Obdobje se ne ustavi v vodi - tukaj je opisano, kako ravnati

Vsebina

• Morda ne teče toliko, vendar se dejansko ne ustavi
• Z drugimi besedami: še vedno potrebujete zaščito, da preprečite uhajanje
• Imate pa nekaj različnih možnosti!
• Tamponi
• Menstrualne skodelice
• Menstrualni diski
• Periodi prijazne kopalke
• Ampak blazinice in obloge ne grejo
• Medtem ko smo tukaj, je nekaj drugih mitov, ki jih je treba opustiti
• Mit 1: Vsi bodo vedeli, da ste na menstruaciji
• Mit # 2: Puščali boste v vodi
• Mit # 3: Plavanje ob menstruaciji je nehisitarno
• Mit # 4: Obdobja privlačijo morske pse
• Bonus: Plavanje lahko dejansko pomaga olajšati vse krče, povezane s PMS
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ko gre za menstruacijo, je okoli mitov veliko mitov.

Od privabljanja morskih psov (ni stvar) do zanositve med obdobjem (povsem možno je), je najboljši način za boj proti dezinformacijam pogovor o tem.

Torej, ne glede na to, ali se odpravljate na plažo ali preživite dan ob bazenu, tukaj je nekaj, kar morate vedeti o svojem obdobju in vodi.

Morda ne teče toliko, vendar se dejansko ne ustavi

Čeprav se vam morda zdi, da vaše obdobje ne gre res ustavite, ko ste v vodi.

Namesto tega lahko pride do zmanjšanja pretoka zaradi vodnega tlaka. Vaše obdobje se še vedno dogaja; preprosto ne teče iz telesa z isto hitrostjo.

Z drugimi besedami: še vedno potrebujete zaščito, da preprečite uhajanje

Samo zato, ker menstruacije ni čisto če ste aktivni, ko ste v vodi, ne pomeni, da se bo popolnoma ustavilo - še posebej, če se pogosto premikate v vodi ali iz nje.

Če vas skrbi, da bi kdo opazil, da ste na menstruaciji (ne da bi se bilo menstruacije treba sramovati!), Ne poskušajte stresati. Vsekakor se vam ni treba v celoti izogibati vodi.

Imate pa nekaj različnih možnosti!

Obstaja veliko varnih in učinkovitih možnosti za preprečevanje puščanja, ko ste v vodi med obdobjem. Najpomembneje je upoštevati lastno udobje.

Ne glede na to, ali uporabljate tampone ali kaj drugega, je sprememba ne glede na menstrualni izdelek, preden greste, odličen način za preprečevanje puščanja.

Tamponi

Tamponi so odlična možnost za upravljanje obdobja med plavanjem.

Ne samo, da so diskretni in enostavni za uporabo, edino za kar morate resnično skrbeti je prikrivanje strun v kopalkah.

Bodite prepričani, da tampon pogosto menjate, uporabite čim nižjo absorpcijo in si pred uporabo umijte roke.

V redkih primerih lahko to povzroči sindrom toksičnega šoka (TSS). Če ga ne zdravimo, je lahko smrtno nevarno. Najbolje je, da ne tvegate!

Menstrualne skodelice

Menstrualne skodelice so še ena odlična možnost za plavanje na menstruaciji.

Na splošno veljajo za varnejše od tamponov. Poleg tega naberejo več krvi kot tamponi ali blazinice.

Veliko jih je za večkratno uporabo, kar je vedno bonus.

Žal menstrualne skodelice niso vedno najlažje uporabne, vendar je s prakso lažje.

Prepričajte se, da menjate menstrualno skodelico vsakih 6 do 12 ur, odvisno od pretoka, in vedno izvajajte dobro higieno.

Menstrualni diski

Čeprav menstrualni diski niso tako priljubljeni, so še vedno učinkovita možnost za preprečevanje puščanja med menstruacijo.

Podobno kot pri menstrualnih skodelicah tudi ti diski zbirajo kri v obdobju glede na absorpcijo (aka tamponi).

Mnogi ljudje menijo, da so menstrualni diski bolj udobni kot skodelice ali tamponi, zato so odlična možnost za vse, ki imajo aktiven življenjski slog.

Vendar imajo menstrualni diski številne enake slabosti kot menstrualne skodelice.

Vstaviti jih ni vedno enostavno (še posebej na začetku). Večine menstrualnih diskov ni mogoče večkratno uporabiti, kar pomeni, da morate prinesti varnostno kopijo ali dve.

