Kako moje neurejeno prehranjevanje povečuje zaskrbljenost ob prvem zmenku

Vsebina

• Izbira, kaj jesti na prvem zmenku, je skoraj tako boleča kot pošiljanje prvega sporočila
• Če jeste na prvem zmenku, se vam zdi, da pogoltnete svoj pravi jaz
• Neizgovorjeni pritisk, da bi bil videti popoln, četudi ne bi bil pozvan

"Še ne vem vaših prehranjevalnih navad," je rekel moški, ki se mi je zdel privlačen, ko je pred mano spustil velikanski kup domačih testenin iz pesto, "vendar upam, da je to dovolj."

Milijon misli mi je švignilo v glavi, ko sem v kalorično maso postavil vilice. Ne še. Ni čas. Omaka, ki mi je curljala po obleki, je bila najmanj skrb. Namesto tega je bila misel, da si to dovolim res jesti kot vrgel nazaj in lačno cenil to čudovito gesto - to me je pestilo. Zdelo se je tako malo verjetno, da bi mu prišepnil najtemnejše, najgloblje skrivnosti svoje duše.

In vem, da v tem nisem sam.

Izbira, kaj jesti na prvem zmenku, je skoraj tako boleča kot pošiljanje prvega sporočila

Za ženske je zmenek z novo osebo kot izvedba mesečnega čarovniškega trika. Potencialnim partnerjem postopoma omogočamo majhen vpogled v naše življenje in jim damo ravno toliko podrobnosti, da se ujemajo z našimi želenimi osebnostmi.

Težko se je pretvarjati, da ta notranja razprava o hrani ne obstaja pri mnogih ženskah. Zdi se površno soditi nekoga glede na to, kaj jedo na prvem zmenku, vendar se to zgodi. Še preden se izmenjajo pomenljive besede, to, kar počnemo ali ne jemo, predstavlja, kdo smo.

Pravzaprav so v študiji z univerze Aarhus 80 študentom pokazali fotografije ljudi in jih prosili, naj jih ocenijo glede na privlačnost. V drugem delu raziskave so jih nato vprašali, koliko denarja so pripravljeni zapraviti za sladkarije in prigrizke v primerjavi z bolj zdravo hrano.

Ko so ženske fotografirane moške ocenile kot privlačne, so veliko bolj verjetno zapravile denar za bolj zdravo hrano. Ženske, ki do te teme niso čutile privlačnosti, in vsi moški na splošno niso bili tako nagnjeni k takim zdravim odločitvam.

Čeprav ni znano, ali imajo te ženske motnje hranjenja, se zapleteno razmerje med hrano, telesno sliko in prvimi vtisi vedno prepleta.

Dove je leta 2016 objavil obsežno študijo o samozavesti in samozavesti, v kateri je opravil ankete s 10.500 ženskami v 13 državah. Ugotovili so, da se 85 odstotkov žensk in 79 odstotkov deklet odloči za dejavnosti, kadar jim ni všeč njihov videz. Kako so se videli, je vplivalo na to, kako so se tudi sami odločali.

• 7 od 10 deklet z nizkim telesnim spoštovanjem je poročalo, da pri svojih odločitvah ne bodo odločne
• 9 od 10 žensk je poročalo, da bodo prenehale jesti ali ogrozile svoje zdravje

Če jeste na prvem zmenku, se vam zdi, da pogoltnete svoj pravi jaz

27-letna Amelia S. iz Washingtona je na robu močno omejila vnos hrane, tako da se je z mišičastega in tankega okvirja skrčila. Omejitve so leta vzgajale natančen urnik, ki ni dopuščal prostora za zmenke. Dokler je teža ostala nižja, je bila na varnem.

Se pravi, dokler ni v službi v učiteljski kavarni srečala Quentina. »Imel sem otroško kosilo in zeleno jabolko, kot vsak dan. Po pogovoru in hihitanju sem poln krožnik strgal v smeti in svoje zeleno jabolko shranil za pozneje. « Črta je bila potegnjena v pesku: všeč ji je bil, videla se je z njim in je zato še ni bilo mogoče videti.

Ko je prvič prenočila, je izvedela, da ima njegov bivši tri magistre in doktorat. Takoj se je Amelia počutila manjvredno. A v mislih je v eni funkciji ostala "boljša" od nekdanje: bila je tanjša.

Ko je njihov odnos naraščal, sta imela "zelo ne sprašuj, ne povej pristopa k hrani." Po mesecih vezanja, zaupanja in odprtosti je Amelijin občutek varnosti naraščal. Prej prepovedana hrana, od McDonaldsa do tajske hrane, je počasi postala poštena igra.

