jekla dajte vreti vodo in ogenj pogasite, ko se začnejo dvigovati prvi zračni mehurčki;
• V to vodo dodajte liste, cvetove ali korenine zdravilne rastline in pustite, da počiva 3 do 5 minut pravilno pokrita. Po tej čakalni dobi je treba precediti, da čaj ne bo grenak.

Vsak čaj je idealno piti topel, ko je pripravljen. To preprečuje, da bi zrak uničil aktivne sestavine, čeprav na splošno lastnosti čaja ostanejo ohranjene do 24 ur po pripravi.

Zelo pomembno je, da so posode za postavitev čaja dobro izbrane, zato dajte prednost steklenicam, termosu ali celo nerjavečemu jeklu. Nikoli ne smete uporabljati plastike ali aluminija, saj lahko embalažni material deluje in deaktivira aktivne sestavine v čaju. Oglejte si več čajev za pogoste zdravstvene težave v kategoriji Domača zdravila.

Čaj za hujšanje

Hibiskusov čaj s cimetom je odlična izbira čaja za hujšanje, saj pomaga izprazniti telo s povečanim izločanjem tekočin, pospeši metabolizem, spodbuja izgorevanje maščob in pomaga prebavi.

Sestavine

• 1 žlica posušenega hibiskusa;
• 1 žlica posušene preslice;
• 1 cimetova palica.

Način priprave

Za pripravo čaja iz hibiskusa s cimetom samo postavite hibiskus, skušo in cimet v 1L vrele vode. Po 10 minutah ga precedite in pripravljen je za uživanje. Oglejte si druge domače čaje za hujšanje in izgubo trebuha.

Gripa in hladen čaj

Možnost čaja proti prehladu in gripi je pomarančni čaj z medom, saj je bogat z vitaminom C, ki izboljšuje imunski sistem. Oglejte si druge domače čaje z oranžno gripo.

Sestavine

• 2 pomaranči;
• 1 limona;
• 2 žlici medu;
• 1 skodelica vode.

Način priprave

Pomarančne in limonine lupine damo vreti približno 15 minut. Nato iztisnite sadje v čaj iz lupine in zavrite še 10 minut. Nato precedimo, dodamo med in zaužijemo.

Čaj za pomiritev

Za pomiritev in zmanjšanje občutka tesnobe lahko uživate čaj iz listov pasijonke.

Sestavine

• 1 žlica listov pasijonke;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Za pripravo čaja liste preprosto položite v skodelico z vrelo vodo in jo zaprite za približno 10 minut. Nato samo precedite in zaužijte. Spoznajte čaj in aromaterapijo za pomiritev.