Prednosti kompresijskih nogavic za krčne žile

Vsebina

• Zakaj bi morali uporabljati kompresijske nogavice
• Kako uporabljati nogavice
• Raziskave
• Kako izbrati pravo stopnjo stiskanja
• Kako izbrati pravo velikost
• Kako skrbeti za kompresijske nogavice

Simptomi krčnih žil

Težave, povezane z žilami, postajajo eno najpogostejših kroničnih stanj v ZDA.

Približno 40 odstotkov prebivalstva ZDA lahko prizadene kronična venska insuficienca, stanje, ki lahko povzroči resnejše težave, vključno s krčnimi žilami. Če imate kronično vensko insuficienco, imate običajno konec dneva težke noge in otekle gležnje. Lahko se pojavijo tudi bolečine ali nočni krči v nogah.

Ti simptomi se pojavijo, ko se ventili v žilah poškodujejo in kri postane težko premakniti noge proti srcu proti gravitaciji. Nato se kri začne zbirati okoli gležnjev in v teletih. Sčasoma lahko okvarjeni ventili povzročijo krčne žile - zvite, vrvi podobne žile modrikaste ali vijolične barve, ki so vidne pod vašo kožo.

Če venske bolezni in z njimi povezani simptomi vplivajo, vam lahko pomagajo kompresijske nogavice.

Zakaj bi morali uporabljati kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice (ali nogavice) so posebna vrsta elastičnih nogavic, ki podpirajo zdrav krvni obtok in pomagajo pri preprečevanju različnih zdravstvenih stanj, vključno z:

• kronična venska insuficienca
• pajkove žile
• krčne žile

Pritisk, ki ga imajo te nogavice na gležnje in noge, stisne površinske arterije in žile, kar pomaga ventilnim ventilom pravilno delovati in kri teče nazaj v srce brez ovir.

Kako uporabljati nogavice

Izjemno pomembno je, da si zjutraj oblečete kompresijske nogavice, preden spustite noge in vstanete iz postelje.

Če spite v vodoravnem položaju, ventili ven delujejo učinkoviteje kot sede ali stoje. V navpičnem položaju se gravitacija sproži in pretok krvi je zaradi poškodovanih ventilov ogrožen. Zato se gležnji in teleta zjutraj običajno dobro počutijo in z napredovanjem dneva postanejo otečeni in težki.

Če si zjutraj nadenete kompresijske nogavice, bodo ventili v pravem položaju, da bodo čez dan podpirali zdrav krvni obtok v nogah.

Če ste že razvili stanje, povezano z venami, lahko kompresijske nogavice pomagajo ublažiti simptome, kot so:

• otečeni gležnji
• težke ali boleče noge
• utrujenost in bolečina
• nemirne noge
• nočni krči

Raziskave

Kompresijske nogavice lahko prinesejo številne prednosti, zlasti v primerih, ki poslabšajo venske bolezni, kot so:

• dolgotrajno stoje ali sede
• potovanje na dolgem letu ali na drugem prevoznem sredstvu z omejenim prostorom za noge
• nosečnost

A je pokazal, da lahko kompresijske nogavice do teleta zmanjšajo ali preprečijo večerno otekanje. Raziskovalci priporočajo, naj ljudje, ki dlje časa sedijo ali stojijo v svojem poklicu, nosijo kompresijske nogavice.

Kako izbrati pravo stopnjo stiskanja

Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, da dobite nasvet o pravi stopnji stiskanja. Obstajajo štiri glavne stopnje stiskanja:

• blago stiskanje, ki ga je treba uporabiti, če imate blago kronično vensko insuficienco, ki podpira zdrav pretok krvi, tako da se lahko noge počutijo lažje
• zmerno stiskanje, ki je učinkovitejša in je običajno priporočljiva, ko imate simptome pajka ali krčne žile
• trdno in izjemno trdno stiskanje, ki jih zdravnik običajno priporoča v resnejših primerih različnih venskih bolezni, vključno s trombozo globokih ven, razjedami na nogah in limfnim edemom

Kako izbrati pravo velikost

Izbira prave velikosti kompresijskih nogavic je ključnega pomena, da se počutite čim bolj udobno in izkoristite vse prednosti elastične nogavice. Če želite zagotoviti pravilno prileganje, boste morali opraviti meritve. Tu je nekaj nasvetov:

• Izmerite noge, preden zjutraj vstanete iz postelje ali celo spustite noge.
• Pri nogavicah do kolen si izmerite najožji del gležnjev in najširši del telet. Nato se usedite na posteljo, položite stopala na tla in upognite kolena, tako da noge tvorijo kot 90 stopinj. Naredite meritev med upognjenim kolenom vsake noge in tlemi.
• Pri nogavicah do stegen začnite enako kot pri merjenju nogavic do kolen. Nadaljujte tako, da vstanete in merite stegna pod zadnjico. Na koncu izmerite še razdaljo med zadnjico in tlemi.

Merjenje teh meritev je včasih težavno, zato se ne bojite prositi za pomoč ali se posvetovati s svojim zdravnikom, če ste v dvomih.

Kako skrbeti za kompresijske nogavice

Pravilna nega kompresijskih nogavic ni težavna. Vendar je treba upoštevati nekaj stvari, da bodo zdržale čim dlje, ne da bi pri tem izgubile svojo moč in koristi:

• Uporabljajte hladno ali blago temperaturo vode.
• Namesto pralnega stroja nogavice umijte ročno.
• Ne uporabljajte mehčalca - samo milo ali blag detergent.
• Nikoli ne uporabljajte sušilnika. Namesto tega obesite nogavice, da se posušijo.

Kompresijske nogavice in nogavice morda ne bodo vedno preprečile razvoja krčnih žil. Vendar pa lahko delujejo kot odličen podporni mehanizem za zdrav pretok krvi in ​​zadržujejo moteče simptome, zlasti če jih nosite dolgoročno.

O uporabi kompresijskih nogavic se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom.