7 načinov za lajšanje razdraženega grla

Vsebina

• 1. Grgrajte s toplo vodo in soljo
• 2. Razpršite s fiziološko raztopino
• 3. Jemanje medu
• 4. Popijte čaj
• 5. Grgrajte z jabolčnim kisom
• 6. Sesite med in limonine sladkarije ali mentol
• 7. Vzemite dodatek česna

Razdraženo grlo lahko lajšate s preprostimi ukrepi ali naravnimi sredstvi, ki jih je enostavno najti ali izvesti doma, na primer med, česen, grgranje s slano vodo in parne kopeli.

Oglejte si video, kako pripraviti nekaj preprostih receptov za lajšanje razdraženega grla:

1. Grgrajte s toplo vodo in soljo

Grgranje s toplo vodo in soljo pomaga zmehčati grlo in odpraviti izločke.

Za pripravo raztopine dodajte 1 žlico soli v 1 skodelico tople vode in dobro premešajte, dokler se sol popolnoma ne raztopi. Nato le grgrajte čim dlje, zavrnite vodo zapored in postopek ponovite še dvakrat.

2. Razpršite s fiziološko raztopino

Nebulizacija s fiziološko raztopino pomaga hidrirati tkivo dihalnih poti, lajša draženje in je tudi odlična možnost za ljudi, ki trpijo zaradi alergij.

Če oseba doma nima razpršilca, lahko alternativno uporabi vlažilec zraka ali pa izkoristi priložnost, da po tuširanju vdihne vodno paro, ki ostane v kopalnici.

3. Jemanje medu

Dobro je znano, da je med, zaradi svojih antiseptičnih, pomirjujočih in zdravilnih lastnosti, odlično domače sredstvo za lajšanje bolečin v grlu.

Če želite uživati ​​v njegovih prednostih, vzemite žlico medu neposredno v usta ali ga dodajte čaju. Odkrijte druge zdravstvene koristi medu.

4. Popijte čaj

Infuzije izvlečkov iz nekaterih rastlin, kot so kamilica, žajbelj, poprova meta, arnika ali ehinaceja, lahko pomagajo pri lajšanju draženja žrela zaradi svojih mazalnih, protivnetnih, zdravilnih, adstringentnih in imunsko stimulirajočih lastnosti.

Za pripravo čaja preprosto položite 2 žlički kamilice ali ehinaceje v 1 skodelico vrele vode in hranite v pokriti posodi vsaj 10 minut. Precedite, pustite, da se ogreje in vzemite 3-krat na dan. Poleg tega lahko s čajem tudi grgrate, a potem, ko se nekoliko ohladi.

5. Grgrajte z jabolčnim kisom

Jabolčni kis ima antibakterijske lastnosti in pomaga odpraviti sluz, ki se zatakne v grlu.

Če želite uživati ​​v njegovih prednostih, preprosto zmešajte 1 do 2 žlici jabolčnega kisa v kozarcu vode in čim dlje grgrajte, ponovite še dvakrat in tekočino vedno zavrnite.

6. Sesite med in limonine sladkarije ali mentol

Sesanje sladkarij ali medu in limonine pastile, mete ali drugih izvlečkov pomaga hidrirati in zmehčati grlo, odpraviti izločke in uživati ​​tudi v prednostih ekstraktov, ki so v pastilah.

Nekatere pastile za grlo, ki se prodajajo v lekarnah, lahko poleg rastlinskih izvlečkov vsebujejo tudi sredstva za lajšanje bolečin in antiseptike, ki pomagajo tudi pri lajšanju draženja.

7. Vzemite dodatek česna

Česen ima protimikrobne in protivnetne lastnosti zaradi prisotnosti alicina v njegovi sestavi, kar je tudi dobra možnost za zdravljenje razdraženega in vnetega grla.

Če želite uživati ​​v njegovih prednostih, jejte samo svež strok česna na dan ali jemljite česen dnevno.