Ali lahko olje jegliča (EPO) resnično zdravi izpadanje las?

Vsebina

• Kaj je večerni jeglič?
• Kakšne so njegove domnevne prednosti?
• Kaj raziskava pravi o EPO in izpadanju las
• Lahko spodbuja novo rast
• Lahko pomaga zmanjšati vnetje lasišča in poškodbe lasnih mešičkov
• Lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres
• Kako uporabljati EPO
• Dodatki
• Lokalna uporaba
• Možni neželeni učinki in tveganja
• Kdaj k dermatologu

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je večerni jeglič?

Večerni jeglič je znan tudi kot zelišče nočne vrbe. Je cvetoča rastlina z rumenim cvetom, ki večinoma raste v Severni Ameriki in Evropi. Medtem ko se večina cvetočih rastlin odpre s sončnim vzhodom, večerni jeglič zvečer odpre svoje cvetne liste.

Olje, pridobljeno iz semen te rastline, se pogosto uporablja kot dodatek k zdravju, lokalno zdravljenje in sestavina lepotnih izdelkov.

Olje jegliča (EPO) je znano po svojih izravnalnih, protivnetnih in antioksidativnih lastnostih.

Pozdravljajo ga tudi kot orodje za zmanjšanje izpadanja las, vendar je za potrditev tega potrebno več raziskav.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj že vemo in kaj se še učimo o olju večernega jegliča kot dodatku za goste, zdrave lase.

Kakšne so njegove domnevne prednosti?

Olje večernega jegliča je bogato z maščobnimi kislinami omega verige.

Maščobne kisline naj bi:

• boj proti oksidativnemu stresu
• zmanjša vnetje
• spodbujajo zdravo rast celic

Zaradi tega se misli, da lahko EPO pomaga pri izpadanju las, ki ga povzročajo:

• prehransko pomanjkanje
• okoljska škoda (na primer izpostavljenost soncu)
• vnetje lasišča

EPO vsebuje tudi fitoestrogene, zaradi česar nekateri domnevajo, da lahko izboljša simptome hormonskih pogojev, kot je menopavza. Izpadanje las je pogost simptom menopavze, zato lahko EPO tu povzroči dvojno dolžnost.

Kaj raziskava pravi o EPO in izpadanju las

Raziskave o uporabi EPO za rast las in splošno zdravje las so omejene. Vendar pa obstajajo raziskave o tem, kako nekatere sestavine ali kemične komponente v EPO vplivajo na zdravje las.

Čeprav to daje nekaj vpogleda v to, kako lahko EPO vpliva na izpadanje las, je potrebnih več raziskav, da bi izrecno podprli ali razjasnili učinek EPO na zdravje las.

Lahko spodbuja novo rast

Tako kot druga rastlinska olja tudi EPO vsebuje arahidonsko kislino. Ta sestavina spodbuja rast novih las in pomaga, da obstoječe lasne dlake rastejo dlje.

Lahko pomaga zmanjšati vnetje lasišča in poškodbe lasnih mešičkov

Gama linolna kislina (GLA) je maščobna kislina omega verige, ki jo najdemo v EPO. Ta sestavina je znana po protivnetnih lastnostih.

Čeprav ni bilo študij o GLA in vnetju lasišča, so ga preučevali kot terapijo za vnetna stanja, kot je atopijski dermatitis (ekcem).

Nekatere raziskave tudi kažejo, da steroli, ki jih najdemo v EPO, lahko pomagajo zmanjšati vnetje.

Lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres

Stres, ki ga imate na laseh - mislite na izdelke, oblikovanje toplote in podobno - lahko poslabšanje las, povezano z alopecijo, poslabša.

EPO je bogat z antioksidantom vitaminom E, za katerega je znano, da blaži oksidativni stres.

Raziskovalci v enem so ugotovili, da jemanje peroralnih dodatkov vitamina E pomaga izboljšati simptome alopecije. Udeleženci, ki so jemali dodatke vitamina E, so imeli tudi število las na centimeter lasišča kot tisti, ki so jemali placebo.

To kaže na to, da bi EPO lahko spodbudil in zaščitil lasne mešičke ter jih ohranil zdrave in aktivne.

Kako uporabljati EPO

EPO lahko nanašate lokalno, zaužijete ustno ali oboje.

Vendar ne zamenjajte "eteričnega olja večernega jegliča" z EPO ("olje večernega jegliča"). Eterična olja so veliko močnejša in oddajajo hlapne arome, ki se uporabljajo v aromaterapiji.

