5 Zdravstvene koristi medu

Vsebina

• Pregled za

Kljub visoki vsebnosti sladkorja ima med številne zdrave lastnosti. In po zadnjih raziskavah je bilo ugotovljeno, da sladkarije zdravijo blagi nočni kašelj, ki ga povzročajo okužbe zgornjih dihal pri otrocih, starih od enega do petega leta. V novi študiji, objavljeni v Pediatrija, so raziskovalci odkrili, da je med za vzdrževanje spanja in zatiranje kašlja učinkovitejši od placeba iz datljevega sirupa.

Raziskovalci, ki jih vodi dr. Herman Avner Cohen z univerze v Tel Avivu, so ugotovili, da so med 300 otroki, katerih starši so poročali o težavah s spanjem zaradi nočnega kašlja, povezanega z okužbo, tisti, ki so prejemali med, izboljšali spanec in zmanjšali kašelj za dvakrat toliko kot tisti, ki so jemala placebo, glede na poročila, ki so jih predložili njihovi starši.

To ni prva študija, ki je ugotovila, da med pomaga pri otroškem kašlju. Ena prejšnja študija je pokazala, da je bil med uspešnejši pri zatiranju nočnega kašlja in izboljšanju spanja kot priljubljena zdravila dekstrometorfan in difenhidramin, poroča WebMD.

Pomembno je omeniti, da pediatri opozarjajo, da ne hranite z medom otrok, mlajših od enega leta, zaradi majhne skrbi, da lahko vsebuje toksin botulizma. Toda za tiste, starejše od 12 mesecev, kašelj in spanje nista edini koristi za nektar jantarne barve. Tukaj je glasba o več drugih načinih, kako lahko med izboljša vaše zdravje:

1. Bolezni kože: Izkazalo se je, da se vse od opeklin in prask do kirurških rezov in razjed, povezanih z obsevanjem, odzove na "medene obloge". To je posledica vodikovega peroksida, ki je naravno prisoten v medu, ki se proizvaja iz encima, ki ga imajo čebele.

2. Olajšanje pri ugrizu komarja: Protivnetne lastnosti medu so dobra izbira za zmanjšanje srbenja in draženja pikov komarjev.

3. Krepi imuniteto: Med je poln polifenolov, vrste antioksidantov, ki ščitijo celice pred poškodbami prostih radikalov. Prav tako lahko prispeva k zdravju srca in zaščiti pred rakom.

4. Prebavna pomoč: V študiji iz leta 2006, objavljeni leta BMC komplementarna in alternativna medicinaso raziskovalci ugotovili, da je zamenjava sladkorja v medu s predelano hrano izboljšala črevesno mikrofloro samcev miši.

5. Zdravljenje aken: Po predhodnih raziskavah lahko medu Manuka in Kanuka učinkovito zdravita Acne vulgaris, stanje kože, ki je posledica vnetja in okužbe folikla pilosebaceous na obrazu, hrbtu in prsih.

Več o Huffington Post zdravem življenju:

Ali morate jesti pred telovadbo?

Ali vam lahko video igra omogoči dobro vadbo?

Kakšen je vaš olimpijski šport?

Pregled za