Hej, lastniki Vulve, vaš seksualni vrhunec lahko traja dlje, kot si mislite

Vsebina

• Kaj je kratek odgovor?
• Od kod prihajajo številke, ki smo jih videli vrgli?
• Stvari je treba upoštevati
• Vaš spolni nagon je povezan z vašo ravnijo hormonov
• Vaš seksualni vrhunec je miselnost, ne cilj
• Ne pozabite: seks ne pomeni zgolj odnosa med P-in-V
• Ni 'običajnega', vendar so več desetletij pogoste teme
• Kaj pričakovati v vaših 20-ih
• Nasveti in triki za seks
• Kaj pričakovati v 30-ih
• Nasveti in triki za seks
• Kaj pričakovati pri svojih 40-ih
• Nasveti in triki za seks
• Kaj pričakovati v 50. letih in več
• Nasveti in triki za seks
• Kdaj na pogovor z zdravnikom
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je kratek odgovor?

Ah ja, "seksualni vrhunec", tako čarobna in (zelo specifična) doba, med katero je nekdo menda ima najboljši seks njihovega življenja.

Za ljudi s penisom naj bi to veljalo na fakulteti, medtem ko naj bi lastniki vulve to prizadeli v zgodnjih 30-ih.

Težava? Koncept "seksualnega vrha" (imenovan tudi "seksualna primera") je v veliki meri izmišljen koncept!

Ni nobene dobe, v kateri nam narava daruje vroči seks, niti ne obstaja doba, v kateri je ves najin seks v najboljšem primeru povprečen.

"Ljudje imajo lahko več časa, ko se seksajo," pravi Searah Deysach, seksualna vzgojiteljica in lastnica podjetja Early to Bed.

Kako čudno dobro (ali pa prinaša, ne dobro) spol, ki ga ima nekdo, določa vrsta dejavnikov, med drugim:

• stopnjo udobja v telesu
• stopnjo udobja s svojo spolnostjo
• raven intimnosti in zaupanja s partnerjem po izbiri
• hormonska dogajanja

Starost (e), ko se te spolne zvezde vrstijo za eno osebo, morda ne bo enaka za drugo.

Od kod prihajajo številke, ki smo jih videli vrgli?

Koncept "seksualnega vrha" je v leksikon vnesel strokovnjak za spolne odnose Alfred Kinsey leta 1953 z izdajo filma "Seksualno vedenje v človeški ženski."

Kinsey je ljudi v različnih starostnih skupinah vprašal, kako pogosto dosežejo veliko O. Ugotovil je, da fantje cisgender v poznih najstniških organih orgazirajo pogosteje kot, no, moški cis.

Prav tako so ženske cisgender orgalizirale pogosteje v zgodnjih 30-ih kot v najstniških letih.

Vendar je danes to nepopolno, ker nima konteksta.

Na primer, so bili najstniki fantje orgazmirajoč več, ker so imeli več časa in so preprosto samozadovoljevali? Ali so ženske v petdesetih letih orgazizirale ženske bolj v življenju, ker se do tedaj še niso naučile, kakšni so bili orgazmi?

Poleg tega, kako pogosto orgazem ni res kazalnik, kako izpolnjujejo ali prijetno je spolnost nekoga

Povsem mogoče je, da se najboljši seks v vašem življenju ne ujema s tistim, ki ga imate največ. Kakovost> količina, ljudje!

Stvari je treba upoštevati

Na vrhove in doline vašega spolnega življenja vplivajo številni drugi dejavniki, razen starosti.

Vaš spolni nagon je povezan z vašo ravnijo hormonov

Ravni estrogena, progesterona in testosterona lastnikov vulve vplivajo na spolni nagon in željo.

Ti hormoni naravno nihajo skozi vaše življenje zaradi stvari, kot so:

• menstrualni ciklus
• uporaba kontracepcijskih sredstev
• nosečnost
• perimenopavza
• menopavza

Spolni hormoni so zapleten posel, vendar korelacija med hormoni in željo na splošno poteka takole:

• Ravni estrogena ↓, želja ↓.
• Ravni progesterona & ShortUpArrow; želja ↓.
• Ravni testosterona & ShortUpArrow ;, želja & ShortUpArrow ;.

Vaš seksualni vrhunec je miselnost, ne cilj

"Večina lastnikov vulve se odrašča, da se jih je treba sramovati svojih spolnih želja in nagonov," pravi Gigi Engle, certificirana seks trenerka in strokovnjakinja za seks in intimnost za SKYN Condoms.

Nadalje pojasnjuje, da preden boste lahko imeli najboljši seks v življenju, morate izdelati prostor za glave, ki to omogoča.

To pomeni:

• odkritje sporočila, da je spolna želja = sram
• razumevanje, da je užitek človekova pravica
• prijetno se sprašujete, kaj želite in potrebujete (in iz postelje)

Ne pozabite: seks ne pomeni zgolj odnosa med P-in-V

"Če razširite, kaj vam pomeni seks, vam lahko pomagate do več načinov, kako se počutite seksi, izkusite intimnost in raziskujete užitek v kateri koli starosti," pravi Deysach.

Priporoča ponovno kadriranje spola, ki vključuje:

• poljubljanje
• suha grbava
• sporočilo
• ročni seks
• solo samozadovoljevanje
• medsebojno samozadovoljevanje
• oralni seks

Ni 'običajnega', vendar so več desetletij pogoste teme

"Ni posebne starosti, ko vsi lastniki vulve doživijo spolni vrhunec," pravi Deysach.

