Merilni gel deluje?

Vsebina

• Kako uporabljati redukcijski gel
• Kako doseči boljše rezultate
• 1. Estetski tretmaji
• 2. Vadba vaj
• 3. Ustrezna hrana

Reducirni gel je kozmetični izdelek, ki se pogosto uporablja za zmanjšanje ukrepov, vendar ta izdelek lahko pomaga le pri zmanjševanju ukrepov, če je redno povezan z dobro prehrano in telesno vadbo, saj lahko na ta način gel izboljša elastičnost in čvrstost kože. učinkoviteje.

Tako reducirni gel sam po sebi ne deluje kot strategija za hujšanje in izgubo ukrepov, saj ne spodbuja izgorevanja maščob, vendar je učinkovit v boju proti povešanju, saj je glede na sestavine sposoben spodbuditi krvni obtok in izboljšajo limfno drenažo.

Kako uporabljati redukcijski gel

Da bi uporabili reducirni gel ukrepov kot način za dopolnitev izvajanja estetskega zdravljenja, telesne aktivnosti in zdrave prehrane, je priporočljivo, da se gel nanaša vsaj dvakrat na dan, tako da masira mesto, kjer želite izgubiti mero, običajno se uporablja na trebuhu, notranji strani stegen in zadnjice.

Delovanje redukcijskega gela je večinoma povezano z njegovimi sestavinami, saj je glede na glavno sestavino mogoče bolj ali manj spodbuditi krvni obtok, pospešiti nastajanje kolagena in se na primer boriti proti oteklinam. Nekatere glavne sestavine redukcijskih gelov, ki lahko prinesejo koristi in rezultate, so:

• Kafra ali mentol, ki ohladijo kožo, zaradi česar telo odnese večjo količino krvi v regijo, kar povečuje lokalni krvni obtok;
• Kofein, ki poveča razgradnjo maščobe v maščobnih celicah in zmanjša njihov volumen;
• Azijska iskra, ki deluje prožno in se bori proti oteklinam;
• Preslica, ki je bogat z organskim silicijem, pomaga pri tvorbi kolagena v koži;
• Kostanj, ki deluje protivnetno in se bori proti oteklinam.

Da imajo gel in njegove sestavine želeni učinek, je pomembno, da njegovo uporabo vodi dermatofunkcionalni fizioterapevt ali dermatolog in da je njegova uporaba povezana z bolj zdravimi življenjskimi navadami.

Kako doseči boljše rezultate

Da bi dosegli čim večje rezultate, je pomembno, da se vaje izvajajo pod vodstvom strokovnjaka za športno vzgojo, ki bo navedel načrt treninga glede na cilj in da bo tudi prehrana narejena glede na želeni cilj, saj je prehransko spremljanje pomembno. Poleg tega je eden od načinov za povečanje učinkov sestavin, ki so prisotne v redukcijskem gelu, estetski postopki.

1. Estetski tretmaji

Kadar je gel povezan z estetskimi tretmaji, ki uporabljajo naprave za izvajanje masaž, je mogoče doseči več koristi, saj pride do izboljšanja mišičnega tonusa in oksigenacije tkiva, kar lahko pomaga pri izgubi ukrepov.

Poleg tega je pri uporabi gela skupaj z limfno drenažo tudi mogoče povečati koristi, saj tovrstno zdravljenje pomaga pri odstranjevanju toksinov in odvečnih tekočin iz telesa, pri čemer je pomembno, da ga izvede usposobljen strokovnjak.

2. Vadba vaj

Da bi okrepili učinke gela, je pomembno, da se gibate z zmerno ali visoko intenzivnostjo, da bi spodbudili proces izgorevanja maščob, zmanjšali ohlapnost in tako večja izguba ukrepov. Tako je priporočljivo izvajati močne in aerobne vaje, kot so denimo tek, vrvi za skakanje s kolesom. Poznajte najboljše vaje za kurjenje maščob.

3. Ustrezna hrana

Če želite izgubiti meritve z uporabo reducirnega gela, je pomembno biti pozoren tudi na hrano, pomembno je, da se izognete uživanju predelane hrane in veliko sladkorja, kot so piškoti, sladoled, brezalkoholne pijače in tiste z veliko maščob, kot je npr. ocvrta hrana.

Poleg tega je poleg hrane, bogate z beljakovinami in vlakninami, pomembno piti veliko vode in povečati porabo sadja in zelenjave. Oglejte si nekaj nasvetov v videoposnetku pod drugimi nasveti za hujšanje: