Zakaj imam glavobol ponoči?

Vsebina

• Pregled
• Kaj povzroča glavobol ponoči?
• Napetostni glavoboli
• Cluster glavoboli
• Migrene
• Hipnični glavobol
• Kako vem, katero vrsto glavobola imam?
• Kako se zdravijo glavoboli ponoči?
• Zdravljenje brez recepta
• Zdravljenje na recept
• Je to kdaj nujno?

Pregled

Mogoče se začnejo po večerji, tako kot boste vihali ponoči. Mogoče se zgodijo tik preden ti glava udari v blazino. Mogoče te celo zbudijo sredi noči. Ne glede na njihov čas glavoboli ponoči frustrirajo.

Ko motijo ​​spanje, lahko nočni glavoboli naslednji dan privedejo do dodatnih težav, kot sta živahnost in razdražljivost.

Preberite, če želite izvedeti več o možnih vzrokih za glavobol ponoči in kaj lahko storite z njimi.

Kaj povzroča glavobol ponoči?

Napetostni glavoboli

Skoraj vsi v nekem trenutku doživijo napetostni glavobol. Bolečina, povezana z njimi, sega od blage do hude.

Strokovnjaki niso prepričani o točnem vzroku napetostnih glavobolov, vendar jih pogosto sprožijo stres, izčrpanost in mišična napetost. Vse to se lahko pojavi na koncu dolgega dne.

Za nekatere pa brušenje zob sproži tudi napetostni glavobol. Če je glavobol dovolj močan, bi vas lahko zbudil.

Dodatni znaki napetostnega glavobola vključujejo:

• dolgočasna, boleča ali stisljiva bolečina v glavi
• bolečine na obeh straneh glave ali čela
• nežnost v vratu, ramenih in lasišču
• občutek tesnosti ali pritiska okoli glave

Preberite več o napetostnih glavobolih.

Cluster glavoboli

Grozni glavoboli so izredno boleča vrsta glavobola, ki se pojavlja v grozdih.

Ljudje, ki jih dobijo, poročajo, da se počutijo, kot da jim je v oko zataknil led. Imenujejo jih grozni glavoboli, ker se ponavadi pojavljajo večkrat v obdobju nekaj tednov ali mesecev, preden nekaj časa izginejo.

Pri mnogih se glavoboli v grozdih pogosto začnejo ponoči, običajno nekaj ur pred spanjem. Drugi simptomi vključujejo:

• moteče bolečine v glavi, običajno okoli enega očesa
• glavoboli, ki se pojavljajo večkrat ob istem času dneva
• bolečina, ki se začne na eni strani glave, a seva navzven
• pordelost, oteklina, povešanje ali solzenje prizadetega očesa
• zamašen ali izcedek iz nosu na eni strani
• bleda koža ali rdečica
• težave s sedenjem med napadom

Nihče ni prepričan, kaj povzroča glavobole v grozdu, in zdi se, da nimajo sprožilcev. Preberite več o glavobolih v grozdih.

Migrene

Migrene povzročajo hude napade bolečine v glavi, ki jih spremljajo drugi simptomi.

Drugi simptomi migrene vključujejo:

• slabost ali bruhanje
• videnje utripov svetlobe
• izjemna občutljivost na hrup in svetlobo
• zamegljen vid

Niste prepričani, če vaši simptomi kažejo na migreno ali glavobol? Preberite več o razlikah med obema.

Migrene pogosto sprožijo nekatere stvari, med drugim:

• hormonske spremembe okoli menstruacije, nosečnosti ali menopavze
• spremembe vremena in barometrični tlak
• določena živila in aditivi za živila
• spremembe v vzorcih spanja
• stres
• čutnih dražljajev, kot so vonji, zvoki ali luči

Če niste prepričani, kaj povzroča migreno, poskusite voditi dnevnik vsakič, ko jo opazite. Upoštevajte čas dneva, kaj ste počeli, vreme in vse druge informacije, ki bi vam lahko pomagale zožiti sprožilce. Poskusite paziti na te sprožilce.

Hipnični glavobol

Hipnični glavobol je edina vrsta glavobola, ki se pojavlja izključno ponoči. Pogosto ga imenujejo glavobol, ker se zgodi le, ko nekdo spi. Običajno se dogajajo vsako noč istočasno.

Hipnični glavoboli so redki in se običajno začnejo po 50. letu.

Bolečina je lahko od blage do hude in se običajno pojavi na obeh straneh glave. Drugi simptomi vključujejo:

• zbudil se je z glavobolom več kot 10 noči na mesec
• glavobol, ki traja od 15 minut do 4 ure po prebujanju
• slabost in bruhanje, v nekaterih primerih

Tako kot grozdni glavoboli tudi strokovnjaki niso prepričani, kaj povzroča hipnične glavobole, in nimajo znanih sprožilcev.

Kako vem, katero vrsto glavobola imam?

Medtem ko imajo nekateri glavoboli edinstvene lastnosti, ki jim olajšajo diagnozo, večina glavobolov ni tako preprosta.

Če vas ponoči redno pestijo glavoboli in niste prepričani, zakaj, je morda vredno, da se posvetujete z zdravnikom. Pomagajo vam zmanjšati vrsto glavobola ali izključiti vsa osnovna stanja, ki bi jih lahko povzročila.

Če želite to narediti, vam bodo verjetno postavili vrsto vprašanj. To so lahko:

• Resnost vaše bolečine: Vas glavoboli ponoči zbudijo? Vas ohranjajo budne? Koliko spanja izgubite zaradi glavobolov? Je to najhujša bolečina, ki ste jo kdaj doživeli?
• Vrsta bolečine, ki jo doživljate: Je bolečina dolgočasna in boleča? Ostro in zabodeno? Ima občutek, kot da ti gori oko? Ali utripa, pulzira ali je enakomeren?
• Lokacija vaše bolečine: Ali vpliva na eno stran vaše glave ali na oboje? Ali vpliva samo na čelo ali tudi na hrbet in stranice glave? Ali bolečina izžareva na vrat ali ramena? Je bolečina usmerjena okoli enega očesa?
• Vsi spremljajoči simptomi: Imate slabost ali bruhanje? Se vam zdi omotično ali izredno občutljivo na svetlobo in zvok?
• Kakršni koli opozorilni znaki: Imate simptome - kot so motnje vida ali spremembe razpoloženja - pred glavoboli?
• Možni sprožilci: Ste opazili, da se ponoči pojavljajo vaši glavoboli, ko jeste določeno hrano? Se dogajajo v nenavadnem vremenu? Ali vaši simptomi sovpadajo s kakršnimi koli vzorci v menstrualnem ciklu?
• Čas vaših glavobolov: Se zgodijo le, ko spite? Se dogajajo vsako noč ob istem času?
• Trajanje simptomov: Kako dolgo se ti glavoboli pojavljajo? Kdaj je bil prvi? Ste imeli glavobole v katerem koli drugem trenutku v življenju?
• Kaj pomaga in ne pomaga: Vam kaj povzroči, da se vaš glavobol počuti bolje ali slabše?

Upoštevajoč ta vprašanja, zdravniku pripravite dnevnik glavobola. Približno dva tedna pred sestankom zabeležite vsak glavobol. Ne pozabite vključiti vseh podrobnosti o značilnostih bolečine, času, sprožilcih ipd.

Kako se zdravijo glavoboli ponoči?

Zdravljenje brez recepta

Zdravljenje glavobolov ponoči je običajno odvisno od vrste glavobola, ki ga imate. Če niste prepričani o vrsti glavobola, začnite s protibolečinskim protibolečinskim zdravilom, na primer ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol).

Če ti ne pomagajo, lahko poskusite s protibolečinskim sredstvom, ki vsebuje aspirin in kofein. To kombinacijo lahko pogosto najdete v zdravilih za migreno OTC, kot je migrena Excedrin.

Kofein je tudi eno izmed pogostejših načinov zdravljenja hipnih glavobolov. Če imate simptome hipnega glavobola, poskusite vzeti kofeinski dodatek ali popiti skodelico kave pred spanjem. Za ljudi z resničnimi hipničnimi glavoboli to običajno ne povzroča težav s spanjem.