A ni trajalo. V noči, ko sta se razšla, je v odtok sprala osem kartonov sladoleda.

"Ko je napredoval, jaz pa ne, je bila moja tesnoba dovolj slaba, da vseeno nisem želela jesti," deli Amelia. »Brez njega lahko delam, kar hočem. Trenutno jedo kalorije za vzdrževanje. "

Pogosto pa so razviti podporni odnosi izboljšanje simptomov in okrevanje pri prehranjevalnih motnjah. Tako se je zgodilo s Penny C., 24, iz Michigana.

Penny C je v prvih mesecih nove zveze s starejšim moškim razvila bulimijo. "Da bi me obdržal -" neumno punčko "- sem čutil, da se moram skrčiti." In to je storila bodisi tako, da je bruhala ali omejevala hrano, ki jo je jedla brez njega.

»Ko sem stala ob njem, se mi je vrtelo in nedorečeno, a dovolj tanko, da sem mu lahko partner. Dovolila sem si jesti hrano, ki smo jo imeli skupaj: pico, testenine, vso hrano, ki v mojem običajnem življenju 'ni bila dovoljena'. Zabavno je bilo, če mi ni bilo mar za vsako kalorijo. Z njim se nisem počutil tako krivega. In postopoma, ko se je naše življenje združilo in smo se preselili skupaj in postali partnerji, se je čiščenje ustavilo. "

Sčasoma je Penny partnerju povedala o svoji bulimiji in odpravila končno mejo med njima. »Ko sem mu končno rekel, sem mu dovolil, da me prvič resnično vidi. Končno je imel popolno sliko. In me ni zapustil. "

Neizgovorjeni pritisk, da bi bil videti popoln, četudi ne bi bil pozvan

26-letna Megan K. iz Indianapolisa na zmenek ne razmišlja veliko o hrani in nikoli ni imela prehranjevalnih motenj. "Vedno sem mislila, da če moj partner ne zna ceniti velikega hamburgerja z mano, potem se raje prepustim sama sebi," pravi. "Prvih nekaj zmenkov morda ne bi naročil nečesa, kar je preveč grdo, ampak drugače, nikakor."

Za Megan je ovira okoli nečesa, kar se je zgodilo v njeni družini. Ko je bila stara 16 let, je njena mati umrla zaradi samomora. "Ne vzgajam svoje mame niti tega, kako je umrla," prizna Megan. »Tisti, ki se nikoli ne učijo, si niso zaslužili izvedeti. Nikoli me ne bodo poznali. "

Seveda je to tisto, do česar prihaja prehranjevanje z novim datumom, kajne? Nekakšno zaslišanje, "vohanje". Hrana je katalizator pogovora, šahovska figura pri spoznavanju nekoga. Lahko se skrijemo za ugrizi, da pogoltnemo besede, ki jih želimo sčasoma izreči - potem ko se odločimo, ali si oseba, ki sedi nasproti nas, zasluži, da jo sliši.

Med hihitanjem in smehom med majhnimi grižljaji testenin iz pestoja razvrščam svojega privlačnega novinca, opazujem govorico telesa in se norčujem za znake rdečih zastav, za kaj narobe. Gledal, čakal, da bo našel razlog, da me ne bo všeč.

Ko se strah ne spremeni v resničnost, naredim še en grižljaj.

In potem še eno.

Ker so ljudje, ki jih srečamo na zmenkih, morda ljudje, ki se jim odločimo združiti moči v življenju. Morda so eden od razlogov, da se osvobodimo in najdemo mir. Vsa ta zmenki, prehranjevanje in življenje se lahko začnejo nepopolno, vendar se lahko kljub temu pošteno končajo.

Ali lahko kdo poje testenine pesto in se ure kasneje brez obžalovanja pogleda v ogledalo? Odgovor je mogoče. Vsi imamo v sebi, da poskusimo.

Motnje hranjenja so resne bolezni, ki lahko povzročijo življenjsko nevarne zaplete zaradi podhranjenosti ali pomanjkanja hranil. Simptomi motnje hranjenja lahko vključujejo pomanjkanje menstruacije pri ženskah, mišično oslabelost, krhkost las in nohtov ter drugo. Za podporo se obrnite na telefonsko številko za pomoč nacionalnemu združenju za prehranjevalne težave na 1-800-931-2237. Za 24-urno podporo pošljite besedo »NEDA« na številko 741741.

Allison Krupp je ameriška pisateljica, urednica in pisateljica besedil. Med divjimi, več kontinentalnimi dogodivščinami prebiva v Berlinu v Nemčiji. Oglejte si njeno spletno stran tukaj.