Prvo trimesečje nosečnosti

Vsebina

• Kaj se zgodi z ženskim telesom v prvem trimesečju?
• Kaj se zgodi s plodom v prvem trimesečju?
• Kaj lahko pričakujete od zdravnika?
• Kako lahko ostanem zdrav v prvem trimesečju?
• Kaj storiti
• Čemu se je treba izogniti
• Kaj je še treba upoštevati v prvem trimesečju?
• Kdaj povedati prijateljem, družini in delodajalcu
• Kjer želite roditi
• Če imate nosečnost z visokim tveganjem
• Plačevanje oskrbe

Kaj je prvo trimesečje?

Nosečnost traja približno 40 tednov. Tedni so razvrščeni v tri trimesečja. Prvo trimesečje je čas med oploditvijo jajčeca s spermo (zanositev) in 12. tednom nosečnosti.

Žensko telo se v prvih 12 tednih nosečnosti skozi številne spremembe. Ženske se pogosto zaskrbijo glede:

• kaj jesti
• katere vrste prenatalnih testov bi morali razmisliti
• koliko teže bi lahko pridobili
• kako lahko poskrbijo, da bo njihov otrok ostal zdrav

Razumevanje nosečnosti iz tedna v teden vam lahko pomaga pri sprejemanju premišljenih odločitev in pripravi na velike spremembe, ki jih čakajo.

Kaj se zgodi z ženskim telesom v prvem trimesečju?

V prvem trimesečju gre žensko telo skozi številne spremembe. Telo sprošča hormone, ki vplivajo na skoraj vsak posamezen organ v telesu. Prvi znak, da ste noseči, manjka menstruacija. Ko minejo prvi tedni, nekatere ženske doživijo naslednje:

• utrujenost
• razdražen želodec
• metanje gor
• nihanje razpoloženja
• nežne prsi
• zgaga
• povečanje telesne mase
• glavoboli
• hrepenenje po nekaterih živilih
• odpor do nekaterih živil
• zaprtje

V tem času boste morda morali več počivati ​​ali jesti manjše obroke. Nekatere ženske pa teh simptomov sploh ne čutijo.

Kaj se zgodi s plodom v prvem trimesečju?

Prvi dan nosečnosti je tudi prvi dan zadnje menstruacije. Približno 10 do 14 dni po tem se jajčece sprosti, združi s semenčico in pride do spočetja. Otrok se v prvem trimesečju hitro razvije. Plod začne razvijati možgane in hrbtenjačo, organi pa se začnejo oblikovati. Otroško srce bo začelo utripati tudi v prvem trimesečju.

Roke in noge začnejo brsti v prvih nekaj tednih, do konca osmih tednov pa se začnejo oblikovati prsti na rokah in nogah. Do konca prvega trimesečja so se oblikovali otrokovi spolni organi. Po podatkih Urada za zdravje žensk je otrok zdaj približno 3 cm dolg in tehta skoraj 1 unčo.

Kaj lahko pričakujete od zdravnika?

Ko prvič ugotovite, da ste noseči, se dogovorite z zdravnikom, da začnete skrbeti za otroka v razvoju. Če še niste na prenatalnih vitaminih, jih začnite takoj. V idealnem primeru ženske jemljejo folno kislino (v prenatalnih vitaminih) eno leto pred nosečnostjo. Ženske v prvem trimesečju običajno obiščejo zdravnika enkrat mesečno.

Med prvim obiskom bo zdravnik opravil celotno zdravstveno anamnezo in opravil popoln fizični in medenični pregled. Zdravnik lahko tudi:

• opravite ultrazvok za potrditev nosečnosti
• izvedite Papa test
• izmerite krvni tlak
• test za spolno prenosljive okužbe, HIV in hepatitis
• ocenite datum dobave ali “rok”, kar je približno 266 dni od prvega dne zadnjega obdobja
• zaslon za dejavnike tveganja, kot je anemija
• preverite raven ščitnice
• preverite svojo težo

Približno 11 tednov bo zdravnik opravil test, imenovan skeniranje nuhalne prosojnosti (NT). Test uporablja ultrazvok za merjenje otrokove glave in debeline otrokovega vratu. Meritve lahko pomagajo določiti verjetnost, da se bo vaš otrok rodil z genetsko motnjo, znano kot Downov sindrom.

Vprašajte svojega zdravnika, ali je za nosečnost priporočljiv genetski pregled. Genetski presejalni test je test, ki se uporablja za ugotavljanje tveganja vašega otroka za določene genetske bolezni.

