Eterična olja za sončne opekline

Vsebina

• Rimska kamilica
• Mentol
• Zeleni čaj
• Sivka
• Ognjič
• Olje čajevca
• Tveganja in morebitni zapleti pri uporabi eteričnih olj
• Odvoz in obeti

Ali lahko uporabljate eterična olja za sončne opekline?

Če preživite čas na prostem brez ustrezne zaščite pred soncem, vas lahko opeče sonce. Sončne opekline so lahko resne, čeprav so lahko tudi blage sončne neprijetne.

Eterična olja so bila predstavljena s številnimi blagodejnimi učinki na zdravje - med drugim zaradi njihovih zdravilnih in bolečinskih lastnosti. Zaradi teh lastnosti vas morda zanima eterična olja za pomiritev sončnih opeklin. Vendar je pomembno opozoriti, da primanjkuje znanstvenih raziskav, ki bi jih dokončno povezale kot zdravljenje sončnih opeklin, in še vedno je potrebnih več raziskav.

Pri uporabi eteričnih olj je nujno, da jih uporabljate pravilno. Nikoli ne pogoltnite eteričnih olj. Sama eterična olja so zelo koncentrirana. Zato jih morate pred uporabo vedno razredčiti. Lahko jih razredčite z:

• Voda. To je lahko koristno pri razprševanju eteričnih olj v zraku.
• Carrier olja. Ta lahko razredčijo olja za lokalno uporabo na koži, pa tudi v kopeli (skupaj z vodo). Dobra nosilna olja za uporabo so brez vonja in vključujejo olja avokada, mandljev, šipka in jojobe. Pred uporabo na koži se prepričajte, da so olja varna za lokalno uporabo.

Rimska kamilica

Poskusite eterično olje rimske kamilice za lajšanje opeklin. To je ena od dveh dobro poznanih sort kamilice, ki je znana po pomirjujočem učinku. Pogosto se uporablja v aromaterapiji, izdelkih za nego kože in ličenju. Poskusite dodati nekaj kapljic v hladno kopel, da pomirite sončne opekline, ali pa jih razpršite po zraku, da boste pomirili misli.

Losjone, ki vsebujejo kamilico ali čisto eterično olje, lahko kupite na spletu in v trgovinah.

Mentol

Eterično olje mentola je prepoznano kot hladilno sredstvo in lahko približno eno uro lajša bolečino in vročino zaradi manjših sončnih opeklin. Nekaj ​​malega olja razredčite z nosilnim oljem ali poiščite izdelek brez recepta (OTC), ki ga vsebuje. Nehajte uporabljati, če opazite kakršno koli reakcijo pri nanašanju razredčenega olja.

Zeleni čaj

To eterično olje je antioksidant z več koristmi. Kožo ščiti pred ultravijoličnim (UV) izpostavljanjem in kožo zdravi po sončnih opeklinah. Namen izdelka z eteričnim oljem zelenega čaja je dodati koži antioksidante. To je pogosto usmerjeno na globlje predele kože in je lahko koristno po izpostavljanju soncu, tudi če nimate opeklin.

Številni izdelki brez recepta vsebujejo zeleni čaj za sončenje in izpostavljenost soncu.

Sivka

Sivka je eterično olje s številnimi koristnimi učinki na zdravje. To je zaradi njegove sposobnosti, da zmanjša tesnobo, pa tudi zaradi lajšanja bolečin. Dodajte ga v nosilno olje in nanesite mešanico na kožo, da vidite, ali vam olajša sončne opekline. Poleg tega vas lahko vdihavanje sivke za kratek čas ali razpršitev v zrak sprosti, ko opečete sončne opekline.

Ognjič

Eterično olje ognjiča lahko pomaga vneti koži. Cvet zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Ena študija iz leta 2012 je tudi pokazala, da lahko kožo zaščiti pred UV žarki.

Poiščite to eterično olje v kremah in losjonih, ki so na voljo brez recepta, da zaščitijo in pomirijo kožo pred soncem.

Olje čajevca

Olje čajevca je eterično olje, ki se pogosto uporablja pri kožnih stanjih. Znano je celo po svojih. Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi olja čajevca, če imate okužbo po hudi opeklini.

Olje čajevca je vključeno v nekatere kreme za sončenje in losjone, zato ga je treba lokalno nanašati na kožo. Nikoli ne smete zaužiti olja čajevca.

Tveganja in morebitni zapleti pri uporabi eteričnih olj

Uporaba eteričnih olj je vedno previdna. Upoštevajte, da:

• Eterična olja so močne destilirane koncentracije rastlin po vsem svetu. Pred uporabo jih je treba vedno razredčiti.
• Manjkajo znanstvene raziskave, ki bi podpirale uporabo eteričnih olj za zdravstvene razmere, uradnih smernic za uporabo eteričnih olj pa ni. Njihova uporaba za zdravstvene razmere se šteje za dopolnilno zdravilo in jo je treba izvajati previdno.
• Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne ureja proizvodnje in trženja eteričnih olj, zato ni nobenega jamstva za njihovo kakovost.
• Morda imate reakcijo na eterično olje. Če opazite draženje eteričnega olja, takoj prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom. Pred nanosom na sončne opekline naredite testni obliž na majhni površini kože.
• Eterična olja so lahko nevarna za dojenčke, otroke in nosečnice ali doječe matere.
• Nekatera eterična olja lahko naredijo vašo kožo bolj izpostavljeno UV-poškodbam, kadar so izpostavljeni sončni svetlobi, vključno z eteričnimi olji, pridobljenimi iz citrusov.

Ne odlašajte z zdravljenjem zmernih ali hudih opeklin. Simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč, mora zdraviti zdravnik in vključuje:

• mehurji na telesu
• sončna opeklina, ki se po nekaj dneh ne pozdravi
• visoka vročina
• glavoboli
• bolečine, mrzlica in šibkost

Če se opekline poslabšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker je lahko okužen.

Odvoz in obeti

Če imate manjše sončne opekline, boste morda želeli najti nekaj načinov za pomiritev kože in njeno boljše počutje. Zgoraj navedena eterična olja ali izdelke, ki jih vsebujejo, za zdravljenje opeklin morate uporabljati previdno. Ta olja lahko najdete v izdelkih, ki se prodajajo brez recepta, ali pa jih uporabite z redčenjem čistih olj.

Za navodila o varni uporabi teh olj za zdravljenje opeklin se posvetujte s svojim zdravnikom. Če je sončna opeklina hujša, se dogovorite za pregled in je ne poskušajte zdraviti sami.