Napake pri negi oči, za katere ne veste, da jih delate

Vsebina

• Izhod brez sončnih očal
• Drgnjenje oči
• Uporaba kapljic za oči proti rdečici
• Prhanje v vaših kontaktnih lečah
• Spanje v vaših kontaktnih lečah
• Ne zamenjajte leč, kot je priporočeno
• Pregled za

Iskreno povedano, vsi smo krivi za vsaj eno ali dve senčni očesni navadi. Kako hudo pa je v resnici, če sončna očala pustite doma na sončen dan ali pa skočite pod tuš s kontaktnimi lečami, ko imate čas?

Resnica je, da lahko celo dejanja, ki se zdijo popolnoma neškodljiva, vašim očem povzročijo večjo škodo, kot se morda zavedate, pravi Thomas Steinemann, MD, klinični predstavnik Ameriške akademije za oftalmologijo. "Ko gre za vašo vizijo, je preventiva ključna," pojasnjuje. "Vse, kar je potrebno, da preprečite večje težave, je, da naredite nekaj majhnih, enostavnih in enostavnih korakov vnaprej. Če jih ne naredite, lahko na koncu naletite na težave, ki jih ni tako enostavno odpraviti-in lahko celo povzročijo slepoto. po cesti." Zato smo v čast CDC-jevemu prvem tednu zdravja zdravih kontaktnih leč (od 17. do 21. novembra) oftalmologe povprašali o glavnih napakah, povezanih z vidom, vsem – tistim, ki nosijo kontaktne leče, in tistim, ki imajo enake kontaktne leče 20/20, in kako videti svoje način za pametnejše navade vida.

Izhod brez sončnih očal

Ljudje so pogosto manj pridni pri nošenju sončnih očal pozimi kot poleti, vendar UV žarki v tem letnem času še vedno dosežejo tla. Pravzaprav se lahko odbijajo tudi od snega in ledu, kar poveča vašo splošno izpostavljenost. Zakaj je to težava za vaše oči: "UV svetloba lahko povzroči melanome in karcinome na vekah, znano pa je, da izpostavljenost UV žarkom poveča tveganje za težave, kot sta katarakta in degeneracija rumene pege," pravi Christopher Rapuano, MD, vodja storitev za roženico pri Wills Eye Hospital v Philadelphiji. Poiščite sončna očala, ki obljubljajo, da bodo blokirala vsaj 99 odstotkov UVA in UVB žarkov, in jih nosite ves čas, tudi v oblačnih dneh. (Zabavajte se! Oglejte si najboljša sončna očala za vsako priložnost.)

Drgnjenje oči

Rapuano verjetno ne boste slepi, če bi poskušali odstraniti zalutale trepalnice ali delce prahu, če pa ste navaden kavčuk, obstaja razlog, da opustite navado. "Kronično brisanje ali drgnjenje oči poveča vaše možnosti za keratokonus, ko roženica postane tanka in koničasta, kar izkrivlja vaš vid," pojasnjuje. Lahko celo zahteva operacijo. Njegov nasvet? Roke držite stran od obraza in uporabite umetne solze ali samo vodo iz pipe, da sperite dražilne snovi.

Uporaba kapljic za oči proti rdečici

Kot občasno (na primer za preprečevanje rdečice, ki jo povzroča alergija), vam uporaba teh kapljic, ki delujejo tako, da zožujejo krvne žile v očesu, da zmanjšajo pojav rdečice, ne bo škodila. Toda če jih uporabljate vsak dan, vaše oči v bistvu postanejo zasvojene s kapljicami, pravi Rapuano. Potrebovali boste več in učinki bodo trajali manj časa. Čeprav rdečica sama po sebi ni nujno škodljiva, lahko odvrne pozornost od vsega, kar je sprožilo draženje. Če je bila krivca okužba, je lahko odlašanje z zdravljenjem v korist kapljic nevarno. Rapuano pravi, da nadaljujte z uporabo kapljic proti rdečici, če morate pobeliti beline, vendar jih odložite in se posvetujte z očesnim zdravnikom glede rdečice, ki traja več kot en dan naenkrat.

Prhanje v vaših kontaktnih lečah

Vsa voda-iz pipe, bazena, dežja-lahko vsebuje akantamobo, pravi Steinemann. Če ta ameba pride na vaše stike, se lahko prenese v vaše oko, kjer vam lahko poje roženico, kar na koncu privede do slepote. Če pustite leče, da se tuširate ali plavate, jih razkužite ali vrzite in si dajte nov par, potem ko ste prišli iz vode. Nikoli ne uporabljajte vode iz pipe za izpiranje leč ali ohišja. (Dokler čistite svojo rutino pod tušem, preberite 8 napak pri umivanju las, ki jih delate pod tušem.)

Spanje v vaših kontaktnih lečah

"Spanje v kontaktnih lečah poveča tveganje okužbe med pet in 10 -krat," pravi Steinemann. To je zato, ker ko spite v lečah, se vsi mikrobi, ki najdejo pot do vaših kontaktov, dlje časa držijo ob očesu, zaradi česar je večja verjetnost, da bodo povzročali težave. Zmanjšan pretok zraka, ki je posledica dolgotrajne kontaktne obrabe, prav tako zmanjša sposobnost očesa za boj proti okužbam, dodaja Steinemann. Tukaj ni bližnjice-le pospravite ohišje objektiva in raztopino za stik, kamor ga boste videli, preden se obrnete, da vas spodbudi, da greste spat z golimi očmi.

Ne zamenjajte leč, kot je priporočeno

Če nosite leče za vsakodnevno uporabo, jih zamenjajte vsak dan. Če so mesečni, zamenjajte mesečno. "Vedno sem presenečen, koliko ljudi pravi, da zamenjajo nove leče šele, ko jih stari par začne motiti," pravi Steinemann. "Tudi če ste zahtevni glede raztopine za razkuževanje, leče delujejo kot magnet za klice in umazanijo," pojasnjuje. Sčasoma se bodo vaši stiki prekrili z bakterijami iz vaših rok in ohišja za stike, in če jih boste še naprej nosili, se bodo te žuželke prenesle na vaše oko, kar bo povečalo tveganje za okužbo. Med vsako uporabo razkužite leče in ohišje ter leče mečite po navodilih (ohišje morate zamenjati tudi vsake tri mesece).

Pregled za