Kaj jesti, da hitreje ozdravimo kandidozo

Vsebina

• Živila, ki pomagajo pri zdravljenju kandidoze
• Hrana, ki poslabša kandidozo
• Meni za boj proti kandidiazi

Naložba v vodo z limoninim, peteršiljevim, timijanovim, kumaričnim in medvedjim čajem ali pennyroyalom je na primer odlična strategija za hitrejše zdravljenje kandidiaze, pomembno pa je tudi zmanjšanje sladke hrane, saj daje prednost razmnoževanju gliv ki povzroča kandidiazo,Candida Albicans, kar poslabša srbenje in izcedek.

Druga pomembna stvar za pospešitev zdravljenja in preprečevanje novih okužb je izboljšanje imunosti s strategijami, kot so dobro počitek, dodajanje propolisa čaju in uživanje več navadnega jogurta in kefirja. Poleg tega jemanje probiotičnih kapsul in dodajanje 1 čajne žličke pivskega kvasa sadnemu smutiju, kaši ali jogurtu pomaga na primer uravnotežiti pH vaginalne flore in nadzorovati nenadzorovano rast gliv.

Živila, ki pomagajo pri zdravljenju kandidoze

Hrana, ki pomaga pri ozdravitvi kandidiaze, je tista, ki krepi imunski sistem, izboljša črevesno floro in pomaga nadzorovati vaginalni pH, kot so:

• Fermentirana hrana, kot so naravni jogurt, kefir in kombucha, saj so bogati z dobrimi bakterijami, ki izboljšujejo zdravje črevesja in krepijo imunski sistem;
• Propolis, ki ga jemljemo vsak dan in ga lahko dodamo čajem, vodi z limono ali samo razredčimo v vodi. Odrasli naj jemljejo propolis v alkoholnem izvlečku, ženske in otroci pa vodni propolis;
• Naravna zelišča, kot so origano, rožmarin, timijan, česen in čebula, saj delujejo protiglivično;
• Dobre maščobe, kot so oljčno olje, kokosovo olje, kostanj, mandlji in arašidi, saj zmanjšujejo vnetja;
• Semena, kot so chia, laneno seme in bučno seme, saj so bogata z omega-3, ki krepijo imunski sistem;
• Cela hrana, sadje in zelenjava, saj krepijo koristno črevesno floro, ki, ko je zdrava, preprečuje širjenje kandidiaze.

Naravni jogurt lahko uporabite tudi kot domače zdravilo proti kandidiazi, oglejte si, kako ga uporabljati tukaj.

Hrana, ki poslabša kandidozo

Prepovedana hrana je tista, bogata s sladkorjem, saj spreminja pH nožnice, in industrializirana živila, bogata s konzervansi in kemičnimi dodatki, saj poslabšajo imunost. Tako poraba:

• Sladkor in sladkarije na splošno;
• Pijače: pripravljeni sokovi, brezalkoholne pijače, alkoholne in energijske pijače;
• Bela moka, torte, beli kruh, začimbe, piškoti;
• Konzervirana hrana in zamrznjena pripravljena hrana;
• Predelano meso, kot so klobase, klobase, slanina, šunka, puranje prsi in bolonja;
• Rafinirana zrna, kot so beli riž, bele testenine in tapioka;
• Kumarice, palmova srca in gobe, ker spodbujajo rast gliv;
• Pripravljene omake in na kocke narezane začimbe.

Ta živila prispevajo tudi k neravnovesju črevesne flore, ki je eden glavnih obrambnih mehanizmov telesa pred napadi mikroorganizmov. Poleg tega uporaba antibiotikov, kortikosteroidov in odvajal tudi poslabša črevesno floro in spodbuja nastanek kandidiaze.

Meni za boj proti kandidiazi

Naslednja tabela prikazuje primer 3-dnevnega menija z živili, ki pomagajo v boju proti kandidiazi:

Poleg tega morate pred spanjem zaužiti približno 15 kapljic propolisa z limono, razredčene v malo vode. Nutricionist lahko da tudi napotke o uporabi probiotikov v kapsulah, ki pomagajo izboljšati črevesno floro in okrepijo imunski sistem.

Več nasvetov, kako se s hrano znebiti kandidiaze, si oglejte v naslednjem videu:

To kandidiazno dieto je treba upoštevati vsaj 3 mesece, da dosežemo predvidene rezultate pri izboljšanju simptomov in preprečevanju novih kriz, in ne izključuje uporabe zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Toda, da se prepričate, da gre za kandidiazo, tu naredite hiter test.