Zakaj imam diarejo po pitju alkohola?

Vsebina

• Kateri so vzroki za drisko po pitju alkohola?
• Kdo ima večje tveganje za drisko po pitju alkohola?
• Ali obstajajo domača zdravila za drisko, ki jo povzroča alkohol?
• Kaj jesti in piti
• Čemu se je treba izogniti
• Zdravila brez recepta
• Kdaj naj obiščem svojega zdravnika?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Pitje s prijatelji in družino je lahko zabaven način druženja. Strokovnjaki ocenjujejo, da je 70 odstotkov Američanov, starih 18 let ali več, v zadnjem letu uživalo alkoholno pijačo.

Kljub temu skoraj nihče ne govori o zelo pogostih posledicah srkanja napitkov za odrasle: driska.

Kateri so vzroki za drisko po pitju alkohola?

Ko pijete alkohol, ta potuje do želodca. Če je v želodcu hrana, se alkohol skupaj z nekaterimi hranili hrane absorbira v krvni obtok skozi celice v želodčni steni. To upočasni prebavo alkohola.

Če niste jedli, bo alkohol nadaljeval do vašega tankega črevesa, kjer podobno prehaja skozi celice črevesne stene, vendar veliko hitreje. Zato se ob pijači na tešče počutite bolj hitro in hitreje.

Vendar pa uživanje živil, ki za vaš organizem trdijo, na primer tistih, ki so zelo vlaknasta ali zelo mastna, lahko tudi pospeši prebavo.

Ko se večina alkohola absorbira, se preostanek izloči iz telesa skozi blato in urin. Vaše mišice debelega črevesa se usklajeno stisnejo, da iztrebijo blato.

Alkohol pospeši hitrost teh stiskov, zaradi česar debelo črevo ne absorbira vode, kot je običajno. To povzroči, da se vam blato pojavi kot driska, pogosto zelo hitro in z veliko dodatne vode.

so ugotovili, da uživanje majhnih količin alkohola pospeši hitrost prebave in povzroči drisko.

Na drugem koncu spektra lahko pitje velikih količin alkohola upočasni prebavo in povzroči zaprtje.

Alkohol lahko draži tudi vaš prebavni trakt in poslabša drisko. Znanstveniki so ugotovili, da se to najpogosteje dogaja z vinom, ki običajno ubije koristne bakterije v črevesju.

Ko se uživanje alkohola ustavi in ​​se normalno prehranjevanje nadaljuje, se bodo bakterije rekolonizirale in obnovile normalno prebavo.

Kdo ima večje tveganje za drisko po pitju alkohola?

Ljudje z boleznimi črevesja so bolj izpostavljeni driski, ki jo povzroča alkohol. To vključuje:

• Celiakija
• sindrom razdražljivega črevesa
• Crohnova bolezen

To je zato, ker so njihovi že tako občutljivi prebavni trakti še posebej odzivni na alkohol, ki lahko poslabša njihove simptome bolezni in običajno povzroči drisko.

Ljudje z nerednimi urniki spanja - vključno s tistimi, ki delajo v nočnih izmenah ali redno vlečejo nočne noči - imajo po zaužitju alkohola tudi drisko bolj kot drugi.

so ugotovili, da pomanjkanje rednega spanca naredi prebavni trakt bolj občutljiv na učinke alkohola, ker ni normalen počitek.

Ali obstajajo domača zdravila za drisko, ki jo povzroča alkohol?

Če imate drisko med pitjem alkohola ali po njem, najprej izločite alkohol. Ne pijte, dokler se vaša prebava ne normalizira. Ko spet pijete, se zavedajte, da se driska lahko vrne.

Če se vzdržite pitja, se bo večina primerov driske, ki jih povzroča alkohol, izčistilo v nekaj dneh. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za nadaljnje lajšanje simptomov.

Kaj jesti in piti

Jejte lahko prebavljivo hrano, da pomirite želodec. Primeri vključujejo:

• soda krekerji
• toast
• banane
• jajca
• riž
• piščanec

Pijte veliko bistre tekočine, kot so voda, juha in sok, da nadomestite izgubo tekočine, ki ste jo imeli, ko ste imeli drisko.

Čemu se je treba izogniti

Ne pijte pijač, ki vsebujejo kofein. Lahko poslabšajo drisko.

Izogibajte se jesti naslednjega:

• živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnati kruh in žita
• mlečni izdelki, kot sta mleko in sladoled (jogurt je običajno v redu)
• živila z visoko vsebnostjo maščob, kot sta govedina ali sir
• zelo začinjena ali začinjena živila, kot so kariji

Zdravila brez recepta

Po potrebi uporabite zdravila proti diareji, kot sta Imodium A-D ali Pepto-Bismol.

Razmislite o jemanju probiotikov. Na voljo so v obliki tablet ali tekočine. Posvetujte se s svojim zdravnikom, koliko naj bo odmerek.

Probiotike najdemo tudi v nekaterih živilih, kot so jogurt, kislo zelje in kimchi.

Kdaj naj obiščem svojega zdravnika?

Driska se bo po zaužitju alkohola največkrat razrešila v nekaj dneh oskrbe na domu.

Vendar pa lahko driska postane resno stanje, kadar je hudo in trajno, ker lahko vodi do dehidracije.

Nezdravljena dehidracija je lahko življenjsko nevarna. Simptomi dehidracije vključujejo:

• prekomerna žeja
• suha usta in koža
• zmanjšana količina urina ali brez urina
• redko uriniranje
• skrajna šibkost
• omotica
• utrujenost
• omotica
• temno obarvan urin

Obiščite svojega zdravnika, če imate simptome dehidracije in:

• Driska imate več kot dva dni brez izboljšanja.
• Imate močne bolečine v trebuhu ali danki.
• Blato je krvavo ali črno.
• Imate vročino, višjo od 102 ° F (39 ° C).

Če imate drisko po rednem pitju alkohola, boste morda želeli premisliti o svojih navadah pitja.

Vedeti, kako obvladati napade driske po zaužitju alkohola, je lahko v pomoč, ker vam omogoča boljšo pripravljenost za spopadanje z njo.