Kaj povzroča, da imajo nekateri moški suhe, lomljive lase in kako jih zdraviti

Vsebina

• Kaj povzroča suhe lase in suho lasišče pri moških
• Prekomerno šamponiranje
• Izpostavljenost soncu
• Feniranje in uporaba vroče vode
• Disfunkcija ščitnice
• Klorirana voda
• Izdelki za lase
• Kako zdraviti moške suhe, lomljive lase doma
• Kako skrbeti za določene tipe las
• Ravni lasje
• Valoviti lasje
• Skodrani lasje
• Tuljavi lasje
• Spremembe življenjskega sloga za bolj zdrave lase
• Odvoz

Suhi in lomljivi lasje so pogosti pri moških in ženskah vseh starosti. Pravzaprav se suhi lasje ne razlikujejo med moškimi in ženskami. Čeprav so suhi lasje lahko moteči, običajno to ni znak resnega zdravstvenega stanja. Nekaj ​​preprostih sprememb rutine za nego las bi moralo zmanjšati suhost.

Lojnice v vaših lasnih mešičkih proizvajajo naravno olje, imenovano sebum, ki vlaži in ščiti vaše lase. S staranjem telo proizvaja manj sebuma in lasje postanejo bolj nagnjeni k suhosti.

Moški s kodrastimi ali zvitimi lasmi so še posebej nagnjeni k suhim lasem. To je zato, ker loj ne more doseči koncev las tako enostavno kot pri ravnih ali valovitih laseh.

Nadaljujte z branjem, da ugotovite, kaj lahko povzroča vaše suhe lase. Pokrili bomo tudi, kako lahko zdravite suhe in krhke lase in preprečite njihovo vrnitev.

Kaj povzroča suhe lase in suho lasišče pri moških

Okoljski dejavniki, vaša rutina za nego las in vaše hormonsko zdravje lahko igrajo vlogo pri ohranjanju vlažnosti in zdravja las.

Tu je nekaj razlogov, da so vaši lasje suhi:

Prekomerno šamponiranje

Pogosto šamponiranje lahko lase odstrani z zaščitnih olj in povzroči suhost. Ljudje s kodrastimi in zvitimi lasmi so še posebej nagnjeni k suhosti.

Kako pogosto morate uporabljati šampon, je odvisno od vaših las. Če so vaši lasje suhi, jih boste morda želeli poskusiti šamponirati vsak tretji dan.

Izpostavljenost soncu

Izpostavljenost UV-svetlobi sončne svetlobe ali sončenja v zaprtih prostorih lahko poškoduje kožo. Vendar pa lahko dolgotrajna izpostavljenost UV svetlobi poškoduje tudi zunanjo plast vaših las, imenovano povrhnjica.

Kožica ščiti notranje plasti las in pomaga pri zapiranju vlage. Ko je povrhnjica poškodovana, lahko vaši lasje postanejo suhi ali lomljivi.

Feniranje in uporaba vroče vode

Če lase sušite ali jih tuširate, lahko lase izsušite.

Ugotovili so, da se količina las pri sušenju las poveča s povečanjem temperature.

Disfunkcija ščitnice

Vaša ščitnica se nahaja na sprednjem delu vratu in proizvaja hormone, ki nadzorujejo vaš metabolizem.

je ugotovil, da ščitnični hormoni spodbujajo rast las, tako da delujejo na izvorne celice v vaših lasnih mešičkih.

Tako hipotiroidizem kot hipertiroidizem lahko negativno vplivata na rast las in vodita do suhih in lomljivih las.

Klorirana voda

Ponavljajoča se izpostavljenost klorirani vodi lahko zmanjša količino naravnega olja v laseh.

Izdelki za lase

Nekateri izdelki za lase, ki vsebujejo ostre sestavine, lahko izsušijo vaše lase.

Morda se boste želeli izogniti izdelkom, ki vsebujejo alkohole s kratkimi verigami, kot so:

• izopropilni alkohol
• propanol
• propilni alkohol

Kako zdraviti moške suhe, lomljive lase doma

Tu je nekaj načinov, kako lahko lasje doma preprosto hidrirajo:

• Šampon manj. Če so vaši lasje ponavadi suhi, lahko poskusite zmanjšati pogostost šamponiranja na dva ali trikrat na teden.
• Uporabite hladnejšo vodo. Uporaba hladne vode pri pranju las lahko pomaga, da lasje zadržijo vlago.
• Zamenjajte šampon ali balzam. Prehod na šampon, zasnovan posebej za suhe lase, vam bo morda pomagal ohraniti vlažnost las.
• Preizkusite neokrnjene naprave. Balzami, ki se ne puščajo, ostanejo v laseh 20 do 30 minut in pomagajo vlažiti izredno suhe lase.
• Zamenjajte krtačo. Ščetine za prašičje ščetine in najlonske ščetke imajo ščetine, ki so blizu. Te ščetine vam lahko pomagajo spodbuditi lasišče in olje porazdelijo po laseh.
• Suha na zraku. Če pustite, da se lasje posušijo na zraku, se lahko izognete potencialno škodljivi toploti, ki lase izsuši. Če lase sušite s sušilcem, se poskusite držati najnižje nastavljene temperature.

Kako skrbeti za določene tipe las

Vrste las so na splošno razvrščene v štiri vrste: ravne, valovite, kodraste in trde.

Ravni lasje

Ravni lasje postanejo bolj mastni kot druge vrste las. Olja lahko zlahka potujejo od lasišča do konca vaših las, saj ni nobenih kodrov, ki bi jih upočasnili.

Če imate ravne lase, boste morda morali šamponirati pogosteje kot ljudje z drugimi vrstami las. Morda boste želeli poskusiti tudi s suhim šamponom med pranjem.

Valoviti lasje

Valoviti lasje bolj verjetno postanejo kovrčasti kot ravni lasje, vendar se običajno ne posušijo tako kot kodrasti ali zviti lasje.

Vročino lahko pomirite tako, da na lase nanesete majhno količino suhega olja, kot je olje avokada ali olje grozdnih pečk

Skodrani lasje

Curly lasje ponavadi postanejo suhi, saj kodri naravnim oljem težje dosežejo konce las.

Navlaženo lahko pomagate tako, da se izognete vroči vodi in feniranju, kadar je to mogoče.

Uporabite lahko tudi balzam za kodraste lase, da ostanejo vlažni. Če ste nagnjeni k vročini, lahko poskusite dodati tudi suho olje.

Morda boste želeli minimizirati ali se izogniti ščetkanju las, saj se lahko čopič zatakne v kodre in poškoduje vaše lase.

Tuljavi lasje

Včasih imenovani "kinky" lasje, zviti lasje so ponavadi suhi in krhki, saj naravna olja lasišča dlje časa krožijo okoli vaših las.

Če imate strde lase, je dobro, da čim bolj zmanjšate pogostost šamponiranja in sušenja las.

Nanašanje karitejevega masla na lase lahko pomaga tudi, da ostanejo vlažni in mehki.

Spremembe življenjskega sloga za bolj zdrave lase

Čeprav ima genetika pomembno vlogo pri določanju zdravja vaših las, so lahko dobre življenjske navade tudi koristne.

Nekatere spremembe, ki jih lahko naredite za povečanje zdravja las, vključujejo:

• Jejte beljakovine. Vaši lasje so v glavnem narejeni iz trdne beljakovine, imenovane keratin. Če ne dobite zadostnih beljakovin, lahko pride do šibkih in krhkih las.
• Priskrbite si vsa mikrohranila. Uravnotežena prehrana vam lahko pomaga preprečiti pomanjkanje mikrohranil, ki lahko negativno vplivajo na zdravje las. Pomanjkanje cinka in biotina naj bi oviralo rast las.
• Izogibajte se kajenju. Kajenje lahko negativno vpliva na številne vidike vašega zdravja. kaže, da obstaja povezava med kajenjem in izpadanjem las. Nehanje je lahko težko, vendar vam lahko zdravnik pomaga ustvariti načrt, ki vam ustreza.
• Zmanjšajte izpostavljenost soncu. Dolgotrajna izpostavljenost UV-svetlobi lahko poškoduje vaše lase. Nošenje kape na soncu lahko pomaga zaščititi vaše lase.
• Redno telovadi. Vadba lahko izboljša pretok krvi v lasišču in pomaga izboljšati zdravje las.

Odvoz

Suhi lasje so pogosta težava moških. Če so vaši lasje ponavadi suhi, boste morda želeli spremeniti rutino nege las.

Manjše šamponiranje las, uporaba hladne vode pod prho in izogibanje feniranju lahko pomagajo zmanjšati suhost.

Sprejetje dobrih življenjskih navad, kot sta uravnotežena prehrana in gibanje, lahko izboljša tudi vaše splošno zdravje las.