Periodi prijazne kopalke

Zahvaljujoč tehnologiji (in nekaterim zelo kul podjetjem) se je v spodnjem perilu in kopalkah, ki so prijazni do obdobja, močno povečal, zaradi česar je plavanje v vašem obdobju lahka.

Namesto da bi skrbeli za ločen izdelek, imajo kopalke v obdobju vgradnje zaščito. Več podjetij, kot je Ruby Love, ponuja kopalke, prijazne do obdobja.

Lahko pa se odločite za par občasno spodnjega perila znamke Thinx, ki nosi spolno nevtralno menstrualno spodnje perilo, ki ga lahko nosite pod vašo najljubšo kopalko.

Slaba stran obdobja prijaznih oblačil pa je, da se lahko draga. Poleg tega pri močnih pretokih ni vedno priporočljivo. Tudi pri vsaki uporabi ga morate skrbeti za pranje.

Vedno lahko uporabite drugo možnost - kot tamponi ali menstrualno skodelico - kot glavno obliko zaščite in se kot rezervno zanašanje zanašate na obdobja, prijazna dna.

Ampak blazinice in obloge ne grejo

Saj ne gre za vas ne more v času nosečnosti v vodi nosite blazinice ali obloge, vendar to na splošno ni priporočljivo.

Ti izdelki so narejeni tako, da absorbirajo tekočino, zato ne bodo samo absorbirali obdobja. Prav tako bodo absorbirali vodo okoli vas.

Prevod? Verjetno bodo stvari postale neprijetne.

Poleg tega lepilo ne drži vedno dobro tkanine za kopalke, zato tvegate tudi izgubo blazinice ali podloge v vodi.

Če pa ste zavezani, ni nobenega pravila, ki pravi, da ne morete nositi blazinice v vodi. Prepričajte se, da naredite dodatne korake za njegovo zavarovanje in jih pogosto spreminjate.

Medtem ko smo tukaj, je nekaj drugih mitov, ki jih je treba opustiti

Mit 1: Vsi bodo vedeli, da ste na menstruaciji

Razen tega ne bodo. Izdelki obdobja delujejo precej dobro, zato nihče ne bo vedel, če vi hočem jih vedeti.

Mit # 2: Puščali boste v vodi

Poglejte, to se lahko zgodi, vendar so možnosti majhne.

Tudi če puščate v vodi, se bo razpršil v veliko večje vodno telo - zato so možnosti, da ga kdo opazi, majhne.

Mit # 3: Plavanje ob menstruaciji je nehisitarno

V nasprotju s splošnim prepričanjem so kemikalije, ki se uporabljajo v javnih bazenih, dejansko tam, da stvari ohranijo čiste. Pomagajo pri preprečevanju prenosa bolezni, ki se prenašajo s krvjo, zato je dobro.

Mit # 4: Obdobja privlačijo morske pse

Morski psi imajo res dobri čuti za vonj, zato poberejo več kot le kri v vodi.

Prav tako občutijo urin in druge telesne tekočine - ki jih ne uživajo - kar bo tudi najbolj radovednega morskega psa odvrnilo od tega, da bi vam skušal pripraviti popoldanski prigrizek.

Še vedno skrbi? Nobena raziskava ne kaže, da bi obdobja povečala verjetnost napada morskih psov, tako da ste res na jasnem.

Bonus: Plavanje lahko dejansko pomaga olajšati vse krče, povezane s PMS

Še vedno morate prepričati, preden skočite v vodo v obdobju?

Študija iz leta 2018 je pregledala 70 ljudi, ki doživljajo PMS, in ugotovila, da je plavanje (podobno kot vsaka aerobna vadba) veliko zmanjšalo njihovo telesno sposobnost in psihološki simptomi.

To pomeni, da, čeprav vas v času menstruacije morda ne bo zanimala super težka vadba, je lahko nekaj lažje telesne dejavnosti ravno tisto, kar potrebujete za lajšanje.

Spodnja črta

Čeprav vam menstruacija ni vedno najboljši občutek na svetu, ni razloga, da bi vas umaknil.

Ne glede na to, ali se je na počitnicah pojavilo obdobje ali so vas prijatelji povabili na improvizirano potovanje z bazenom, obstaja več možnosti za upravljanje obdobja, medtem ko še vedno uživate v vodi.

Naredi tisto, kar te osrečuje. Če to pomeni, da se zmočite, se potopite noter!

Jandra Sutton je avtorica, samostojna novinarka in podjetnica, ki strastno pomaga ljudem živeti polno, srečno in ustvarjalno življenje. V prostem času uživa v nervoze, Krav Maga in karkoli, kar je povezano s sladoledom. Spremljate jo lahko na Twitterju in Instagramu.