Kaj pričakovati od orgazma celotnega telesa, samostojnega ali partnerskega

Vsebina

• Je to pravzaprav nekaj?
• Je to odvisno od vaše anatomije?
• Se to kdaj zgodi samo od sebe ali gre za namerno prakso?
• Torej ... kje sploh začnete?
• Blokirajte svoj urnik
• Sprostite se
• Dihaj
• Sporočilo
• Pridi v razpoloženje
• Poiščite svojo glas stoka škatla
• Pripravi se
• Kombinirajte občutke
• Zgradite, nato spet navzdol
• Ali določeni položaji delujejo bolje kot drugi?
• Kaj pa seks igrače?
• Kaj če poskušate svojemu partnerju podariti enega - ali morate narediti kaj drugega?
• Kaj če se nič ne zgodi?
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pojte z nami: Heaaaad, ramena, vulva / peen in nožni prsti.

Predstavljajte si, če bi bil to - ne le odrasla predelava klasične otroške rime - to seznam (le nekaterih) delov telesa, ki sodelujejo v orgazmu.

No, v orgazmih celotnega telesa so.

"Orgazmi celotnega telesa se nanašajo na posebej močne orgazme, ki se počutijo kot v vseh delih vašega telesa," pravi certificirana trenerka za seks Gigi Engle, ženska spolna strokovnjakinja in avtorica knjige "Vse napake: vodnik po seksu, Ljubezen in življenje. "

"Prsti na nogah se vam lahko zvijejo, zaprejo se vam trebuhi, noge se vam lahko krčijo, znano je, da tudi prsti otrpnejo," pravi Engle.

Zanimiv? Seveda si. Preberite, če želite izvedeti več.

Je to pravzaprav nekaj?

Staviš, da sta tvoja skitnica - in ostali vroči - res!

Dejansko obstajata dva glavna načina, kako doseči orgazem celotnega telesa "zveni predobro, da bi bilo resnično":

1. Tantrični pristop, ki vključuje kombinacijo globokega dihanja, "usmerjanja energije" in potrpljenja.
2. In to, kar bomo ujeli, je "pristop plastenja", ki vključuje nalaganje različnih občutkov in erogenih con eno na drugo. (Na primer: klitoris + točka G + bradavičke.)

Z drugimi besedami, obstaja pot za oba več in manj woo-woo med nami.

Je to odvisno od vaše anatomije?

Ne bojte se, lastniki penisa, to ni samo za lastnike vulve! "Vsakdo lahko doživi orgazem celotnega telesa, ne glede na spol ali spolne organe," pravi Engle. Woot!

Pri tantričnem pristopu je postopek bolj ali manj enak, ne glede na njegov in bit.

Za pristop plastenja je posebne erogena območja, ki jih prekrivate, se razlikujejo glede na telo.

Se to kdaj zgodi samo od sebe ali gre za namerno prakso?

Ali to, ali pa!

"Včasih je orgazem celotnega telesa čudovito presenečenje, ki se zgodi, ko raziskujete novo tehniko, položaj ali igračo seksa," pravi Searah Deysach, dolgoletna vzgojiteljica spolnosti in lastnica Early to Bed, podjetja za izdelke za užitke s sedežem v Chicagu. .

Ste že kdaj uporabili zajčjo vibracijo, medtem ko je vaš partner miloval prsi? Ali pa ste med oralnim nošenjem nosili masažer prostate? Je bil orgazem še bolj, no, orgazmično kot običajno? Verjetno je, da bi se lahko kvalificiral kot orgazem celotnega telesa!

"Nekateri iščejo orgazme v celotnem telesu in se trudijo, da jih dobijo," pravi Deysach.

Torej ... kje sploh začnete?

Kul, kul, torej ste v taborišču iskalcev užitkov, ki si aktivno prizadevajo za orgazem celotnega telesa. Ne glede na vaš pristop vam lahko pomagajo ti nasveti.

Blokirajte svoj urnik

Orgazem celotnega telesa (verjetno) ni nekaj, kar boste imeli med 10-minutnim hitrim postopkom.

"Vzemite si nekaj časa v realnem času za raziskovanje," pravi Caitlin V, MPH, klinični seksolog iz Royal, veganskemu podjetju za kondome in maziva.

Govorimo celo nedeljo popoldne, ljudje!

Sprostite se

Pritisk nase, da imate O celotnega telesa, je to nasprotno sproščenosti.