Jemanje dodatka melatonina ponoči lahko pomaga tudi pri hipnih in glavobolu. Nakupujte melatonin v spletu.

Če menite, da vas lahko pestijo napetostni glavoboli, lahko poskusite dodati nekaj dnevnih urnikov za zmanjšanje stresa. Ko pridete domov z dela, poskusite odložiti vsaj 5 do 10 minut, da naredite nekaj kontroliranega dihanja ali joge.

Tudi hiter sprehod po bloku lahko pomaga razbremeniti stresa in mišične napetosti.

Zdravljenje na recept

Če odstranjevanje bolečine OTC in sprostitev ne olajšata, vam lahko zdravnik predpiše dodatno zdravljenje.

Lahko jemljete več peroralnih zdravil, ki vključujejo:

• Triptani. To so zdravila, ki zožijo krvne žile in blokirajo bolečinske poti za zdravljenje migrene. Pomagajo si lahko tudi pri kroničnih napetostnih glavobolih in glavobolih v grozdih.
• Sredstva proti bolečinam na recept. Če imate intenzivne bolečine, vam zdravnik morda predlaga, da vzamete močnejše sredstvo za lajšanje bolečine, ki vsebuje opioide.
• Ergoti. Ta spadajo v starejši razred zdravil, ki lahko pomagajo pri kroničnih migrenah.
• Zaviralci beta in zaviralci kalcijevih kanalov. Ta zdravila se običajno uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, lahko pa pomagajo tudi pri preprečevanju migren in glavobolov v grozdih.
• Antidepresivi. Čeprav se običajno uporabljajo za duševno zdravje, so antidepresivi lahko učinkoviti tudi za preprečevanje migren.
• Zdravila proti zasegu Nekateri zdravniki priporočajo zdravila proti napadu, da preprečijo kronične migrene, vendar lahko povzročijo številne stranske učinke.
• Litij. To je drugo zdravilo, ki se tradicionalno uporablja za duševno zdravje. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju ali preprečevanju hipnih in grozdnih glavobolov.
• Kortikosteroidi. Te lahko zagotovijo kratkotrajno zdravljenje v intenzivnem obdobju glavobolov v grozdih.
• Indometacin. To zdravilo je nesteroidno protivnetno, ki lahko pomaga pri preprečevanju hipnih glavobolov.

Obstaja tudi več injekcij, ki lahko pomagajo:

• Botox. Botox je najpogosteje uporabljen za zdravljenje obraznih linij in gub, odobren pa je tudi za zdravljenje migren. Preberite več o tem, kako deluje.
• Bloki živcev. To so injekcije anestetikov in kortikosteroidov, ki lahko pomagajo preprečiti migrene in glavobole v grozdih.
• Octreotid. To je oblika injekcijskega sintetičnega možganskega hormona, ki pri nekaterih ljudeh pomaga preprečevati glavobole v grozdu.
• Erenumab-aooe (Aimovig). To zdravilo je najnovejši razred zdravljenja migrene in zavira vlogo molekul, povezanih z migrenami.
• Triptani. Čeprav obstajajo ustni triptani, lahko injekcijska oblika, imenovana Imitrex, pomaga pri zdravljenju migren in glavobolov v grozdih.

Za glavobole v grozdu lahko zdravnik priporoči tudi:

• Lidokain. To je lokalno otrplo sredstvo, ki pride v obliki pršila za nos.
• Kisik. Vdihavanje čistega kisika lahko pomaga zmanjšati bolečino zaradi glavobola v grozdu.

Je to kdaj nujno?

Glavoboli ponoči navadno niso znak ničesar resnega. Vendar je najbolje, da takoj poiščete zdravljenje, če se vaš glavobol ne počuti tako, kot ste ga imeli prej. Takoj poiščite pomoč, če vas glavobol spremlja:

• težave pri govorjenju
• težave pri gledanju
• izguba ravnotežja
• zmeda
• omedlevica
• visoka vročina
• nenavadno trden vrat
• odrevenelost ali šibkost na eni strani telesa