4 domača zdravila za zaprtje

Vsebina

• 1. Pomarančni sok s papajo
• 2. Smuti iz jogurta in papaje
• 3. Konjski čaj
• 4. Rabarbarin čaj

Odlične možnosti za domača zdravila za boj proti zaprtju in suhim črevesjem so pomarančni sok s papajo, vitamin, pripravljen z jogurtom, čajem iz vrha ali čajem iz rabarbare.

Te sestavine imajo lastnosti, ki olajšajo izločanje iztrebkov, vendar jih mora poleg najmanj 1,5 L vode na dan spremljati tudi večja poraba vlaknin, ki jih vsebujejo živila, kot so polnozrnata žita in neolupljeno sadje. Izvedite več o zaprtju in o morebitnih zapletih.

1. Pomarančni sok s papajo

Domače zdravilo za zaprtje s pomarančo in papajo je izvrstno, ker imajo ti plodovi vlaknine in antioksidante, ki pomagajo črevesju delovati in preprečujejo zaprtje.

Sestavine

• 2 pomaranči;
• 1/2 papaje brez semen.

Način priprave

Pomaranče ožamemo in v mešalniku stepemo s polovico papaje brez semen. Ta sok vzemite pred spanjem in po 3 dneh zbujanja.

2. Smuti iz jogurta in papaje

Vitamin papaje, pripravljen z jogurtom in lanenim semenom, je odličen za sprostitev črevesja, saj je bogat z vlakninami, ki spodbujajo praznjenje črevesja.

Sestavine

• 1 kozarec navadnega jogurta;
• 1/2 majhne papaje;
• 1 žlica lanenega semena.

Način priprave

Jogurt in papajo stepemo v mešalniku, sladkamo po okusu in nato dodamo laneno seme.

3. Konjski čaj

Odlično zdravilo za zaprtje je znanstveno imenovan čajBaccharis trimera, je zdravilna rastlina, ki poleg preprečevanja zaprtja pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti in pri zaščiti jeter pred toksini.

Sestavine

• 2 žlici listov Carqueja;
• 500 ml vode.

Način priprave

Zavremo vodo in dodamo gosenico ter pustimo stati 5 minut. Pokrov, pustite, da se ogreje in nato pijte.

4. Rabarbarin čaj

Domače zdravilo za zaprtje z rabarbaro je odlično, saj ima ta zdravilna rastlina lastnosti, ki spodbujajo črevesne mišice in pomagajo črevesju, da absorbira vodo.

Sestavine

• 20 g suhe korenike rabarbare;
• 750 ml vode.

Način priprave

Sestavine damo v ponev in vklopimo ogenj, pustimo, da vre, dokler ne izgubi približno 1/3 vode. Nato precedite in popijte zvečer po 100 ml čaja v dneh, ki so potrebni za ponovno delovanje črevesja.

Katera hrana pomaga proti zaprtju, ugotovite tudi v naslednjem videu: