Kaj povzroča glavobole po obdobjih?

Vsebina

• Vzroki za glavobol po obdobju
• Hormonska neravnovesja
• Nizka raven železa
• Zdravljenje glavobola po obdobju
• Odvoz

Pregled

Menstrualno obdobje žensk običajno traja približno dva do osem dni. V tem času menstruacije se lahko pojavijo simptomi, kot so krči in glavoboli.

Glavobole povzročajo različni razlogi, vendar so na splošno posledica otekanja ali zaostrovanja pritiska na živce. Ko se pritisk na vaše živce spremeni, se v možgane pošlje signal bolečine, ki vodi do bolečih, utripajočih bolečin v glavobolu.

Preberite, če želite izvedeti, kaj se zgodi med menstruacijo, ki lahko sproži glavobol.

Vzroki za glavobol po obdobju

Če imate glavobol, je to lahko posledica dehidracije, stresa, genetskih ali prehranskih sprožilcev ali številnih drugih vzrokov. Vendar so glavoboli neposredno po menstruaciji ali celo pred njo lahko posledica vzrokov, povezanih z menstruacijo, kot so:

• hormonska neravnovesja
• nizka raven železa

Hormonska neravnovesja

Ko imate menstruacijo, raven hormonov močno niha. Če jemljete kontracepcijo, lahko na ravni hormonov še bolj vpliva. Estrogen in progesteron sta hormona, ki nihata skozi ves menstrualni ciklus.

Spreminjanje ravni estrogena in progesterona lahko sproži glavobol. Vsi so drugačni in glavobole boste lahko občutili na začetku, v sredini ali na koncu menstruacije. Vendar so glavoboli med menstrualnim ciklom zelo pogosti in ne bi smeli biti glavni razlog za skrb.

Nekatere ženske dobijo izredno boleče glavobole, imenovane menstrualne migrene, ki so posledica spreminjanja ravni hormonov. Simptomi menstrualne migrene so hudi in lahko vključujejo:

• slabost
• bruhanje
• oster, silovit utrip
• boleč pritisk za očmi
• izjemna občutljivost na močne luči in zvok

Nizka raven železa

Med menstruacijo se skozi nožnico izloča kri in tkivo. Nekatere ženske doživljajo posebno močna obdobja z večjo izgubo krvi v primerjavi z izgubo drugih.

Ženske, ki imajo zelo močne tokove in izgubijo veliko krvi, imajo večjo verjetnost, da bodo ob koncu obdobja imele pomanjkanje železa. Nizka raven železa je še en verjeten vzrok za glavobol po določenem obdobju.

Zdravljenje glavobola po obdobju

Glavoboli se običajno rešijo s počitkom ali spanjem. Lahko pa poskusite z določenimi zdravljenji, ki vam pomagajo pospešiti postopek ali zmanjšati bolečine v glavobolih po menstruaciji:

• Uporabite hladen obkladek za lajšanje napetosti in stiskanje krvnih žil.
• Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila (OTC), ki jih lahko kupite brez recepta (NSAID), kot je ibuprofen (Advil), ali analgetik, kot je acetaminofen (Tylenol).
• Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.

Če imate hormonske glavobole, vam bo zdravnik morda predpisal:

• dodatek estrogena s tableto, gelom ali obližem
• magnezija
• neprekinjeno doziranje kontracepcijskih tablet

Če imate glavobole, povezane s pomanjkanjem železa, lahko poskusite z dodajanjem železa ali pa uživate hrano, bogato z železom, z živili, kot so:

• lupinar
• zelenica (špinača, ohrovt)
• stročnice
• rdeče meso

Odvoz

Mnoge ženske imajo glavobol kot del menstrualnega ciklusa. Svoje lahko poskusite zdraviti s hormonsko terapijo, dodatki železa ali zdravili proti bolečinam brez recepta. Včasih je najbolje, da preprosto ležite v hladni, temni, tihi sobi in počakate, da glavobol mine.

Vedno je dobro, da se s svojim zdravnikom pogovorite o kakršnih koli pomislekih, zlasti če imate posebno boleče ali dolgotrajne glavobole.

Če imate nenavadno močan glavobol, ki se ne odziva na zdravljenje doma, poiščite nujno oskrbo za oceno, da potrdite, da vzrok ni drug.