Suha koža proti dehidrirani: kako ugotoviti razliko - in zakaj je to pomembno

Vsebina

• Poskusite s testom ščepec
  
• Dehidrirana koža in suha koža potrebujejo različna zdravljenja
• Dodatni nasveti za zameglitev zdravja kože

In kako to vpliva na vašo nego kože

V Google vključite izdelke in morda se boste začeli spraševati: Ali sta hidracija in vlaženje dve različni stvari? Odgovor je pritrdilen - kako pa veste, kaj je najbolje za vašo polt? Če želite izvedeti, je pomembno, da ločite med dehidrirano in suho kožo.

Dehidrirana koža je stanje kože, ki se pojavi, ko v koži primanjkuje vode. To se lahko zgodi vsakomur, ne glede na tip kože - ljudje z mastno ali mešano kožo lahko še vedno doživijo dehidracijo. Dehidrirana koža je običajno videti dolgočasno in lahko kaže prezgodnje znake staranja, kot so površinske gube in izguba elastičnosti.

Odličen način, da ugotovite, ali je vaša koža dehidrirana, je test ščepec. Čeprav ta test ni dokončen, je dober način, da začnete razmišljati o svoji koži od znotraj. Pri dehidrirani koži boste morda opazili tudi:

• temnejši podočnjaki ali utrujen videz oči
• srbenje
• kožna otopelost
• bolj občutljive drobne linije in gube

Poskusite s testom ščepec

1. Na lice, trebuh, prsni koš ali zadnji del dlani stisnite majhno količino kože in zadržite nekaj sekund.
2. Če se vam koža hitro vrne, verjetno niste dehidrirani.
3. Če potrebujete nekaj trenutkov, da se vrnete nazaj, ste verjetno dehidrirani.
4. Če želite, ponovite na drugih področjih.

V suhi koži pa voda ni težava. Suha koža je tip kože, kot je mastna ali mešana koža, pri kateri polti primanjkuje olj ali lipidov, zato dobi bolj luskast, suh videz.

Morda boste videli tudi:

• luskasti videz
• beli kosmiči
• pordelost ali draženje
• povečana incidenca luskavice, ekcema ali dermatitisa

Dehidrirana koža in suha koža potrebujejo različna zdravljenja

Če želite, da je vaša koža videti najbolje in se počuti najbolje, jo morate hidrirati in navlažiti. Vendar pa lahko tisti z dehidrirano kožo preskočijo vlažilne kreme, medtem ko se lahko pri suhih vrstah kože njihova koža poslabša samo z vlaženjem.

Če se vlažite in vlažite, najprej uporabite hidratantne sestavine in nato izvedite korake, potrebne za zapiranje te vlage.

V spodnji tabeli si oglejte razčlenitev sestavin po tipu kože ali stanju.

Dodatni nasveti za zameglitev zdravja kože

Za dehidrirano kožo je oralna hidracija nujna, ker dodaja vodo v polt od znotraj. V svojo prehrano lahko vključite tudi hrano, bogato z vodo, kot so lubenica, jagode, kumare in zelena. Še en preprost nasvet? Nosite se okoli vodne meglice, kot rožna voda.

Za suho kožo nadaljujte z vlaženjem. Ta postopek pomaga suhi koži, da bolje zadržuje vodo in ohranja pravilno raven hidracije. Ključno za reševanje suhe kože je iskanje izdelkov, ki vam pomagajo zapreti vlago, zlasti čez noč. Poskusite uporabiti vlažilec zraka, zlasti v zimskih mesecih, in za dodatno spodbudo nosite gelsko spalno masko.

Deanna deBara je samostojna pisateljica, ki se je pred kratkim preselila iz sončnega Los Angelesa v Portland v Oregonu. Ko ne bo obsedla svojega psa, vafljev ali vseh stvari Harryja Potterja, lahko njena potovanja spremljate na Instagramu.