Sojina moka za hujšanje

Vsebina

• Kako uporabiti sojino moko za hujšanje
• Kako narediti sojino moko za hujšanje

Sojina moka vam lahko pomaga pri hujšanju, saj zmanjšuje apetit po vlakninah in beljakovinah ter olajša izgorevanje maščob, saj ima v svoji sestavi snovi, imenovane antocianini.

Če želite shujšati s črno sojino moko, jejte 2 žlici pred obroki, da zmanjšate apetit približno 3 mesece. Ne smete jesti več, ker ima soja snovi, ki posnemajo hormone estrogene in lahko deregulirajo proizvodnjo hormonov.

Črno sojino moko lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, cena 200 g pa se lahko giblje med 10 in 12 reali.

Kako uporabiti sojino moko za hujšanje

Za hujšanje je treba 2-krat na dan uporabiti 2 žlici črne sojine moke.

Črno sojino moko lahko dodajamo v sokove, vitamine, solate, enolončnice, juhe, enolončnice, testenine, omake, pice, pecivo ali pite in ne spremeni okusa hrane, saj ima nevtralen okus.

Kako narediti sojino moko za hujšanje

Črno sojino moko je zelo enostavno narediti in jo lahko celo doma.

Sestavine

• ​200 g črne soje

Način priprave

Črn sojin fižol damo v ogreto pečico v srednje plitki pekač in pustimo 20 minut pri nizki temperaturi. Pustite, da se ohladi in mešajte v mešalniku, dokler ne postane moka.

Črno sojino moko je treba hraniti v tesno zaprtem steklenem kozarcu, ki ga lahko postavimo v hladilnik ali na hladno.

Če želite izvedeti več o moki, ki izgubi težo, glejte:

• Moka za hujšanje
• Tofu preprečuje raka in vam pomaga pri hujšanju