Ta Fit Blogger prikazuje, koliko lahko PMS vpliva na žensko telo

Vsebina

• Pregled za

Napihnjenost pred PMS je prava stvar in tega nihče ne ve bolje kot švedska ljubiteljica fitnesa Malin Olofsson. V nedavni objavi na Instagramu je telesno pozitivna utežica delila svojo sliko v športnem nedrčku in spodnjem perilu-njen otekel trebuh je odkrit, da si ga lahko ogledajo vsi. Oglejte si sami.

"Ne, nisem noseča in ne, to ni dojenček za hrano," je podpisala fotografijo. "Takole zgleda pms zame in mnoge druge ženske. In ničesar se ne smeš sramovati. To je preprosto zadrževanje vode in ja, res je neprijetno. Ampak veš, zakaj je še bolj neprijetno?" tvoje telo zaradi tega."

Različne ženske kažejo različne simptome, medtem ko je PMS-napenjanje le eden izmed njih. Čustveno lahko doživijo povečano tesnobo, nihanje razpoloženja in depresijo – fizično pa so nagnjeni k bolečinam v sklepih, glavobolu, utrujenosti, občutljivosti dojk, izbruhu aken in seveda napihnjenosti v trebuhu.

"Že veliko hormonov [vpliva] na vaše duševno stanje v precej težki zadevi," nadaljuje Olofssonova v svoji objavi. "In v tem obdobju mnogi od nas potrebujejo nekaj dodatne samooskrbe in nežnosti. Poskušati se boriti proti svojemu fizičnemu telesu in temu, kako izgleda v tem času, ne bo dobra ideja, saj ste že bolj občutljivi na fizično zanemarjanje in gnusenje do sebe. . "

Glede na ta čustva Olofsson predlaga, da je pomembno ljubiti in sprejeti svoje telo, saj na koncu dneva ne bo vedno videti in se počutiti enako.

"Oblika/velikost/oblika vašega telesa ne bo stalen dejavnik," piše. "In tako izgledam vsaj en teden na mesec. In to je veliko tednov v življenju."

"Nihče ne izgleda kot slike, ki jih ves čas objavljajo na Instagramu. Odločili smo se pokazati drugim, na kar smo ponosni - vendar se mi zdi pomembno, da smo ponosni na celoto vas - da se naučite biti ponosni na vas, ne ne glede na to, kako izgleda tvoje telo."

Hvala, da si nam dala naš dnevni odmerek resničnosti, Malin, in da si nas naučila #LoveMyShape.

Pregled za