Vse, kar morate vedeti o vzdrževanju ravnovesja pH vagine

Vsebina

• Kaj je normalen pH nožnice?
• Kaj povzroča neuravnotežen pH nožnice?
• Znaki in simptomi neuravnoteženega vaginalnega pH
• Kako popraviti neuravnotežen pH nožnice
• Kako vzdrževati zdrav pH nožnice
• Kdaj k zdravniku

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je pH nožnice?

pH je merilo, kako kisla ali bazična (bazična) je snov. Lestvica se giblje od 0 do 14. pH manj kot 7 se šteje za kislega, pH več kot 7 pa je osnovni.

Kaj ima kaj od tega povezanega z vašo nožnico?

Raven pH vaše nožnice - naj bo kisla ali bazična - igra pomembno vlogo pri ugotavljanju, ali je zdrava.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o zdravi ravni pH, kako popraviti neravnovesje in kako ohraniti splošno zdravje nožnice.

Kaj je normalen pH nožnice?

Normalna raven pH nožnice je med 3,8 in 4,5, kar je zmerno kislo. Kaj pa pomeni "normalno" raven pH, se lahko nekoliko razlikuje glede na življenjsko dobo.

Na primer, v reproduktivnih letih (starost od 15 do 49 let) mora biti vaš pH nožnice pod 4,5 ali enak. Toda pred menstruacijo in po menopavzi je praviloma pH višji od 4,5.

Zakaj je torej vaginalni pH pomemben? Kislo vaginalno okolje je zaščitno. Ustvari oviro, ki preprečuje, da bi se nezdrave bakterije in kvas prehitro razmnoževali in povzročali okužbo.

Visoka raven pH v nožnici - nad 4,5 - zagotavlja popolno okolje za rast nezdravih bakterij. Zaradi visokega pH v nožnici obstaja tveganje za te okužbe:

Bakterijska vaginoza (BV) je stanje zaraščanja bakterij, ki povzroča vonj po ribah, skupaj z nenavadnimi sivimi, belimi ali rumenimi izcedeki iz nožnice. Lahko povzroči tudi srbenje nožnice in pekoč občutek med uriniranjem.

BV sam po sebi ni nujno škodljiv, vendar ženske, ki imajo to bolezen, prejemajo resnejše okužbe, kot so humani papiloma virus (HPV), virus herpes simpleksa in HIV.

Trichomoniasis (trih) je spolno prenosljiva bolezen (STD), ki jo povzroča parazit Trichomonas vaginalis. V Združenih državah Amerike prizadene približno ljudi.

Trich pri večini okuženih običajno ne povzroča simptomov, lahko pa poveča tveganje za druge, resnejše spolno prenosljive bolezni, kot je HIV.

Kisla nožnica običajno ne povzroča bolezni. Če pa se kislost preveč poveča, lahko to zmanjša vašo plodnost. Sperma uspeva v alkalnem okolju. Optimalni pH za plavanje je med 7,0 in 8,5.

Med seksom se raven pH v nožnici začasno dvigne, zaradi česar je običajno kislo okolje bolj alkalno, da zaščiti spermo, da lahko pridejo do jajčeca.

Kaj povzroča neuravnotežen pH nožnice?

Kateri koli od naslednjih primerov lahko spremeni vašo raven nožnice:

• Nezaščiten seks. Seme je alkalno, kar lahko spodbudi rast nekaterih bakterij.
• Antibiotiki. Ta zdravila ne ubijajo le slabih bakterij, ki povzročajo bolezni, temveč tudi dobre bakterije, ki jih potrebujete za vzdrževanje zdrave, bolj kisle pH vrednosti vagine.
• Izpiranje. Čeprav ni priporočljivo, si nekatere ženske nožnico redno izpirajo z mešanico vode in kisa, sode bikarbone ali joda. Izpiranje ne samo poveča pH nožnice, temveč tudi spodbuja rast škodljivih bakterij v celoti.
• Menstrualna obdobja. Menstrualna kri je nekoliko osnovna in zviša pH v nožnici. Ko kri teče skozi nožnico in se absorbira v tampon ali blazinico ter sede na svoje mesto, lahko zviša pH-vrednost nožnice.

Znaki in simptomi neuravnoteženega vaginalnega pH

Visoka raven pH, ki vodi do BV ali druge okužbe, lahko povzroči simptome, kot so:

• neprijeten ali ribji vonj
• nenavaden bel, siv ali zelen izcedek
• vaginalni srbenje
• pekoč občutek, ko urinirate

Kako popraviti neuravnotežen pH nožnice

Če imate simptome BV ali drugo bolezen, ki je povezana z visokim vaginalnim pH, obiščite svojega zdravnika. Ne poskušajte se izpirati - samo še bolj bo zavrglo vaše pH ravnovesje.

Za zdravljenje okužbe z BV ali trihomonijazo vam bo zdravnik morda predpisal enega od teh antibiotikov s tabletami ali kremo:

• klindamicin (Cleocin) za BV
• metronidazol (Flagyl) za BV ali trihomonijazo
• tinidazol (Tindamax) za BV ali trihomonijazo

Čeprav lahko antibiotiki vplivajo na pH nožnice, je treba očistiti okužbo.

Kako vzdrževati zdrav pH nožnice

Če želite ohraniti pH nožnice na neprestano zdravi ravni, upoštevajte te nasvete:

• Kadarkoli imate spolne odnose, uporabite kondom. Pregrada vas ne bo zaščitila samo pred spolno prenosljivimi boleznimi, ampak bo tudi preprečila, da bi alkalno seme motilo vašo raven pH v nožnici. Tukaj kupite kondome po spletu.
• Vzemite probiotike. V vašem sistemu lahko povrnejo ravnovesje zdravih bakterij. Tu lahko po spletu kupujete probiotike.
• Ne tuširajte se. Lahko poveča raven pH v nožnici. Vaša nožnica se naravno samočisti. Med tuširanjem umijte samo zunanjo stran nožnice z blagim milom in vodo. Če vas skrbi vonj, se za nasvet obrnite na OB-GYN.
• Jejte jogurt. Poleg tega, da vam jogurt pomaga doseči dnevno kvoto kalcija in vitamina D, je obilen vir koristnih bakterijskih vrst Lactobacillus.
• Oglejte si svoj OB-GYN. Redni pregledi vam lahko pomagajo ohranjati zdravje nožnice.

Kdaj k zdravniku

Obiščite OB-GYN za redne preglede, da zagotovite, da nožnica ostane zdrava.

Če imate te simptome, obiščite svojega zdravnika med rednimi obiski:

• srbenje
• pekoč občutek
• neprijeten vonj
• nenavaden izcedek

Vaš zdravnik lahko med drugim opravi teste za preverjanje pH vaše vagine in diagnosticira okužbo, če jo imate.