Kaj storiti za spodbujanje ovulacije

Vsebina

• Kako naravno spodbuditi ovulacijo
• Jam čaj
• Druge naravne možnosti
• Zdravilo za spodbujanje ovulacije

Ovulacija ustreza trenutku, ko jajčece sprosti jajčnik in postane zrelo, kar omogoča oploditev sperme in s tem začetek nosečnosti. Izvedite vse o ovulaciji.

Vedeti, kako spodbuditi ovulacijo, je pomembno za tiste, ki želijo zanositi, na primer zaradi neredne ovulacije ali pomanjkanja le-te in sindroma policističnih jajčnikov. Oglejte si, katera so domača zdravila za policistični jajčnik.

Kako naravno spodbuditi ovulacijo

Ena izmed naravnih možnosti za spodbujanje ovulacije je povečanje uživanja jam, ki ga lahko uživamo v dušenem mesu, juhah in čaju, slednja pa je oblika, ki najbolj izboljša lastnosti hrane.

Če želite naravno spodbuditi ovulacijo, lahko povečate uživanje jam. Jam lahko jemo kuhanega v dušenem mesu ali v juhah. Da pa bi okrepili njegov učinek, je priporočljivo vzeti tudi čaj iz lupine jam.

Jam čaj

Jam ima fitohormon, imenovan diosgenin, ki se v telesu spremeni v DHEA in spodbuja sproščanje več kot 1 jajčeca v jajčnikih, s čimer se poveča možnost zanositve. A poleg tega je treba upoštevati dobro prehrano in redno vaditi telesno aktivnost.

Čeprav ni znanstvenih publikacij, ki bi dokazovale, da je jam neposredno povezan s plodnostjo, so to temo preučevali nešteto znanstvenikov, saj so že opazili, da ženske, ko pojedo več jam, postanejo bolj plodne.

Sestavine

• lubje 1 jam
• 1 kozarec vode

Način priprave

Jam lupino damo v ponev z vodo in pustimo vreti 5 minut. Ponev pokrijemo, pustimo, da se ohladi, precedimo in nato popijemo. Priporočljivo je, da čaj pijete na tešče, dokler ne začnete ovulirati. Če želite vedeti, kdaj ovulirate, je priporočljivo opraviti test ovulacije. Naučite se narediti test ovulacije.

Druge naravne možnosti

Poleg jame lahko soja in travnata trava spodbujajo ovulacijo s spodbujanjem povečanja proizvodnje estrogena. Poleg tega lahko sprejemanje zdravih praks, kot sta uravnotežena prehrana in telesna vadba, olajša pojav ovulacije. Ugotovite, katere so še druge prednosti soje in osatovca.

Zdravilo za spodbujanje ovulacije

Zdravila, ki se uporabljajo za spodbujanje ovulacije, so namenjena dozorevanju jajčec, zaradi česar je ženska plodna in sposobna roditi otroka. Najbolj priporočena zdravila so sintetični gonadotropin in klomifen (Clomid), vendar jih je treba zaradi možnih škodljivih učinkov, od zadrževanja tekočine do raka na jajčnikih, uporabljati le po zdravniškem nasvetu.

Na splošno se ovulacija zgodi 7 dni po prenehanju jemanja zdravila, v tem času pa je treba povečati število spolnih odnosov. Približno 15 dni po prenehanju uporabe zdravila naj menstruacija pade. V nasprotnem primeru je treba opraviti test nosečnosti.

Te cikle zdravljenja je treba izvajati mesečno in jih ponavljati največ 6-krat, da ženska ne bi trpela za hiperstimulacijo jajčnikov, ki je lahko usodna.