Kako pravilno uporabljati zobno nitko

Vsebina

• Kako zobno nitko
• Kako zobno nitko uporabljati z ortodontskim aparatom
• Vrste zobnih nitk
• Kako ohraniti dobro zdravje ustne votline

Zobna nitka je pomembna za odstranjevanje ostankov hrane, ki jih ni mogoče odstraniti z običajnim ščetkanjem, kar pomaga preprečiti nastanek zobnih oblog in zobnega kamna ter zmanjša tveganje za nastanek votlin in vnetja dlesni.

Priporočljivo je, da zobno nitko uporabljate vsak dan, 1 do 2-krat na dan, v idealnem primeru pa jo je treba uporabljati po vseh glavnih obrokih. Poleg tega se lahko uporablja tako pred ščetkanjem kot po njem, saj če je žica pravilno speljana, bo rezultat vedno koristen za zdravje ust.

Kako zobno nitko

Za pravilno uporabo zobne nitke se vodijo naslednji koraki:

1. Konca vrvice ovijemo okoli kazalca ali sredincapo ločitvi približno 40 cm niti;
2. Vstavite žico med zobe, z uporabo podpore kazalca in palca, v primeru ovijanja na srednjem prstu ali palca in srednjega prsta, ko je nit ovita okoli kazalca;
3. Prenesite nit skozi vsak zob, ki ga objame v gibanju v obliki črke C. Enega je treba pritisniti na eno in nato na drugo stran in postopek ponoviti 2-krat za vsako stran na vseh zobeh.
4. Tudi žico nežno prenesite ob dnu zoba, kar je pomembno za odstranjevanje nečistoč, ki so se infiltrirale med zob in dlesni;
5. Odstranite žico nazaj, da vzamemo preostanek umazanije;
6. Za vsako območje, ki ga je treba očistiti, raje uporabite nov del žice, tako da se bakterije in ostanki zobnih oblog ne prenašajo z enega zoba na drugega.

Za vstavljanje žice ne uporabljajte preveč sile, da vas ne bo bolela. Poleg tega, če so dlesni pogosto otekle ali krvavijo, je to lahko znak vnetja dlesni, zato je pomembno, da še naprej izvajate ustno higieno z žico, ščetkanjem in izpiranjem ter se dogovorite za sestanek pri zobozdravniku. Naučite se prepoznati in zdraviti vnetje dlesni.

Kako zobno nitko uporabljati z ortodontskim aparatom

Kdor uporablja ortodontski aparat, mora biti zelo previden pri čiščenju ust, saj aparat zadržuje veliko ostankov hrane, zato je treba nit okoli uporabiti tudi približno 2-krat na dan.

Za uporabo zobne nitke morate najprej zobno nit skozi notranjost loka, ki povezuje oklepaji, da nato žico držite z obema rokama, konce zavijte s prsti in izvedite celoten postopek, opisan v korakih, ponovite postopek za vsak zob.

Ker je zobna nitka mehka, je za lažji prehod zobne nitke za aparatom na voljo Passa Fio, trša konica iz silikona, ki pomaga zobno nitjo usmeriti v želeno regijo. To je edina funkcija nitkarskega stroja, saj se takrat čiščenje zob običajno izvaja z zobno nitko.

Žica Super nitka olajša tudi čiščenje zob, saj trdnejša gred pomaga pri bolj udobnem prehodu za obokom aparata in nato normalno čiščenje z gobastimi ali tanjšimi deli žice.

Vrste zobnih nitk

Glavne vrste zobnih nitk, ki se prodajajo v lekarnah ali supermarketih, so:

• Preja z več filamenti: je najbolj tradicionalna in obstaja več različic, na primer z okusom.
• Preja z enim filamentom: je tanjši in bolj raven, z večjo odpornostjo, ki preprečuje, da bi se med uporabo zlomil ali obrabil, in je bolj primeren za ljudi z zobmi, ki so si bolj blizu, ki imajo težje težave pri uporabi žice.
• Žica Super nitka: gre za prejo, ki ima trdnejši in prožnejši del, drugi debelejši in bolj gobast in zadnji z običajno prejo. Prilagodi se odpiranju zob in je namenjen tistim, ki imajo večje razmike med zobmi, ali ljudem, ki uporabljajo ortodontski aparat in mostičke.

Vsak človek se lahko bolje prilagodi vrsti zobne nitke, zato ni nikogar, ki bi bil bolj priporočljiv od drugega, vendar je pomembno, da poiščete zobozdravnikovo smer, da veste, katera vrsta bi bila najprimernejša glede na značilnosti zob.

Kako ohraniti dobro zdravje ustne votline

Poleg vsakodnevne uporabe zobne nitke je za čiščenje ust, brez bolezni in madežev pomembno tudi čiščenje jezika po umivanju zob s čopičem ali čistilom za jezik in umivanje zob vsaj dvakrat na dan z mehko ščetino. krtačo. Tukaj je opisano, kako si bolj ščetkati zobe.

Poleg tega se je priporočljivo izogibati živilom, bogatim s sladkorjem, saj dajejo prednost nastanku votlin, vsakih 6 mesecev ali 1 leto pa se posvetujte z zobozdravnikom za temeljitejše čiščenje in zdravje ust, ki jih je treba oceniti.

Pomembno je tudi vedeti, da morajo tisti, ki uporabljajo proteze ali proteze, paziti tudi na njihovo čiščenje in ščetkanje vsak dan, poleg tega pa morajo biti dobro prilagojeni ustom, da se izognejo kopičenju bakterijskih oblog in nastanku ran.

V naslednjem videu si oglejte več nasvetov o uporabi zobne nitke za preprečevanje vnetja dlesni, zobnega gnilobe in slabega zadaha: