Fibromialgija

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je fibromialgija?
• Kaj povzroča fibromialgijo?
• Kdo je v nevarnosti za fibromialgijo?
• Kakšni so simptomi fibromialgije?
• Kako se diagnosticira fibromialgija?
• Kakšna so zdravila za fibromialgijo?

Povzetek

Kaj je fibromialgija?

Fibromialgija je kronično stanje, ki povzroča bolečine po telesu, utrujenost in druge simptome. Ljudje s fibromialgijo so lahko bolj občutljivi na bolečino kot ljudje, ki je nimajo. To se imenuje nenormalna obdelava zaznavanja bolečine.

Kaj povzroča fibromialgijo?

Natančen vzrok fibromialgije ni znan. Raziskovalci menijo, da lahko nekatere stvari prispevajo k njegovemu vzroku:

• Stresni ali travmatični dogodki, kot so prometne nesreče
• Ponavljajoče se poškodbe
• Bolezni, kot so virusne okužbe

Včasih se fibromialgija lahko razvije sama od sebe. Lahko teče v družinah, zato imajo lahko geni pomembno vlogo.

Kdo je v nevarnosti za fibromialgijo?

Vsakdo lahko zboli za fibromialgijo, vendar je pogostejša pri

• Ženske; dvakrat bolj verjetno imajo fibromialgijo
• Ljudje srednjih let
• Ljudje z nekaterimi boleznimi, kot so lupus, revmatoidni artritis ali ankilozirajoči spondilitis
• Ljudje, ki imajo družinskega člana s fibromialgijo

Kakšni so simptomi fibromialgije?

Pogosti simptomi fibromialgije vključujejo

• Bolečina in okorelost po vsem telesu
• Utrujenost in utrujenost
• Težave z razmišljanjem, spominom in koncentracijo (včasih imenovane "fibro megla")
• Depresija in tesnoba
• Glavoboli, vključno z migreno
• Sindrom razdražljivega črevesa
• Otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah
• Bolečine v obrazu ali čeljusti, vključno z motnjami čeljusti, znane kot sindrom temporomandibularnega sklepa (TMJ)
• Težave s spanjem

Kako se diagnosticira fibromialgija?

Fibromialgijo je težko diagnosticirati. Včasih so potrebni obiski več različnih izvajalcev zdravstvenih storitev, da bi dobili diagnozo. Ena težava je, da zanjo ni določenega testa. Glavni simptomi, bolečina in utrujenost, so pogosti v mnogih drugih stanjih. Izvajalci zdravstvenih storitev morajo pred diagnozo fibromialgije izključiti druge vzroke simptomov. To se imenuje diferencialna diagnoza.

Za diagnozo se obrnite na svojega zdravstvenega delavca

• Vzela vam bo anamnezo in postavila podrobna vprašanja o vaših simptomih
• Naredil bo fizični izpit
• Lahko opravi rentgenske preiskave in krvne preiskave, da izključi druge pogoje
• Upošteval bo smernice za diagnosticiranje fibromialgije, ki vključujejo
• Zgodovina razširjene bolečine, ki je trajala več kot 3 mesece
• Telesni simptomi, vključno z utrujenostjo, budnostjo brez osvežitve in kognitivnimi težavami (spomin ali misel)
• Število predelov po telesu, na katerih ste v zadnjem tednu boleli

Kakšna so zdravila za fibromialgijo?

Niso vsi izvajalci zdravstvenih storitev seznanjeni s fibromialgijo in njenim zdravljenjem. Morali bi obiskati zdravnika ali skupino izvajalcev zdravstvenih storitev, ki so specializirani za zdravljenje fibromialgije.

Fibromialgijo zdravimo s kombinacijo zdravljenja, ki lahko vključuje zdravila, spremembe življenjskega sloga, terapijo s pogovori in dopolnilne terapije:

• Zdravila
• Lajšanje bolečin brez recepta
• Zdravila na recept, ki so bila posebej odobrena za zdravljenje fibromialgije
• Zdravila na recept
• Nekateri antidepresivi, ki lahko pomagajo pri bolečinah ali težavah s spanjem
• Spremembe življenjskega sloga
• Dovolj spanja
• Redna telesna aktivnost. Če še niste bili aktivni, začnite počasi in postopoma povečujte, koliko aktivnosti ste deležni. Morda boste želeli obiskati fizioterapevta, ki vam bo pomagal ustvariti načrt, ki je primeren za vas.
• Učenje obvladovanja stresa
• Prehranjevanje zdravo
• Učenje tempa. Če naredite preveč, lahko simptome poslabšate. Zato se morate naučiti uravnotežiti dejavnost s potrebo po počitku.
• Pogovorna terapija, kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), vam lahko pomaga pri učenju strategij za obvladovanje bolečine, stresa in negativnih misli. Če imate tudi depresijo skupaj s fibromialgijo, vam lahko pogovorna terapija pomaga tudi pri tem.
• Komplementarne terapije so nekaterim ljudem pomagali pri simptomih fibromialgije. Toda raziskovalci morajo opraviti več študij, da bi pokazali, katere so učinkovite. Lahko bi jih poskusili, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Te terapije vključujejo
• Masažna terapija
• Gibalne terapije
• Kiropraktična terapija
• Akupunktura

• 5 načinov za obvladovanje fibromialgije
• Fibromialgija: kaj morate vedeti
• Boj proti fibromialgiji s komplementarnim zdravjem in NIH