Dieta za ledvične kamne
Vsebina
- Dovoljena hrana
- Hrani, ki se ji je treba izogniti
- Dietni meni za ledvične kamne
- Druge pomembne informacije o ledvičnih kamnih
- Oglejte si video, kjer naš nutricionist razlaga, kakšna naj bo hrana za vsako vrsto kamna:
Prehrana za ljudi z ledvičnimi kamni naj vsebuje malo soli in beljakovin ter zelo veliko tekočine. Če želite preveriti, ali pijete dovolj vode, bodite pozorni na urin, ki mora biti prozoren, tekoč in brez močnega vonja.
Obstaja več vrst ledvičnih kamnov, zdravljenje pa se lahko razlikuje glede na posamezno vrsto, pri čemer so kalcijevi oksalatni kamni pogostejši. Prekomerno uživanje živil, bogatih z oksalati ali kalcijem, na primer daje prednost videzu te vrste kamnov.
Dovoljena hrana
Hrana, ki je indicirana za ledvične kamne, je v glavnem tista, bogata z vodo, ki omogoča povečanje količine tekočine in redčenje urina, pri čemer se prepreči nastanek kristalov in kamnov. Priporočljivo je piti med 2 in 3 litri vode na dan.
Prehrana naj temelji na sveži hrani, bogati z zelenjavo, stročnicami in dobrimi maščobami, kot so kostanj, mandlji, oreški, oljčno olje in ribe, kot so tuna, sardele in losos. Poleg tega je treba prehranska dopolnila uporabljati le v skladu s priporočili zdravnika ali strokovnjaka za prehrano. Oglejte si, kakšno je celotno zdravljenje ledvičnih kamnov.
Hrani, ki se ji je treba izogniti
Hrana, ki ni priporočljiva za ledvične kamne, je:
- Bogato z oksalatom:arašidi, rabarbara, špinača, pesa, čokolada, črni čaj, sladki krompir, kava in brezalkoholne pijače na osnovi kole;
- Sol in natrij bogata hranakot so narezane začimbe, sojina omaka, Worcestershire omaka, hitra hrana, zamrznjena gotova hrana
- Presežek beljakovin, da mora biti nutricionist usmerjen k uporabi beljakovinskih dodatkov;
- Predelano meso, kot so klobase, klobase, šunka in bolonja;
- Dodatki vitamina C;
- Dodatki kalcija.
Dober nasvet, da se izognemo nastanku ledvičnih kamnov, je, da zelenjavo, bogato z oksalati, skuhamo dvakrat in iz prvega kuhanja zavržemo vodo.
Dietni meni za ledvične kamne
Naslednja tabela prikazuje primer 3-dnevnega menija za ledvične kamne:
| Prigrizek | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Zajtrk | 1 kozarec ananasovega soka z meto + cel sendvič s sirom | čaj za lomljenje kamnov + 1 tapioka z jajcem in chia | 1 skodelica navadnega jogurta + 1 col medene juhe + omleta z 2 jajcoma, paradižnikom in origanom |
| Jutranja malica | 1 kozarec kokosove vode | 1 jabolko + 15g brusnice | 1 kozarec zelenega soka z ohrovtom, ingverjem, limono in kokosovo vodo |
| Kosilo | 5 col riževe juhe + 2 col fižolove juhe + 100 g govejega fileja na žaru + zelenjava, dušena na olivnem olju | 3 vilice polnozrnate testenine + tuna v paradižnikovi omaki z baziliko + zelena solata | piščančja juha s korenčkom, čajoto, sesekljanim zeljem, krompirjem in čebulo + 1 kapljica oljčnega olja |
| Popoldanska malica | 1 navaden jogurt + 1 col brusnične juhe | avokadov vitamin | 2 pečeni banani z 2 rezinama sira + cimet po okusu |
Brusnica je rdeče sadje, ki se pogosto uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov in okužb sečil. Poznajte vse lastnosti tega sadja.
Druge pomembne informacije o ledvičnih kamnih
Najprimernejši zdravnik za zdravljenje ledvičnih kamnov je nefrolog, ki lahko za prilagoditev prehrane in dokončanje zdravljenja imenuje nutricionista, pri čemer se izogne tudi nastanku novih kamnov.
Ljudje, ki imajo v družini primere ledvičnih kamnov ali so imeli v življenju nekaj ledvičnih kamnov, morajo vedno imeti dieto, ki jo bo vodil zdravnik in nutricionist, da bi se izognili pojavu več težav.
Oglejte si video, kjer naš nutricionist razlaga, kakšna naj bo hrana za vsako vrsto kamna:
Publikacije
Kaj je enameloplastika?
