Sezam

Vsebina

• Čemu služi sezam
• Lastnosti sezama
• Kako uporabljati sezam
• Neželeni učinki sezama
• Kontraindikacije sezama
• Prehranske informacije o sezamu

Sezam je zdravilna rastlina, znana tudi kot sezam, ki se pogosto uporablja kot domače zdravilo za zaprtje ali za boj proti hemoroidom.

Njegovo znanstveno ime je Sesamum indicum in jih je mogoče kupiti na nekaterih trgih, trgovinah z zdravo hrano, na tržnicah in v lekarnah.

Čemu služi sezam

Sezam se uporablja za zdravljenje zaprtja, hemoroidov, slabega holesterola in odvečnega krvnega sladkorja. Poleg tega izboljša elastičnost kože, zadrži videz sivih las in krepi kite in kosti.

Lastnosti sezama

Lastnosti sezama vključujejo njegove adstringentne, analgetične, antidiabetične, antidiaroične, protivnetne, baktericidne, diuretične, sproščujoče in odganjajoče lastnosti.

Kako uporabljati sezam

Uporabljeni deli sezama so njegova semena.

Sezam lahko uporabimo pri pripravi kruha, peciva, krekerjev, juh, solat, jogurta in fižola.

Neželeni učinki sezama

Neželeni učinek sezama je zaprtje, če ga zaužijete preveč.

Kontraindikacije sezama

Sezam je kontraindiciran za bolnike s kolitisom.

Prehranske informacije o sezamu