Spomnite se: Smisel raziskovanja orgazmov v celotnem telesu dejansko ni v orgazmu po vsem telesu, temveč v:

• izveste več o svojem telesu
• razširite svoje razumevanje užitka

Dihaj

"Dih lahko prinese toliko izjemnega užitka, da bi vas presenetil," pravi Barbara Carrellas, ACS, AASECT, strokovnjakinja za tantro in avtorica knjige "Urbana tantra: sveti seks za enaindvajseto stoletje."

"Sčasoma boste ugotovili, da vam dih lahko pomaga, da v svoje življenje vnesete erotično energijo."

Priporoča poskusiti nekaj, kar se imenuje "spodnji dih".

Če želite poskusiti:

1. Sedite s prekrižanimi nogami, hrbtenica ravna.
2. Roke položite na trebuh, nato pa želodec popolnoma sprostite, da se razširi v vaše roke.
3. Izdihnite ves zrak iz pljuč.
4. Istočasno vdihnite skozi usta, medtem ko nežno izdihujete anus. (Resno. Predstavljajte si, da vaš anus poljublja tla.)
5. Izdihnite skozi usta in držite anus tam, kjer je.
6. Ponovite.

Brez dvoma se sliši nekoliko čudaško. Toda "verjetno se boste počutili sproščeno in zardelo," pravi Carrellas.

Druga možnost, za katero Caitlin V pravi, da je lahko enako učinkovita (in ne vključuje anusa), je krožno dihanje.

Če želite poskusiti to:

1. Ustnice naj bodo rahlo razprte in čeljust sproščena, vdihnite skozi usta.
2. Začutite, kako se zadnji del grla sprosti, nato pustite, da zrak pade med ustnice.
3. Ponovite in si predstavljajte, kako se zrak giblje v krožnem vzorcu.

Če uporabljate tantrični pristop, Carrellas priporoča, da ostanete tukaj in se še naprej osredotočate na pretok zraka.

Ko to storite:

1. Prosto premikajte boke.
2. Naj se kakršni koli zvoki pojavijo naravno.
3. Ozavestite presredek (mesto med genitalijami in bumom).
4. Vadite sinhronizacijo krčenja medeničnega dna z dihom.
5. Ostani pri tem.

Po Carrellasovih besedah ​​vas bodo začeli mravljinčiti in širiti občutki, ki se širijo po telesu. Orgazem? Pfft, bolj kot blaženost.

Sporočilo

Če raziskujete s partnerjem, naj vas partner masira z nekaj lepo dišečimi eteričnimi olji.

Če ste sami, raziščite samo-masažo z najljubšim losjonom.

Deli telesa, na katere se je treba osredotočiti:

• pasti in ramena
• spodnji del hrbta
• teleta
• dno stopal
• podlakti

Pridi v razpoloženje

Verjetno že čutite, kako se gradi erotična energija. Zgradite ga še bolj s pomočjo:

• porno
• avdio pornografija
• glasno branje erotičnih odlomkov
• fantazija
• umazan govor

"Bolj ko si ponosen, tem bolje," pravi Engle. Hej, naročila seks vzgojiteljice!

Poiščite svojo glas stoka škatla

Ni eno zvok, povezan z orgazmom celega telesa, toda po besedah ​​Deysach-a lahko tja, ki ustvarja grlene zvoke, kot sta "oh" in "ah", pomaga pripeljati tja.

"Toda ne osredotočajte se preveč na zvoke, ki jih oddajate," pravi. "Samo, da se zvoki dobro slišijo."

Pripravi se

"Delajte od zunaj," pravi Engle. Pomen, porabite nekaj časa za:

• notranja stegna
• spodnji trebuh
• sramna gomila
• sramne ustnice
• presredka
• kroglice
• tkivo prsnega koša
• bradavičke
• mesnati del vaše skorje

Čez nekaj časa Engle priporoča stimulacijo sečnične gobice (aka G-točka) ali prostate (aka P-točke).

Obe erogeni coni sta znani po tem, da ustvarjata orgazme, ki so bolj polni.

Kombinirajte občutke

"Verjetneje je, da se bodo orgazmi v celotnem telesu zgodili, če kombinirate več oblik spolne stimulacije," pravi Engle. Pomislite: G-točka + klitoris + anus. Ali pa penis + anus + bradavičke.

"Več kot je vključenih živčnih končičev, močnejši je orgazem," pravi.