Če je izpadanje las povezano z vnetjem, imajo anekdotični dokazi prednost pri lokalni uporabi.

Če je izpadanje las povezano s hormonskim stanjem, so dodatki morda bolj koristni kot lokalni EPO.

Dodatki

V nasprotju z zdravili zeliščnih dodatkov ne ureja U. S. Food and Drug Administration (FDA). To pomeni, da je ključnega pomena, da kupujete samo pri proizvajalcih, ki jim zaupate.

Pogovorite se tudi s svojim zdravnikom o svojem tveganju za neželene učinke ali interakcijah z drugimi dodatki in zdravili.

Dodatke EPO je najbolje jemati ob obroku. Povprečni odmerek je 500 miligramov na dan - če je odmerek dodatka večji od tega, pred uporabo obvezno potrdite odmerek pri zdravniku.

Ko preizkušate nov dodatek, je najbolje, da začnete z manjšim odmerkom in postopoma nadaljujete do običajnega odmerka. Če imate po jemanju dodatkov EPO težave z želodcem ali slabostjo, zmanjšajte odmerek ali prekinite uporabo.

Lokalna uporaba

Za razliko od eteričnih olj EPO ni treba redčiti. Vendar morate opraviti test kožnega obliža, da preverite morebitno alergijsko reakcijo.

Če uporabljate eterično olje večernega jegliča, ga morate pred preskusom obliža ali uporabo razredčiti v nosilnem olju.

Če želite opraviti test popravka:

1. Kapljico olja vtrite v notranjost podlakti.
2. Prekrijte območje s povojem.
3. Če v 24 urah ne pride do draženja ali vnetja, je varno, da ga uporabite drugje.
4. Če se dražite, si umijte območje s hladno vodo in prenehajte z uporabo.

Po uspešnem preizkusu obliža lahko nadaljujete s popolnim nanosom na lasišče in korenine las.

Storiti to:

1. Začnite s suhimi lasmi, da boste maksimalno prodrli v lasni mešiček.
2. Olje lahko rahlo segrejete tako, da ga drgnete med dlanmi, preden ga nanesete neposredno na glavo.
3. Olje vmasirajte v lasišče in globoko v lase.
4. Olje naj sedi na laseh do 30 minut.
5. Izperite ga z nežnim kremnim čistilom.
6. Oblikujte ali posušite na zraku kot običajno.

Olje lahko celo vmešate v svoj najljubši šampon. Preden sperete, mešanico vmasirajte globoko v korenine in lasišče.

Če iščete čisto olje, je priljubljeno to izbiro podjetja Maple Holistics.

Obstajajo tudi že pripravljeni šamponi, ki jih lahko kupite v trgovinah in na spletu. Glede na vaše želje se lahko odločite za šampon samo z EPO ali pa poiščete kaj bolj celostnega. Nekateri so dodali sestavine, kot sta biotin in rožmarin.

Možni neželeni učinki in tveganja

EPO se uporablja za kratek čas. Ni jasno, ali je EPO varno uporabljati dolgoročno.

Kljub temu je pomembno, da se pred uporabo EPO ali katerega koli drugega zdravila pogovorite s svojim zdravnikom. Čeprav je za povprečnega uporabnika varno, še vedno obstaja nevarnost neželenih učinkov ali interakcij.

EPO ne smete jemati brez odobritve zdravnika, če:

• so noseče
• jemljete zdravila za redčenje krvi, kot je varfarin (Coumadin)
• imate epilepsijo
• imate shizofrenijo
• imate hormonsko občutljiv rak, kot je rak dojk ali jajčnikov
• opravite operativni poseg v naslednjih dveh tednih

Kdaj k dermatologu

Če imate novo ali nepričakovano izgubo las, obiščite svojega dermatologa. Lahko ocenijo vaše simptome in se pogovorijo o možnostih zdravljenja.Čeprav je EPO morda na voljo, boste morda želeli preizkusiti tudi bolj zanesljivo alternativno zdravljenje.

Če se pri uporabi EPO pojavijo kakršni koli nenavadni neželeni učinki, jih prenehajte jemati in se posvetujte s svojim zdravnikom. Neželeni učinki, na katere morate biti pozorni, vključujejo pospešeno izpadanje las, izbruhe na ali okoli vaše lasnice in razbarvanje las ali lasišča.