Štiri nove telesne vrste

Vsebina

• Nadledvična oblika
• Oblika ščitnice
• Oblika jajčnikov
• Vrsta jeter
• Pregled za

Jabolka, banane in hruške, o moj! Medtem ko lahko veste, kateremu sadju je vaše telo najbolj podobno, se lahko odločite, ali ste najbolje videti v kavbojkah s čevlji ali ravnih nogah, vendar je en avtor razvil drugo vrsto telesnih tipov, za katere pravi, da vam lahko povejo, kako deluje vaše telo. Kiropraktik Eric Berg, avtor knjige 7 načel izgorevanja maščob, pojasnjuje svoje hormonsko vodene telesne tipe.

Nadledvična oblika

Kaj je to: Naše nadledvične žleze sedijo na ledvicah in se spopadajo s stresom. "Ko se nabere preveč stresa, se začne vaš odziv med borbo in begom, ki sproži hormon kortizol, ki nabira maščobo okoli vaših najpomembnejših organov, ki se nahajajo v vašem srednjem delu," pravi Berg.

Kaj pomeni: Stalni stres vodi v slabe vzorce spanja, povzroča skrbi, pretirano razmišljanje, možgansko meglo, slab spomin in povečanje telesne mase, pravi. "Večina rastnega hormona se sprošča ponoči in ta hormon uravnava izgorevanje maščob," pojasnjuje Berg. Če poskušate shujšati, lahko dejansko povzročite povečanje kilogramov, saj običajni dietni programi, ki zahtevajo drastično zmanjšanje kalorij in pretreniranost z izčrpnimi vadbami, samo še dodatno obremenjujejo vaše telo. "Zato stotine trebušnjakov vsak dan nikoli ne bodo dali nekomu z nadledvično obliko tisto ravno trebuh, ki si ga želijo," pravi Berg. Če se utrujenost nadledvične žleze nadaljuje, se toleranca na stres še zmanjša, potrpežljivost z drugimi pa se izgublja. "Te vrste so ponavadi razdražljive in razdražljive, drugi pa jim pogosto gredo na živce."

Oblika ščitnice

Kaj je to: Ščitnica se nahaja spredaj v spodnjem delu vratu in je široka približno 2 centimetra. Proizvaja hormone, ki nadzorujejo presnovo v vseh vaših celicah. "Zato se tipi ščitnice povečajo povsod, ne le na enem mestu," pojasnjuje Berg. "Veliko telesnih tipov ščitnice sproži hormon estrogen. Ko estrogen postane prevladujoč, se vaša ščitnica upočasni in sčasoma lahko postane počasna." Trdovratna teža dojenčka, ki po porodu ne izgine, je pogosto posledica povečanja estrogena, skupaj z okvaro ščitnice, pravi.

Kaj to pomeni: poleg težav s telesno težo imajo tisti s telesnim tipom ščitnice pogosto tudi izpadanje las, povešena koža pod pazduhami, grebenasti nohti in izguba zunanjih obrvi, pravi Berg. "Tiroidi ščitnice tudi ponavadi posegajo po enostavnih ogljikovih hidratih, kot je kruh, za hitro energijo za pospeševanje njihovega počasnega metabolizma." Lahko se testirate za motnje ščitnice, vendar Berg pravi, da se težave ne pokažejo vedno na krvnih preiskavah, dokler oseba ni že v napredovalem stanju.

Oblika jajčnikov

Kaj je to: Za ženske v rodni dobi, ki poskušajo zanositi, pretirano produktivni jajčniki niso nujno slaba stvar. Toda za druge lahko to vodi do bisage in spodnjega želodca, pravi Berg. Tako kot oblika ščitnice tudi preveč estrogena sproži obliko jajčnikov; pravzaprav so ljudje lahko v svojem življenju obe obliki. "Številni tipi jajčnikov se po nosečnosti zaradi povečanja estrogena spremenijo v tipe ščitnice, še posebej, če se pri ženski med ali kmalu po rojstvu pojavi težava s ščitnico," pojasnjuje.

Kaj pomeni: Tudi vrste jajčnikov lahko trpijo zaradi močnih menstruacij in razvijejo obrazne dlake in akne, zlasti v tem času v mesecu, pravi Berg. "Vse, kar je ciklično, kot so glavoboli, PMS, napihnjenost in depresija, se lahko pogosto pojavi pri jajčnikih, pogosto med ovulacijo ali približno en teden pred menstruacijo."

Vrsta jeter

Kaj je to: Vaša jetra so 3-kilogramski organ pod desnim prsnim košem, ki filtrira toksine in pomaga pri prebavi hrane. "Jetrne vrste imajo običajno tanke noge in štrleč trebuh," pojasnjuje Berg. "Te vrste imajo stanje, imenovano ascites, ki je v bistvu jetra, ki puščajo tekočino, podobno plazmi, v vrečko, ki leži tik nad našim črevesjem." Ker ima tip jeter tega trebušnega pesa, jih ljudje pogosto enačijo z debelim trebuhom, v resnici pa imajo nizko telesna maščoba. "Tudi če ima oseba 300 kilogramov, če ima večina to težo v trebuhu, bi lahko bilo veliko tekočine. Ljudje vedno napačno domnevajo, da je vsa teža enaka maščobam, ko to ni," pravi Berg.

Kaj pomeni: Pri zdravih posameznikih se krvni sladkor zjutraj naravno dvigne zaradi hormonskih sprememb, a po jedi čez noč se vrste jeter neizogibno zbudijo z nizkim krvnim sladkorjem in razdražljivostjo, pravi Berg. Imajo tudi prebavne težave, kot so plin in zgaga, potem ko pojedo zaradi počasnih prebavnih sokov. "To pomeni, da se hrana ne razgradi temeljito, in če se žolč ne sprosti, se bo oseba počutila nezadovoljno in hrepenela po hitri energiji z ogljikovimi hidrati," pravi Berg.

Pregled za