Distimija: kaj je to, simptomi in zdravljenje (s spletnim testom)

Vsebina

• Glavni znaki in simptomi
• Kako poteka zdravljenje
• Življenjski slog in domača zdravila
• Ali je bolezen slabe volje mogoče pozdraviti?

Distimija, znana tudi kot bolezen slabe volje, je vrsta kronične in invalidne depresije, ki predstavlja blage / zmerne simptome, kot so žalost, občutek praznine ali nesreče.

Največja značilnost pa je vsakodnevna razdražljivost vsaj 2 leti zapored ali 1 leto pri otrocih in mladostnikih z nekaj hudimi depresivnimi krizami v daljšem časovnem obdobju in človek težko reče, kaj ga je bolj pripeljalo do tega stanja izrazito depresivno.

To bolezen lahko psihiater diagnosticira v povezavi s psihologom s pomočjo poročila osebe in opazovanja predstavljenih simptomov, od tam pa bo svetoval ustrezno zdravljenje, ki ga lahko naredimo z uporabo antidepresivov in psihoterapijo.

Glavni znaki in simptomi

Znakov in simptomov distimije lahko zamenjamo z znaki drugih psiholoških motenj, razlikuje pa jih prisotnost slabe volje in razdražljivosti, ki se ne izboljšata, tudi če ima oseba trenutke, ko bi bilo mogoče čutiti užitek ali osebnost dosežek. Drugi znaki in simptomi, ki jih je mogoče opaziti, so:

• Ponavljajoče se negativne misli;
• Občutek brezupnosti;
• Pomanjkanje ali presežek apetita;
• Pomanjkanje energije ali utrujenost;
• Socialna izolacija;
• Nezadovoljstvo;
• Nespečnost;
• Lahkoten jok;
• Težave s koncentracijo.

V nekaterih primerih lahko pride do slabe prebave, bolečin v mišicah in glavobola. Če imate dva ali več simptomov distimije, lahko ta test pomaga razjasniti dvom o tem, ali imate motnjo ali ne:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje distimije poteka s psihoterapijo in v nekaterih primerih z uporabo antidepresivov, kot so fluoksetin, sertralin, venlafaksin ali imipramin, na recept in pod vodstvom psihiatra, ki bo pomagal pri hormonskih motnjah telesa, če potrebno za zdravljenje.

Psihoterapevtski posegi so v veliko pomoč v primerih distimije, zlasti kognitivno vedenjske terapije, saj oseba trenira, da najde okoliščine, ki sprožijo simptome distimije, in tako oblikuje ustrezen čustveni odziv za vsako situacijo, tako da razmišlja o prednostih soočanja s težavami z realnimi mislimi.

Življenjski slog in domača zdravila

Sprememba življenjskega sloga ni nadomestilo za psihiatrično in psihološko zdravljenje, lahko pa je dopolnilo, saj dejanja samooskrbe in zavzetosti osebe, kot je sledenje načrtu zdravljenja, ki ga je predlagal strokovnjak, globoko spoznavanje motnje in izogibanje uživanje alkohola in rekreacijskih mamil ter uporaba meditativnih praks imata odlične rezultate pri psiholoških težavah, kot je na primer distimija.

Poleg tega lahko z uporabo domačih zdravil, kot so čaji iz baldrijana, kamilice, melise in sivke, ki so naravna pomirjevala, pomaga zmanjšati simptome, ki jih povzroča distimija, je tudi ena od možnosti za dopolnitev zdravljenja. Pomembno pa je, da psihiatra obvestite, da nameravate uporabljati čaje, in se posvetujte z zeliščarjem, da bo lahko naveden pravi odmerek, potreben za dosego pričakovanega učinka. Oglejte si, kako pripravite čaje z blagodejnimi lastnostmi.

Domača zdravila niso nadomestilo za medicinsko in psihoterapevtsko zdravljenje, zato jih je treba uporabljati le kot dopolnilo.

Ali je bolezen slabe volje mogoče pozdraviti?

Distimija je ozdravljiva in jo je mogoče doseči z uporabo antidepresivov, ki jih predpiše psihiater, in ob spremljavi psihologa. Zdravljenje distimije poteka individualno, zato ni mogoče določiti minimalnega ali največjega časa trajanja.