Ali ima vroča čokolada kofein? Kako se primerja z drugimi pijačami

Vsebina

• Koliko kofeina je v vroči čokoladi?
• Kako se vroča čokolada primerja z drugimi čokoladnimi napitki?
• Kako se topla čokolada primerja z različnimi kavnimi napitki?
• Kako se vroča čokolada primerja z različnimi čaji?
• Kako se topla čokolada primerja z brezalkoholnimi pijačami?
• Spodnja črta

Koliko kofeina je v vroči čokoladi?

Čeprav si mnogi vročo čokolado omislijo kot pomirjujoč zimski napitek, bi ta lahko dejansko služil kot popoldanski prevzem.

Tako kot kava, čaj in soda tudi vroča čokolada vsebuje kofein. Kofein je naravni stimulans, ki ga pogosto uporabljamo za zagotavljanje prepotrebnega povečanja energije.

Natančna količina kofeina, ki ga najdemo v vroči čokoladi, je odvisna od tega, kako je bila narejena vaša pijača. Na primer, skodelica vroče čokolade Starbucks ali 16 gramov (oz.) Vsebuje 25 miligramov (mg) kofeina.

Vroča čokolada, narejena s kakavovo mešanico, je običajno manj brez kofeina. Na primer vzemite švicarsko Miss. En zavojček njihove standardne mešanice vroče čokolade naredi eno 6-unčno skodelico vroče čokolade in vsebuje 5 mg kofeina.

Če želite vsebino kofeina v topli čokoladi spraviti v kontekst, jo lahko primerjate s povprečno vsebnostjo kofeina v drugih pijačah. Preberite nadaljevanje, če želite, da se vroča čokolada postavlja proti kavi, čaju in še več.

Kako se vroča čokolada primerja z drugimi čokoladnimi napitki?

Vse, kar je narejeno iz čokolade, zagotovo vsebuje nekaj kofeina. Zato je čokolada narejena iz kakavovih zrn, ki vsebujejo kofein.

Natančna količina kofeina bo odvisna od proizvajalca in od tega, ali se za pripravo pijače uporabljajo druge sestavine.

Praviloma so pijače iz temne čokolade običajno najbolj brez kofeina. To je zato, ker temna čokolada vsebuje več kakavovih snovi kot mlečna čokolada.

Tu je nekaj, kar lahko običajno pričakujete:

• Čokoladno mleko, pripravljeno za pijačo: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje 0-2 mg kofeina
• Čokoladni likerji: Bailey's Chocolat Luxe in številne druge pijače ne vsebujejo kofeina
• Mehiške pijače na osnovi čokolade: 1 skodelica (8 oz.) Mehiške vroče čokolade Stephen vsebuje približno 1 mg kofeina, drugi pa so primerljivi

Kako se topla čokolada primerja z različnimi kavnimi napitki?

Kava ponavadi vsebuje veliko kofeina. Natančna količina bo odvisna od vrste kave, količine uporabljenega fižola ali moke ter tehnike kuhanja.

Tu je nekaj, kar lahko običajno pričakujete:

• Brez kave: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje približno 2 mg kofeina
• Navadna (črna): 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje v povprečju 95 mg kofeina
• Espresso: 1 strel (30 ml) vsebuje približno 63 mg kofeina
• Instant kava: 1 skodelica (8 oz.) Instant kave vsebuje 63 mg kofeina
• Hladna piva: en 12 oz. (visoka) porcija Starbucksove hladne kave vsebuje 155 mg kofeina, 30 oz. (trenta) porcija vsebuje 360 ​​mg kofeina
• Latte ali mocha: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje 63-126 mg kofeina

Kako se vroča čokolada primerja z različnimi čaji?

Čaj je pri kofeinu običajno zmeren. Tako kot pri kavi bo natančna količina kofeina odvisna od vrste čaja, števila uporabljenih vrečk ali količine listov ter postopka in časa kuhanja. Zeliščni čaj ne vsebuje kofeina.

Tu je nekaj, kar lahko običajno pričakujete:

• Črni čaj: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje 25-48 mg kofeina
• Zeleni čaj: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje 25-29 mg kofeina
• Oolong čaj: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje povprečno 36 mg kofeina
• Beli čaj: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje povprečno 37 mg kofeina
• Pu-erh čaj: 1 skodelica (8 oz.) Črnega Pu-erha vsebuje 60-70 mg kofeina, medtem ko 1 skodelica (8 oz.) Zelenega Pu-erha vsebuje 30-40 mg kofeina
• Chai čaj: 1 skodelica (8 oz.) Vsebuje med 31-45 mg kofeina, medtem ko Starbucks chai čajni latte vsebuje približno 95 mg.
• Kombuča: Kombuča ponavadi vsebuje do polovice vsebnosti kofeina v čaju, ki ga je pripravljen, ali pa nobene, če je narejen z zeliščnim čajem

Kako se topla čokolada primerja z brezalkoholnimi pijačami?

Čeprav je večina brezalkoholnih pijač brez kofeina, nekatere ne vsebujejo kofeina.

Tu je nekaj, kar lahko običajno pričakujete:

• Pepsi, redna: ena 20-ozna porcija vsebuje 63 mg kofeina
• Coca-Cola, navadna ali Coke Zero: ena 20-ozna porcija vsebuje 56-57 mg kofeina
• Dr. Pepper, dieta ali redni: ena 20-ozna porcija vsebuje 68 mg kofeina
• Gorska rosa, prehrana ali redna: ena 20-ozna porcija vsebuje 91 mg kofeina
• Barqovo korensko pivo, redno: ena 20-ozna porcija vsebuje 38 mg kofeina
• Ingverjev ale: ena porcija 12 oz je brez kofeina
• Sprite: ena porcija 12 oz je brez kofeina

Spodnja črta

Vroča čokolada sicer vsebuje majhne količine kofeina, vendar veliko manj kot čaj, kava in večina brezalkoholnih pijač. Če želite pijačo na osnovi čokolade brez kofeina, pojdite po pripravljenem čokoladnem mleku.