Zgradite, nato spet navzdol

Znan tudi kot robnik, to je, ko se pripeljete do roba orgazma in nato spet navzdol ... znova in znova.

Po mnenju Caitlin V bo s tem končni orgazem močnejši (beri: polnega telesa).

Ali določeni položaji delujejo bolje kot drugi?

"Manj gre za en poseben položaj in bolj za spreminjanje različnih položajev in občutkov," pravi Caitlin V.

Dodaja, da so ključ raznolikost, pričakovanje in čas.

Kljub temu stimulacija točke G in točke P so naj bi povečali verjetnost orgazma v celotnem telesu.

Torej, če imate točko G, lahko poskusite:

• dvignjeni misijonar (misijonar z blazino pod boki)
• kolesar na vrhu
• pasji slog

Vse tri vam omogočajo spreminjanje kota, da dosežete svojo točko G.

In če imate prostato, lahko raziščete:

• analni fingering (ali celo analni fisting, če ste strokovnjak za analno igro)
• analni kuža
• dvignjeni analni misijonar

Ti isti položaji bodo delovali, če uživate v samostojnem sesh-u. Toda namesto, da bi partner prodrl vate, boste prodrli vase s prsti ali igračami.

Kaj pa seks igrače?

TBH, vredno je raziskati vsako igračo z besedo »točka G« ali »prostata«. Vzemimo na primer te, ki jih je mogoče kupiti prek spleta:

• Vibrator D-točke Arc Dame
• Le Wand Bow palica G-spot in P-spot palica
• We-Vibe vektorski masažer prostate
• Lelo Hugo vibrirajoči masažer prostate

Kljub temu Engle pravi, da lahko simulatorji oralnega seksa, kot sta We-Vibe Melt in Womanizer Starlet 2.0, naredijo trik.

"Ne dotikajo se neposredno klitorisa, kar lahko pomaga povečati napetost v trebuhu in mišicah, ki se sprostijo med orgazmom," pravi Engle.

Še bolje: hkrati uporabljajte več spolnih igrač.

"Poskusite nositi objemke za bradavičke, medtem ko nosite zadnjico in hkrati uporabljate vibrator," pravi Caitlin V. "Ali pa nosite masažer prostate, medtem ko uporabljate mazilo za penis."

Kaj če poskušate svojemu partnerju podariti enega - ali morate narediti kaj drugega?

Najprej najprej razpakirajte svoje motive.

Zakaj želite s partnerjem raziskovati orgazme celotnega telesa? Se je zato, ker se boste počutili kot ~ vse mogočnejši ljubimec ~?

"Ego ni nikoli dober razlog za nekaj spolnega raziskovanja," pravi Engle. Prepričajte se, da sprašujete ta Q, ker ste orgazmi celotnega telesa nekaj, kar ste vi in vašega partnerja zanima skupno raziskovanje.

Nato si zapomnite, da »v resnici ne morete naredite nekomu orgazem - lahko mu pomagate priti tja, «pravi Deysach.

"Kar lahko storite, je, da jim pustijo (in njihove verbalne in neverbalne napotke) vaše vodilo," dodaja.

Torej, če rečejo "Prav tam!" ostani tam. In če rečejo »To! To! " naredi to.

"In če raziskujete obrobe, poskrbite, da boste s partnerjem sposobni komunicirati, ko se približata, da boste vedeli, kdaj se umaknete," pravi Caitlin V.

Ker se veliko ljudi orgazem blokira z zadrževanjem sape, Deysach priporoča tudi spodbujanje dihanja.

Ali bolj intimno: spodbujajte jih k sinhronemu dihanju s ti.

Kaj če se nič ne zgodi?

V redu je, pravi Caitlin V: "Zdaj imate dodatne informacije o tem, kaj počne in ne prinaša vam užitka, ki ga prej niste imeli!"

To informacijo lahko med prihodnjimi seksualnimi raziskavami uporabite za povečan užitek.

Spodnja črta

Polnoletni orgazmi so lahko, no, polnega telesa. Toda to ne pomeni, da so bolj prijetni, razveseljivi, podnebni, intimni, osvobajajoči ali omembe vredni kot katera koli druga vrsta orgazma.

Če želite raziskati polne O-je? Super. Dihajte, počasi, komunicirajte in kombinirajte.

In če ne? Pojdite naprej in poiščite užitke na kakršen koli (zakonit, sporazumen, tvegan) način, ki vas žgečka (ah) fancy.

Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.