Kako lahko ostanem zdrav v prvem trimesečju?

Pomembno je, da se ženska zaveda, kaj mora storiti in česa se mora izogibati med nosečnostjo, da lahko skrbi zase in za svojega otroka v razvoju.

Kaj storiti

Tu so dobri osebni zdravstveni ukrepi v prvem trimesečju:

• Vzemite prenatalne vitamine.
• Redno telovadi.
• Vadite medenično dno s Keglovimi vajami.
• Jejte prehrano z veliko sadja, zelenjave, beljakovin z nizko vsebnostjo maščob in vlaknin.
• Pijte veliko vode.
• Jejte dovolj kalorij (približno 300 kalorij več kot običajno).

Čemu se je treba izogniti

V prvem trimesečju se je treba izogibati tem:

• močna vadba ali trening moči, ki bi lahko poškodoval želodec
• alkohol
• kofein (največ ena skodelica kave ali čaja na dan)
• kajenje
• prepovedanih drog
• surove ribe ali prekajeni morski sadeži (brez suši)
• morski psi, mečarice, skuše ali bele ribe snapperji (imajo visoko vsebnost živega srebra)
• surovi kalčki
• mačje leglo, ki lahko prenaša parazitsko bolezen, imenovano toksoplazmoza
• nepasterizirano mleko ali drugi mlečni izdelki
• deli mesa ali hrenovke

Kaj je še treba upoštevati v prvem trimesečju?

Telesne spremembe dajejo v prvem trimesečju dovolj razmisliti, toda dojenček bo vplival tudi na druge dele vašega življenja. V prvih mesecih nosečnosti je treba začeti razmišljati o mnogih stvareh, da se boste lahko pripravili na prihodnost.

Kdaj povedati prijateljem, družini in delodajalcu

Prvo trimesečje je najpogostejši čas za izgubo nosečnosti (splav), zato boste morda želeli počakati, da se nosečnost umiri v drugem trimesečju.

Prav tako boste morda želeli razmisliti, ali boste med nosečnostjo še naprej delali ali prenehali z delom in ali bo vaš delodajalec zagotovil neplačani porodniški dopust za rojstvo in nego vašega novorojenčka.

Kjer želite roditi

Morda boste začeli razmišljati, kam bi radi rodili svojega otroka, ko je čas za porod. Ženske se lahko odločijo za porod v bolnišnici, rojstnem domu ali doma. Pretehtajte prednosti in slabosti vsake lokacije in se o njih pogovorite s svojim zdravnikom.

Ameriški kongres porodničarjev in ginekologov (ACOG) meni, da so bolnišnice in porodni centri najvarnejši kraj za porod otroka. V nujnih primerih je bolnišnica popolnoma opremljena za reševanje razmer.

Če imate nosečnost z visokim tveganjem

Nosečnost z visokim tveganjem pomeni, da obstaja večja verjetnost zapletov. Dejavniki, zaradi katerih je nosečnost lahko tvegana, vključujejo:

• biti mlad
• starejši od 35 let
• prekomerno telesno težo
• premajhna teža
• z visokim krvnim tlakom, diabetesom, HIV, rakom ali drugimi avtoimunskimi boleznimi
• nosečnost z dvojčki ali večplastnimi otroki

Ženske z rizično nosečnostjo bodo morda morale zdravnika obiskati pogosteje, včasih pa bo morda potreboval posebej usposobljenega zdravnika. Visoko tvegana nosečnost ne pomeni nujno, da boste imeli kakršne koli težave.

Plačevanje oskrbe

Mnoge ženske skrbijo stroški zdravstvenih računov med nosečnostjo. Dobra novica je, da so v vseh zveznih državah ZDA na voljo možnosti za pomoč pri plačilu oskrbe.Takoj, ko ugotovite, da ste noseči, se dogovorite za sestanek z zdravnikom, babico ali zdravnikom (v nekaterih zdravstvenih praksah sta oba v isti pisarni). Možnosti zdravstvenega zavarovanja so se skozi čas spreminjale in večina nosečnicam ponuja več možnosti. Zavarovalnice se učijo, da je pomembno zagotoviti prenatalno oskrbo, da kasneje preprečimo dražjo zdravstveno oskrbo. Lokalne bolnišnice, klinike in drugi vladni programi so na voljo za pomoč pri:

• hrano
• prehrana
• svetovanje
• prost dostop do zdravstvenih storitev za nosečnice