Kako mi je depresija skoraj zlomila zvezo

Vsebina

• Depresija zahteva svoj davek v zvezi
• Z diagnozo je prišlo olajšanje - {textend} in zadrega
• Kako spoznati depresijo in se zdraviti

Ena ženska deli zgodbo o tem, kako je nediagnosticirana depresija skoraj končala njeno zvezo in kako je končno dobila potrebno pomoč.

Bila je sveža, jesenska nedelja, ko me je moj fant B presenetil z darilno kartico za bližnji penzion. Vedel je, da pogrešam jahanje. Poučeval sem se od osmega leta dalje, vendar sem se ustavil, ko se je hlev prodal nekaj let prej. Od takrat sem šel na nekaj poti in se nekajkrat naučil, vendar se nič ni počutilo enako.

B je stopil v stik z upraviteljem hleva in se dogovoril, da smo šli ven in spoznali nekaj konjev, ki so bili na voljo za polpenzion (kar vam omogoča, da plačate mesečno naročnino za jahanje konja večkrat na teden).

Bil sem neverjetno navdušen. Odpeljali smo se do hleva in se srečali z lastnikom več čudovitih konj. Po skeniranju paddocka sem pogled pristal na čudovitem, črnem frizijskem kastranu z imenom Guinness - {textend} po naključju B-jevo najljubše pivo. Zdelo se je, da je bilo mišljeno.

Naslednjih nekaj nedelj sem preživel v hlevu, da sem spoznal Guinnessa in ga peljal na poti. Počutil sem se blaženo.

Minilo je nekaj tednov, drugo nedeljo pa sem sredi popoldneva na Netflixu sedel v postelji. B je prišel v sobo in mi predlagal, naj grem v hlev.

Zajokal sem.

Nisem hotel v hlev. Hotel sem ležati v postelji. Pozneje sem si le želel ležati v postelji in nisem vedel, zakaj.

B me je tolažil in mi zagotovil, da je vse v redu. Da če se nisem hotel voziti, mi ni bilo treba. Da smo vsi potrebovali kakšen dan, da smo vsake toliko časa ležali v postelji.

Skozi jecanje sem silil nasmeh in prikimal - {textend}, čeprav sem vedel, da se »vsake toliko časa« zame spreminja v redni pojav.

Depresija zahteva svoj davek v zvezi

Naslednjih nekaj mesecev sem bil beden, ker sem bil zraven. B nikoli ne bi rekel, ampak vedel sem, da sem. Vedno sem bil utrujen, prepirljiv, sovražen in nepazljiv. Kot partner, hči in prijatelj sem propadel.

Načrtoval sem načrte, da bi ostal notri in se izoliral od najbližjih. Ko so naši prijatelji prišli na nedeljski nogomet, sem bil zaprt v naši sobi, ko sem spal ali gledal brezumno resničnostno televizijo. Čeprav nikoli nisem bil ekstrovert, je bilo to vedenje zame nenavadno in začelo je povzročati resne težave.

Sčasoma sem začel izbirati boje z B, kjer borb ni bilo treba izbirati. Bil sem obtožljiv in negotov. Večkrat so grozili z razpadi. V tem trenutku sva bila skupaj tri leta, čeprav sva se poznala že dlje.

B je postalo zelo očitno, da je nekaj narobe. Nisem bila sproščena, zabavna, ustvarjalna oseba, ki jo je poznal že leta.

Čeprav še nisem imenoval, kaj se dogaja z mano, sem vedel, da gre za nekaj.

Vedel sem, da če želim, da se odnosi z B popravijo, moram najprej postati boljši.

Z diagnozo je prišlo olajšanje - {textend} in zadrega

Dogovorila sem se za zdravnika in mu razložila, kako se počutim. Vprašal me je, ali imam v družinski anamnezi depresijo. Sem: Moja babica ima kemično neravnovesje, zaradi katerega mora uporabljati zdravila.

Predlagal je, da so moji simptomi depresivni in morda sezonski, ter mi predpisal nizek odmerek selektivnega zaviralca ponovnega privzema serotonina (SSRI).

Takoj sem se raztrgal med olajšanjem, ker obstaja razlaga za moje nedavno vedenje, in sram me je, da so mi postavili diagnozo duševnega zdravja in predpisali antidepresiv.

Spomnim se, da sem poklical B in me je bilo nerodno, ko sem plesal okoli teme o zdravilih. Vprašala sem ga, kako mineva njegov dan, vprašala, kaj želi narediti za večerjo tisti večer - {textend} skoraj vse, kar bi zaustavilo neizogiben pogovor, ki smo ga imeli.

Nazadnje sem priznal, da je zdravnik mislil, da imam depresijo, in mi nekaj predpisal. Vztrajala sem, da ne želim, da bi me zdravili in da je zdravnik verjetno pretirano reagiral.

Rekel sem vse, kar sem lahko, v upanju, da bo B potrdil mojo odločitev. Saj ni.

Namesto tega je naredil nekaj veliko močnejšega. Sprejel je diagnozo in me spodbudil, naj poslušam zdravnika in vzamem zdravila. Spomnil me je, da se duševno zdravstveno stanje ne razlikuje od katerega koli drugega stanja ali poškodbe. »Zdravili bi zlomljeno roko, kajne? To ni nič drugače. "

Zaradi zaslišanja B in njegovega logičnega pristopa k situaciji sem se počutil bolj udobno in upam.

Izpolnila sem recept in v nekaj tednih sva oba opazila pomembno spremembo v mojem splošnem razpoloženju, obetih in energiji. V glavi se mi je zdelo bolj jasno, počutil sem se bolj srečen in obžaloval sem, ker nisem prej poiskal zdravljenja.

Kako spoznati depresijo in se zdraviti

Če ste trenutno v zvezi in živite z depresijo, vam lahko pomaga nekaj nasvetov:

1. Komunicirajte. Komunikacija s partnerjem je ključnega pomena. Bodite odprti glede tega, kako vam gre.
2. Prositi za pomoč. Če potrebujete pomoč ali podporo, jo prosite. Vaš partner ne zna brati vaših misli.
3. Vedite, da je v redu, če ni v redu. Ne bodo vsak dan mavrice in sonce in to je v redu.
4. Izobražujte se. Znanje je moč. Naredite svoje raziskave. Preberite več o svoji depresiji in zdravilih. Poskrbite, da bo tudi vaš partner o tej temi poučen.

To je moja zgodba o diagnozi depresije. Imam srečo, da imam nekoga tako razumljivega in brezsodnega, kot je B, ki ga imam zdaj tako srečo, da pokličem svojega zaročenca.

Če živite z depresijo, vedite, da je veliko lažje, če imate podporo svojih bližnjih.