Je grelna blazinica varna za hrbet ali trebuh med nosečnostjo?

Vsebina

• Za kaj se uporablja grelna blazinica med nosečnostjo?
• Je grelna blazinica varna med nosečnostjo?
• Ali je varno uporabljati grelno blazinico na nosečniškem trebuhu?
• Naslednji koraki
• V:
• A:

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Olajšanje, ki ga preprosta grelna blazinica lahko povzroči različne bolečine v telesu, je čudovito. Kaj pa, če ste noseči?

Ali lahko bolečine v hrbtu, bolečine v sklepih ali mišične krče v trebuhu varno potolažimo z grelno blazinico ali je to nevarno za vašega dojenčka?

To je dobro vprašanje. Navsezadnje se nosečnicam priporoča, naj se izogibajo dolgotrajni izpostavljenosti vročim kadam in savnam. Povišanje osnovne telesne temperature lahko poveča tveganje za nekatere prirojene napake in splav.

Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o uporabi grelnih blazinic med nosečnostjo.

Za kaj se uporablja grelna blazinica med nosečnostjo?

Uporaba toplote ali ledu je pogosta metoda zdravljenja mišic in skupne bolečine. Obe metodi sta neinvazivni in ne povzročata zasvojenosti. Na splošno je treba ponavljajoče se bolečine, kot so bolečine v hrbtu, bokih ali sklepih, ki jih lahko doživite med napredovanjem nosečnosti, zdraviti s toploto.

Toplotna terapija odpira krvne žile, povečuje pretok krvi in ​​prinaša sveže zaloge kisika in hranil. To pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in olajša bolečine v mišicah, kitah in vezi. Toplota iz toplotnega paketa lahko poveča tudi vaš obseg gibanja in hkrati zmanjša mišične krče. Na splošno je to dober način za lajšanje bolečin med nosečnostjo.

Mamorji in bolečine so povezani z nosečnostjo. Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost naj bi skoraj vsaka ženska med nosečnostjo pričakovala določeno stopnjo bolečine v hrbtu.

Med nosečnostjo se lahko pojavijo bolečine v hrbtu in medenici iz naslednjih razlogov:

• Naraščajoče ravni hormonov: Vaše telo se pripravi na porod s sproščanjem hormonov, ki pomagajo, da se vezi zmehčajo in sklepi zrahljajo. Posledično vaš hrbet morda ni tako dobro podprt. To je lahko neprijetno in / ali boleče.
• Premikanje težišča: Ko se maternica razširi, da sprejme vašega odraščajočega otroka, se vaše težišče spremeni. Vaša drža bo morda sledila.
• Povečana teža: Ko se številke na tehtnici pomikajo navzgor, ima hrbet večjo težo za podporo.
• Ogrožena drža: Prilagajanje novi obliki lahko privede do slabe drže. Stvari, kot so predolgo sedenje ali stojenje ali celo upogibanje, lahko poslabšajo bolečine v hrbtu in bokih.

Mišični krči so pri nekaterih ženskah še en simptom nosečnosti. Ti nehoteni mišični krči se hitro pojavijo in so lahko boleči.

Skoraj polovica nosečnic bo v določenem trenutku doživela mišične krče. Medtem ko se večina zgodi v nogah, se lahko pojavijo tudi v hrbtu, trebuhu in celo v rokah in nogah.

Je grelna blazinica varna med nosečnostjo?

Grelna blazinica je dobra možnost za začasno olajšanje, če imate težave z bolečinami v hrbtu ali medenici ali če imate mišične krče.Za razliko od masažne kadi ali savne uporaba grelne blazinice na izoliranih delih telesa ne bo zvišala vaše osnovne telesne temperature.

Za lajšanje bolečin lahko poskusite tudi z električno grelno blazinico ali z mikrovalovno pečico. Pri uporabi grelne blazinice med nosečnostjo upoštevajte ta navodila:

• Grelne naprave ne nanašajte neposredno na kožo. Najbolje je, da ga najprej zavijete v tanko brisačo ali uporabite nad oblačili.
• Ne uporabljajte toplote dlje kot 20 minut, kar je običajna dolžina cikla večine grelnih plošč.
• Če ima grelna blazinica nastavitve temperature, uporabite najnižjo nastavitev, zaradi katere se še vedno počutite bolje.
• Pazite, da ne boste zaspali z grelno blazinico.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate vprašanja ali pomisleke glede varnosti določene grelne blazinice ali hladilnika z mikrovalovno pečico.

Ali je varno uporabljati grelno blazinico na nosečniškem trebuhu?

Medtem ko z grelno blazinico začasno podoživljate bolečine v sklepih, bokih in hrbtu med nosečnostjo ne predstavlja težav, se izogibajte uporabi ene na trebuhu. V nosečnosti je lahko več vzrokov za bolečine v trebuhu, vključno z bolečinami v okroglih vezi, plini in napenjanjem ter zaprtjem. V nekaterih primerih so bolečine v trebuhu lahko simptom resnejšega stanja.

Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate neprijetne občutke ali bolečine v trebuhu skupaj s katerim koli od teh simptomov:

• madeži ali krvavitve
• vročina
• mrzlica
• izcedek iz nožnice
• občutki omotice
• bolečina ali nelagodje med uriniranjem
• slabost in bruhanje

Namesto grelne blazinice poskusite manjše nelagodje v trebuhu zdraviti z namakanjem v topli kopeli ali spreminjanjem položaja. Na primer, sedite, če ste stali, ali naslonite se, če ste sedeli.

Naslednji koraki

V redu je, če si z grelno blazinico olajšate bolečine v hrbtu, bokih in sklepih, povezane z nosečnostjo. Vendar se izogibajte uporabi dlje kot 20 minut. Začnite z najnižjo nastavitvijo in pazite, da z njo ne boste zaspali. Lahko poskusite tudi z mikrovalovno pečico ali steklenico s toplo vodo.

Izogibajte se uporabi ogrevalnih naprav na trebuhu. Čeprav je normalno, da imate nekaj nelagodja v trebuhu, se zavedajte opozorilnih znakov težave.

Če imate vprašanja ali pomisleke glede uporabe grelnih blazinic med nosečnostjo, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

V:

Katera so še nekatera varna zdravila za bolečine med nosečnostjo?

A:

Za lajšanje simptomov večine bolečin v nosečnosti lahko običajno začnete preprosto s počitkom. Vstajanje z nog je dober način za začetek. Topla kopel običajno pomiri boleče mišice in bolečine v hrbtu. Pomagajo lahko tudi preprosti raztežaji ali celo nezapletena joga. Drgnjenje mišic in masaže (če ne preveč močne) so lahko v pomoč pri določenih skrbnih področjih. Ostati aktiven je zelo koristen v nosečnosti, ključno pa je ne pretiravanje. Nazadnje, acetaminophen (Tylenol) velja za zelo varnega za uporabo med nosečnostjo, če se jemlje po navodilih, če ti drugi ukrepi ne izboljšajo simptomov.