Poskusite to: ušesna akupunktura

Vsebina

• Kako deluje?
• Kakšne so morebitne koristi?
• Ali obstaja kakšna raziskava, ki bi podprla njene koristi?
• Lajšanje bolečin
• Snovi zaradi motnje uporabe snovi
• Koliko točk je?
• Kaj naj pričakujem od seje?
• Ali je varno poskusiti?
• Kako najdem akupunkturista?
• Spodnja črta

Verjetno ste že slišali za tradicionalno akupunkturo, ki uporablja majhne igle za stimulacijo točk po telesu, vključno z ušesi.

Obstaja pa še ena vrsta akupunkture, ki se osredotoča izključno na vaša ušesa. Imenuje se akkularna akupunktura. To je vrsta arikuloterapije, ki opisuje vsako akupresuro ali akupunkturno zdravljenje, ki je omejeno na vaša ušesa.

Preberite si v nadaljevanju, če želite izvedeti več o zdravstvenih težavah, lahko pomaga pri uporabi akularne akupunkture in kako jo poskusiti.

Kako deluje?

V tradicionalni kitajski medicini (TCM) akupunktura temelji na teoriji, da je vaše zdravje odvisno od pretoka qi (energije) v telesu. Ta energija potuje po nevidnih poteh, imenovanih meridiani, ki jih najdemo po telesu.

Po TCM lahko blokirani ali moteni pretok qi negativno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje. Cilj akupunkture je obnoviti pretok qi-ja z reševanjem morebitnih blokad ali motenj.

Tradicionalna akupunktura to naredi tako, da cilja na točke, ki jih najdete po telesu, vključno z ušesi.

Kakšne so morebitne koristi?

Ljudje uporabljajo akularno akupunkturo za reševanje različnih zdravstvenih pomislekov, vključno z:

• kronične bolečine, zlasti bolečine v križu
• migrena
• anksioznost
• nespečnost
• bolečine pri raku in neželeni učinki kemoterapije
• izguba teže
• motnja uporabe snovi
• depresija
• prebavne težave
• alergije

Ali obstaja kakšna raziskava, ki bi podprla njene koristi?

Dovolj je dokazov, da lahko akularna akupunktura zdravi zdravstvena stanja sama. Vendar pa obstajajo obetavne raziskave, ki kažejo, da bi lahko koristile za vrsto zdravstvenih stanj, zlasti v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja.

Lajšanje bolečin

V raziskovalnem pregledu leta 2017 so za lajšanje bolečin pregledali 10 raziskav o akularni akupunkturi. Rezultati teh raziskav kažejo, da lahko akularna akupunktura olajša, če jo uporabljamo v 48 urah po pojavu bolečine.

Kljub temu so avtorji poudarili potrebo po bolj kakovostnih raziskavah v podporo tem ugotovitvam.

Snovi zaradi motnje uporabe snovi

Obstaja tudi nekaj dokazov v podporo uporabi akularne akupunkture za pomoč pri motnji uporabe snovi. Študija iz leta 2017 je v programih zdravljenja pregledala 100 ljudi, ki so prejeli tudi ušesno akupunkturo.

Tisti, ki so imeli med zdravljenjem vsaj dve seji aurikularne akupunkture dvakrat na teden, so poročali, da imajo izboljšano kakovost življenja, povečano energijo in manj uživanja alkohola po 3 in 6 mesecih.

Glede na rezultate študije so udeleženci tudi pogosteje našli zaposlitev po izstopu iz programa zdravljenja.

Koliko točk je?

V ušesu je več kot 200 akupunkturnih točk.

Leta 1990 je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) izdelala standardiziran seznam 39 auricular točk. Od teh 39 standardnih točk se 10 master točk pogosto uporablja pri zdravljenju z akukularno akupunkturo.

Nekatere najpogosteje uporabljene točke v ušesu vključujejo:

• shenmen, imenovan tudi "ušesni shenmen", da ga ločite od drugega mesta na zapestju
• točka nič
• ledvica
• naklonjen

Kaj naj pričakujem od seje?

Seje za akupunkturo se lahko od ponudnika do ponudnika nekoliko razlikuje. Nekateri lahko uporabljajo kombinacijo akupunkturnih točk, medtem ko se drugi lahko osredotočijo predvsem na glavne točke.

Toda na splošno bo zdravnik začel s preučevanjem simptomov, ki jih želite obravnavati. Verjetno vam bodo zastavili nekaj vprašanj o vašem:

• spalne navade
• preteklih ali trenutnih zdravstvenih vprašanj
• skrbi za duševno zdravje
• prehrana in prebava

Če imate akupunkturo na ušesu, boste verjetno opravili sejo v sedečem položaju. Če pa vas spodbudijo druge točke, boste morda morali ležati na trebuhu, hrbtu ali boku.

Nato bo praktik vstavljal potrebe. To je lahko na kratko, čeprav nekateri med sejo ne poročajo, da bi čutili kaj.

Z vstavljenimi iglami boste sedeli ali mirno ležali od 10 do 20 minut. Na koncu bodo iglice odstranjene, kar je običajno neboleče.

Ali je varno poskusiti?

Ko ga izvaja usposobljen in izkušen akupunkturist, je akupunktura dokaj varna, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje.

Če akupunktura ni izvedena pravilno ali iglice niso sterilne, lahko tvegate resne neželene učinke. Licencirani akupunkturisti v Združenih državah Amerike morajo uporabljati igle za enkratno uporabo, zato bi prejemanje akupunkture od pooblaščenega strokovnjaka moralo vaše tveganje za zaplete zmanjšati na minimum.

Nekateri ljudje po akupunkturni seji občutijo blage neželene učinke, kot so:

• slabost
• omotica
• bolečina ali nežnost okoli vpletenih področij

Akupunkture se je najbolje izogniti tudi, če:

• so noseče, saj lahko nekatere točke sprožijo porod
• imeti srčni spodbujevalnik, na katerega lahko vpliva blag električni impulz, ki se včasih uporablja z akupunkturnimi iglami
• vzamete redčilo krvi ali imate motnjo krvavitve

Kako najdem akupunkturista?

Če ste se odločili za akupunkturo, je nujno, da izberete kvalificiranega akupunkturista.

V ZDA nacionalna certifikacijska komisija za akupunkturo in orientalsko medicino ponuja imenik licenčnih ponudnikov.

Zahteve za izdajo dovoljenj se med državami razlikujejo. Vsaka država ima zdravstveni oddelek, ki nadzoruje in licencira zdravnike akupunkture.

Za priporočilo lahko zaprosite tudi svojega ponudnika zdravstvenih storitev.

Preden se dogovorite za sestanek z zdravnikom, si omislite nekaj vprašanj, s katerimi lahko ugotovite:

• kako dolgo delajo s strankami
• koliko izkušenj imajo z aurikularno akupunkturo
• ali sprejemajo zavarovanje ali ponujajo plačilni sistem drsnih lestvic

Če vas skrbi bolečina ali nelagodje, jih obvestite. Morda bodo lahko rešili vaše težave in vam pomagali, da se boste počutili bolj udobno pred prvo sejo.

Spodnja črta

Akupunktura v ušesu je alternativno zdravljenje, ki lahko pomaga pri pogostih zdravstvenih težavah, od kronične bolečine do prebave.

Če vas zanima preizkus nadomestnega zdravljenja ali niste imeli veliko sreče z drugimi pristopi, bi bilo mogoče poskusiti akularno akupunkturo. Bodite prepričani, da si ogledate licenciranega akupunkturista.