Klice in higiena

Vsebina

• Povzetek
• Kaj so mikrobi?
• Kako se širijo klice?
• Kako lahko zaščitim sebe in druge pred mikrobi?

Povzetek

Kaj so mikrobi?

Klice so mikroorganizmi. To pomeni, da jih je mogoče videti le skozi mikroskop. Najdemo jih lahko povsod - v zraku, tleh in vodi. Na koži in v telesu so tudi mikrobi. Veliko mikrobov živi v našem telesu in na njem, ne da bi škodovalo. Nekateri nam celo pomagajo, da ostanemo zdravi. Toda zaradi nekaterih mikrobov lahko zbolite. Nalezljive bolezni so bolezni, ki jih povzročajo klice.

Glavne vrste mikrobov so bakterije, virusi, glive in paraziti.

Kako se širijo klice?

Obstajajo različni načini, kako se mikrobi lahko širijo, vključno z

• Z dotikanjem osebe, ki ima mikrobe, ali vzpostavitvijo drugih tesnih stikov z njimi, na primer poljubljanjem, objemanjem, skupnim uporabo skodelic ali jedilnimi pripomočki
• Z vdihavanjem zraka po osebi z mikrobi kašlja ali kiha
• Z dotikom iztrebkov nekoga, ki ima mikrobe, na primer menjavanje plenic, nato dotik oči, nosu ali ust
• Skozi dotikanje predmetov in površin, na katerih so mikrobi, nato dotik oči, nosu ali ust
• Od matere do dojenčka med nosečnostjo in / ali porodom
• Od pikov žuželk ali živali
• Od onesnažene hrane, vode, zemlje ali rastlin

Kako lahko zaščitim sebe in druge pred mikrobi?

Pomagate lahko zaščititi sebe in druge pred mikrobi:

• Ko morate kašljati ali kihati, pokrijte usta in nos s robčkom ali uporabite notranjost komolca
• Umijte si roke dobro in pogosto. Drgnite jih vsaj 20 sekund. Pomembno je, da to storite, ko boste najverjetneje dobili in širili mikrobe:
  • Pred, med in po pripravi hrane
  • Pred jedjo hrane
  • Pred in po oskrbi nekoga doma, ki je bolan zaradi bruhanja ali driske
  • Pred in po zdravljenju ureznine ali rane
  • Po uporabi stranišča
  • Po zamenjavi plenic ali pospravljanju otroka, ki je uporabljal stranišče
  • Po pihanju nosu, kašljanju ali kihanju
  • Po dotiku živali, živalske krme ali živalskih odpadkov
  • Po ravnanju s hrano za hišne ljubljenčke ali dobrotami za njih
  • Po dotiku smeti
• Če mila in vode nista na voljo, lahko uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola, ki vsebuje vsaj 60% alkohola
• Ostanite doma, če ste bolni
• Izogibajte se tesnim stikom z bolnimi ljudmi
• Vadite varnost hrane pri ravnanju z njimi, pri kuhanju in shranjevanju hrane
• Redno čistite in razkužujte površine in predmete, ki se jih pogosto dotikate

• Wellness v hladnem vremenu: nasveti za ohranjanje zdravja v tej sezoni