"Nekatere ženske uspevajo spolno po koncu dolgega nesrečnega odnosa," pravi. "Nekateri znajo sprejeti sebe v postmenopavzi in poiskati nove načine, kako se spolno udejstvovati."

Kljub temu obstajajo naravni premiki, ki se zgodijo v telesu, saj se le-te spremenijo, kar lahko vpliva na to, kakšen je seks.

Kaj pričakovati v vaših 20-ih

Biološki nagon lastnikov Vulve za razmnoževanje je v polnem razmahu v njihovih dvajsetih. Pomeni, da je telo napolnjeno za Pound Town in je na splošno pripravljeno za to.

Nasveti in triki za seks

Če je vaš spolni nagon velik, spolni užitek pa nizek, pomislite, s kom imate seks.

Seks z nekom, za katerega se počutite prijetno, če izražate svoje potrebe in raziskujete, je zanesljiv način, da svoje spolno življenje vzamete od nič do O.

Če se vaš libido počuti nekoliko ... pomanjkljivo, se vprašajte, ali se je potop zgodil po hormonskem nadzoru rojstva ali antidepresivov.

Če je odgovor pritrdilen, se o stranskih učinkih pogovorite s svojim zdravnikom.

Kaj pričakovati v 30-ih

Za lastnike vulve bi lahko 30-letnico poimenovali tudi Naredi vse desetletje.

To je čas, ko mnogi lastniki vulve poskušajo zgraditi kariero, ohraniti (ali številne) romantične (-e) odnose (-e), biti starš, preživljati čas s prijatelji in drugo.

"Težko si je zagotoviti čas za seks in stres vas bo motil, da boste lahko v celoti prisotni, ko delate," pravi Deysach.

Ker je celoten endokrini sistem povezan, ko raven kortizola naraste, lahko vaše spolne hormone vrže iz kite.

Zato je to lahko desetletje nebesno velikega stresa in nizkega libida, zlasti za nove starše.

Heather Jeffcoat, zdravnica fizikalne terapije, ki je specializirana za spolno disfunkcijo in inkontinenco, dodaja, da telo med nosečnostjo in dojenjem preide v začasno obdobje, ki zrcali menopavzo.

"Lahko pride do zmanjšanja estrogena, zaradi česar se seks počuti manj dobro brez dodatka mazanja," pravi. Opaženo.

Nasveti in triki za seks

Prednost dajte samooskrbi! V spalnici vam bodo koristile joga, meditacija, urejanje nohtov, sprehajanje psa - vse, kar znižuje raven stresa.

To še posebej velja za masturbiranje.

"Samostojni seks vam lahko poveča libido, saj fiziološko gledano, več organov imaš, kot si želiš," pravi Deysach.

"Solistična seja vam lahko pomaga tudi, da se počutite seksi, kar je težko obvladati, ko ste pod stresom." Prav.

Kaj pričakovati pri svojih 40-ih

Štirideseta so desetletje hormonske pustosti, saj večina lastnikov vulve vstopi v perimenopavzo v svojih srednjih do poznih 40-ih.

Perimenopavza lahko povzroči simptome, kot so suhost vagine, spremembe razpoloženja in povečanje telesne teže, kar lahko vse naredi fizično in psihično manj udoben in prijeten.

Nasveti in triki za seks

Za začetek: lube!

"Ko raven estrogena lastnikov vulve popusti, izgubijo naravno mazanje, zato če še niso, morajo začeti dopolnjevati mazivo," pravi Jeffcoat.

Drugič, preklopite! Še posebej, če imate še vedno isti tip seksa, kot ste ga imeli v 20-ih.

"Posodobiti morate svoje spolno življenje v 40. letih," pravi Jeffcoat. "To lahko vključuje različne položaje, več ali drugačno mazanje, delovanje skozi psihološke ovire in vključevanje več zunanjega toka."

Kaj pričakovati v 50. letih in več

Menopavza je povprečna starost največ lastnikov vulve, 51.

"Menopavza lahko prinese spremembe, kot sta še manj mazanja in manj elastičnosti, kar lahko postane penetracija boleča," pravi Jeffcoat.

Nasveti in triki za seks

Deysach priporoča, da imate odprtost in preizkušate nove stvari.

Na primer, "mnogi ljudje v postmenopavzi, ki ugotovijo, da njihove nožnice niso tako elastične kot nekoč, lahko uživajo v steklenih in nerjavnih dildotih za penetracijo brez trenja."

Priporočamo, da s partnerjem potujete knjige, kot so "Ultimate Guide to Sex after 50" ali "Come as You", za nasvete, kako svoje spolno življenje narediti bolj vročo.

Kdaj na pogovor z zdravnikom

"Če se je vaš spolni naboj zagnal in vam gre za vaše počutje in srečo, se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom," pravi Engle.

Zdravnik lahko izključi vse osnovne zdravstvene vzroke za popadke, spolni terapevt pa vam lahko pomaga odlepiti vsako osnovno travmo, jezo, stres, sram ali drugo negativno čustvo, ki krči vaš spolni nagon.

Spodnja črta

Vaša starost ni pokazatelj, kako spolno ste izpolnjeni - ali boste.

Ali obstajajo določene hormonske in življenjske spremembe, ki lahko vplivajo na zanimanje za seks? Seveda.

Navsezadnje se to, kako zlomite svoje spolno življenje, spušča na to, kako zlomite svoje spolno življenje. Ne tisto uro.

Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in dobrega počutja in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranja oseba, preizkušala se je na več kot 200 vibratorjih, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.