Glavobol v čelu: 6 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Tenzijski glavobol
• 2. Utrujenost oči
• 3. Sinusitis
• 4. Grozdni glavobol
• 5. Časovni arteritis
• 6. Visok krvni tlak

Glavobol je zelo pogost simptom, ki se pojavi v različnih obdobjih življenja iz več razlogov. Ena najpogostejših vrst bolečin je glavobol v predelu čela, ki se lahko razširi na območje templja in povzroči veliko nelagodje.

Čeprav je glavobol na čelu največkrat povezan s prekomernim stresom in napetostjo, ki se lahko izboljšata le z nekaj počitka in uporabo pomirjujočih čajev, kot so pasijonka, kamilica ali baldrijan, lahko pa tudi druge težave nekoliko resnejšega zdravja težave, kot so sinusitis ali težave z vidom, ki potrebujejo natančnejše zdravljenje.

Torej, kadar glavobol povzroča zaskrbljenost ali traja več kot 3 dni brez kakršnih koli znakov izboljšanja, je pomembno, da obiščete zdravnika splošne medicine ali odidete v bolnišnico, da poskusite ugotoviti natančen vzrok in začnete najprimernejše zdravljenje.

Potem preverite glavne vzroke za glavobol na čelu:

1. Tenzijski glavobol

Tenzijski glavoboli so zelo pogosti in nastanejo zaradi več dejavnikov, ki lahko povzročijo napetost v telesu, na primer brez prehranjevanja, slabega spanca ali daljšega gibanja.

To vrsto glavobola lahko pogosto zamenjamo za migreno, saj povzroča občutek močnega pritiska okoli čela, ne spremljajo pa ga drugi simptomi, kot so slabost, utripanje ali občutljivost na svetlobo, ki so pogostejši od migrene.

Kaj storiti: ponavadi se bolečina izboljša s počitkom in sprostitvijo, zato je dobra možnost, da se najprej odločite za pomirjujoč čaj, na primer čaj iz kamilice, pasijonke ali baldrijana. Če pa se bolečina ne izboljša, lahko uporabimo tudi sredstva za lajšanje bolečin, kot sta acetaminofen ali aspirin, ki jih predpiše zdravnik. Oglejte si nekaj pomirjujočih možnosti čaja in kako se pripraviti.

Druga dobra rešitev je na primer masaža glave. Glejte korak za korakom, da to storite pravilno:

2. Utrujenost oči

Po kopičenju napetosti je utrujenost v očeh eden najpogostejših vzrokov za glavobol na čelu, zlasti tisti, ki se zdi, da je na očeh v obliki pritiska ali teže.

Ta vrsta glavobola je pogostejša po porabi veliko časa za opravljanje nalog, ki zahtevajo veliko pozornosti, kot je branje ali uporaba računalnika, pa tudi po obdobjih močnega stresa ali po sedenju s slabo držo. Čeprav je manj pogost, je lahko to obremenjevanje oči tudi posledica težav z vidom, na primer kratkovidnosti ali astigmatizma, kar je lahko prvi znak, da je pomembno iti k okulistu.

Kaj storiti: najboljši način, da se izognemo tej vrsti glavobola, je reden odmor med nalogami, ki zahtevajo več pozornosti. Če pa se je glavobol že pojavil, je pomembno, da na primer počivate z zaprtimi očmi in iztegnete vrat. Če so bolečine zelo pogoste ali se ne izboljšajo, lahko kažejo na težave z vidom in priporočljivo je, da se posvetujete z oftalmologom.

3. Sinusitis

Glavobol v predelu čela dobro poznajo tudi tisti, ki ponavljajo s sinusitisom zaradi vnetja sinusov. Zato je zelo pogosto, da glavobol spremlja občutek teže okoli oči, pa tudi drugi tipični simptomi sinusitisa, kot so:

• Coryza;
• Zamašen nos;
• Nizka vročina;
• Prekomerna utrujenost.

Ta vrsta vzrokov je pogostejša pozimi zaradi prehladov in gripe, lahko pa se zgodi tudi spomladi, zlasti pri ljudeh, ki imajo pogoste alergije.

Kaj storiti: dober način za lajšanje glavobola, ki ga povzroča sinusitis, je umivanje nosu s fiziološko raztopino, izpraznitev sinusov in lajšanje vnetij ter na obraz tople obkladke. Vendar se mora vsak, ki trpi zaradi pogostega vnetja sinusov, posvetovati tudi z zdravnikom, da ugotovi vzrok in začne zdravljenje s posebnim zdravilom.

4. Grozdni glavobol

Čeprav gre za veliko redkejši vzrok, lahko grozdni glavoboli povzročijo tudi zelo intenzivne in nenadne bolečine v predelu čela, ki lahko celo končajo okoli glave, kot da bi šlo za trak. Ta vrsta glavobola lahko traja nekaj minut ali več ur in se ponavadi pojavi več dni z več kot 1 epizodo na dan.

Specifični vzroki grozdnega glavobola še niso znani, vendar je v družini običajno več kot ena prizadeta oseba.

Kaj storiti: običajno grozdne glavobole lahko omilimo le z uporabo zdravil, kot je sumatriptan, zato je priporočljivo, da se posvetujete s splošnim zdravnikom ali nevrologom.

5. Časovni arteritis

Ta vrsta arteritisa, znana tudi kot velikanski celični arteritis, povzroča vnetje zunanjih arterij, ki prenašajo kri v možgane. Te arterije prehajajo okoli templjev in zato lahko povzročijo glavobol, ki ga čutimo predvsem na čelu.

Bolečina v časovnem arteritisu je ponavadi močna in se ponavlja ponavljajoče, spremljajo pa jo tudi drugi simptomi, kot so:

• Bolečina, ki se poslabša med žvečenjem ali pogovorom;
• Težave pri pravilnem pogledu;
• Prekomerna utrujenost.

Ta vrsta vzroka je pogostejša pri ljudeh, starejših od 50 let in temnopoltih.

Kaj storiti: ker gre za ponavljajočo se težavo, mora začasni arteritis oceniti nevrolog ali angiolog, da se začne načrt zdravljenja, ki preprečuje njegovo pogosto pojavljanje. Zdravljenje običajno vključuje uporabo kortikosteroidov za lajšanje simptomov.

6. Visok krvni tlak

Ko pride do spremembe tlaka, zlasti kadar je visok, lahko zaradi stresa, utrujenosti, skrbi ali ne jemanja antihipertenzivnih zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, na čelu pride do glavobola, na primer občutka teže ali pritiska.

Običajno se bolečina začne na zadnjem delu vratu in se širi po celotni glavi, na čelu postane močnejša. Visok krvni tlak lahko še vedno povzroči druge simptome, kot so zamegljen vid, omotica in palpitacije. Ugotovite, kateri so še simptomi visokega krvnega tlaka.

Kaj storiti: zelo pomembno je izmeriti tlak in jemati zdravila, ki jih priporoča zdravnik, da se tlak vrne na normalno raven. Poleg tega je za nadzor nad hipertenzijo zelo pomembno tudi sproščanje, nadzor stresa in zdrava prehrana. Oglejte si druge nasvete za nadzor visokega krvnega tlaka v videoposnetku: