Dehidracija

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je dehidracija?
• Kaj povzroča dehidracijo?
• Komu grozi dehidracija?
• Kakšni so simptomi dehidracije?
• Kako se diagnosticira dehidracija?
• Kakšni so načini zdravljenja dehidracije?
• Ali je mogoče dehidracijo preprečiti?

Povzetek

Kaj je dehidracija?

Dehidracija je stanje, ki ga povzroči izguba preveč tekočine iz telesa. To se zgodi, če izgubite več tekočine, kot jo vnesete, in vaše telo nima dovolj tekočine za pravilno delovanje.

Kaj povzroča dehidracijo?

Zaradi tega lahko postanete dehidrirani

• Driska
• Bruhanje
• Prepotenje
• Preveč uriniranja, kar se lahko zgodi zaradi nekaterih zdravil in bolezni
• Vročina
• Premalo pije

Komu grozi dehidracija?

Nekateri ljudje imajo večje tveganje za dehidracijo:

• Starejši odrasli. Nekateri s staranjem izgubijo občutek žeje, zato ne pijejo dovolj tekočine.
• Dojenčki in majhni otroci, pri katerih obstaja večja verjetnost driske ali bruhanja
• Ljudje s kroničnimi boleznimi, zaradi katerih se pogosteje urinirajo ali potijo, kot so diabetes, cistična fibroza ali težave z ledvicami
• Ljudje, ki jemljejo zdravila, zaradi katerih se več urinirajo ali potijo
• Ljudje, ki v vročem vremenu telovadijo ali delajo na prostem

Kakšni so simptomi dehidracije?

Pri odraslih, simptomi dehidracije vključujejo

• Občutek zelo žejen
• Suha usta
• Uriniranje in potenje manj kot običajno
• Temno obarvan urin
• Suha koža
• Občutek utrujenosti
• Omotica

Pri dojenčkih in majhnih otrocih, simptomi dehidracije vključujejo

• Suha usta in jezik
• Jok brez solz
• Brez mokrih plenic 3 ure ali več
• Visoka vročina
• Biti nenavadno zaspan ali zaspan
• Razdražljivost
• Oči, ki so videti ugreznjene

Dehidracija je lahko blaga ali pa dovolj huda, da je življenjsko nevarna. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če vključujejo tudi simptome

• Zmedenost
• Omedlevica
• Pomanjkanje uriniranja
• Hiter srčni utrip
• Hitro dihanje
• Šok

Kako se diagnosticira dehidracija?

Za postavitev diagnoze bo to storil vaš zdravnik

• Naredite fizični izpit
• Preverite svoje vitalne znake
• Vprašajte o simptomih

Lahko tudi imate

• Krvne preiskave za preverjanje ravni elektrolitov, zlasti kalija in natrija. Elektroliti so minerali v telesu, ki imajo električni naboj. Imajo veliko pomembnih nalog, med drugim pomagajo ohranjati ravnovesje tekočin v telesu.
• Krvne preiskave za preverjanje delovanja ledvic
• Preskusi urina za preverjanje dehidracije in njenega vzroka

Kakšni so načini zdravljenja dehidracije?

Zdravljenje dehidracije je nadomestitev izgubljenih tekočin in elektrolitov. V blažjih primerih boste morda morali piti veliko vode. Če ste izgubili elektrolite, vam lahko pomagajo športne pijače. Obstajajo tudi rešitve za oralno rehidracijo za otroke. Lahko jih kupite brez recepta.

Hude primere lahko v bolnišnici zdravimo z intravenskimi (IV) tekočinami s soljo.

Ali je mogoče dehidracijo preprečiti?

Ključno za preprečevanje dehidracije je zagotoviti dovolj tekočine:

• Vsak dan pijte dovolj vode. Potrebe vsake osebe so lahko različne, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, koliko bi morali piti vsak dan.
• Če vadite v vročini in v znoju izgubljate veliko mineralov, so vam lahko v pomoč športne pijače
• Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo sladkor in kofein
• Pijte odvečno tekočino, ko je vreme vroče ali ko ste bolni