6 načinov, kako lahko pomagate drugim, ki živijo z luskavico

Vsebina

• 1. Spoznajte bolezen
• 2. Ne strmi jim v kožo
• 3. Spodbujajte aktivnost na prostem
• 4. Vključite se medicinsko
• 5. Zmanjšajte stresorje
• 6. Prisluhnite njihovim pomislekom
• Zaključek

Luskavica je kronično stanje kože, ki ga zaznavajo srbečica, pordelost, suhost in pogosto luskasta in luskasta podoba. Ta bolezen nima zdravila in se razvije, kadar prekomerno aktiven imunski sistem povzroči hitrejšo rast celic kot običajno. Za ljudi, ki živijo z luskavico, se nove kožne celice pojavijo na vsake tri do štiri dni (v nasprotju z vsakimi 28 do 30 dni pri vseh ostalih).

Luskavica je lahko bolna čustvena in stresna, zlasti kadar je bolezen zelo razširjena in zajema velika področja telesa. Če poznate nekoga, ki živi s tem, lahko vaša podpora in spodbuda spremeni svet. Če o tem stanju ne veste veliko, se lahko vprašate, kako ponuditi podporo. Čeprav bodo vaši najbližji cenili vaš trud, si oglejte šest posebnih načinov, kako pomagati tistim, ki živijo z luskavico.

1. Spoznajte bolezen

Luskavica je pogosto napačno razumljena. Če o stanju ne veste veliko, lahko podate netočne predpostavke ali komentarje. Zgrešeni nasveti in neobčutljive pripombe motijo ​​tiste, ki živijo z luskavico, in lahko povzročijo, da se počutijo slabše. Morda mislite, da je luskavica nalezljiva, zato se držite na daljavo, da se izognete okužbi z boleznijo. Z raziskovanjem bolezni pa boste izvedeli, da gre za avtoimunsko bolezen, ki je ni mogoče prenesti z osebe na osebo.

Bolj ko boste razumeli, lažje boste ponudili praktično pomoč in pomagali bolnikom pri soočanju z vnetji. Ljudje, ki živijo z luskavico, potrebujejo močno mrežo podpore. Morda ne bodo želeli razpravljati o svoji bolezni 24 ur na dan, 7 dni v tednu, lahko pa pozdravijo vaša vprašanja, ko jih vprašate v ustreznem okolju. Kljub temu jih ne zasipajte z vprašanji. Vaša naloga je, da sami raziskujete.

2. Ne strmi jim v kožo

Vnetja luskavice se od osebe do osebe razlikujejo in resnost bolezni je lahko od blage do hude. Nekateri ljudje, ki živijo z luskavico, razvijejo simptome le na predelih telesa, ki so zlahka skriti pred očmi. Zato bolezen nanje morda nima očitnega socialnega ali čustvenega vpliva. Drugi imajo hujši primer in luskavica lahko zajema večji del njihovega telesa.

Če želite podpreti nekoga, ki živi s to boleznijo, se zavestno potrudite, da ne zrete v njihovo kožo. Bolj ko to storijo, bolečina zanje postaja bolj mučna, še posebej, če so že samozavestni. Postavite se na njihovo mesto. Kako bi se počutili, če bi bile med vnetjem vse oči uprte v vašo kožo?

Izobrazite svoje otroke tudi o tej kožni bolezni. Pogovorite se o stanju in razložite, da ni nalezljivo. To je pomembno, če ima vaš otrok prijatelja ali sorodnika z boleznijo. Otroke tudi naučite, naj ne buljijo ali komentirajo suhih madežev ali luskaste kože.

3. Spodbujajte aktivnost na prostem

Sončna svetloba lahko v omejenih odmerkih blaži simptome luskavice. V tem primeru lahko preživljanje časa na prostem pomaga nekomu, ki živi s to boleznijo. Namesto da bi sedeli v hiši, spodbujajte aktivnosti na prostem na sončen dan. Predlagajte skupni sprehod, pohod ali vožnjo s kolesom. Zunanja aktivnost ne zagotavlja le zdravega odmerka naravnega vitamina D, nekomu lahko odmakne misli, okrepi imunski sistem in poveča raven energije.

4. Vključite se medicinsko

Druge osebe ne morete prisiliti, da poišče pomoč zaradi luskavice, lahko pa spodbujate zdravljenje. Čeprav ne smete nagajati ali biti naporni, je v redu, če delite zdravila ali informacije, ki jih najdete o lajšanju simptomov. Bodite razsodni in se izogibajte prekoračitvi meja ali zagotavljanju preveč nezaželenih nasvetov. Poskrbite, da kateri koli nasvet prihaja iz uglednih virov, in spodbudite osebo, naj se pogovori s svojim zdravnikom, preden poskusi z naravnimi zdravili ali zeliščnimi dodatki.

Vključitev v medicino vključuje tudi ponudbo, da jih spremljate na sestanke pri zdravniku. Vaša prisotnost je lahko vir čustvene podpore, poleg tega pa je priložnost, da se seznanite z zdravljenjem luskavice, neželenimi učinki in možnimi zapleti.

Pridružite se skupini Healthline's Living with Psoriasis Community Group, če želite izvedeti več »

5. Zmanjšajte stresorje

Različni dejavniki lahko sprožijo luskavico, vključno z nizkimi temperaturami, kajenjem, opeklinami in nekaterimi zdravili. Tudi stres je znan sprožilec. Vsi se spopadamo z vsakodnevnimi stresorji. Če pa je mogoče, poiščite načine za zmanjšanje stresorjev v življenju ljubljene osebe.

So videti preobremenjeni ali na robu izgorelosti? Če je tako, jim ponudite roko za pomoč in jim dovolite, da se sprostijo in zbistrijo misli. To lahko zmanjša raven stresa in prepreči ali skrajša trajanje vnetja. Razmislite o drugih načinih za praktično pomoč. Na primer, ponudite pomoč po domu, opravite opravke ali nekaj ur vsak teden opazujte njihove otroke. Spodbujate lahko tudi dejavnosti za zmanjševanje stresa, kot so joga, meditacija in globoko dihanje.

6. Prisluhnite njihovim pomislekom

Čeprav želite ponuditi podporo, vam je morda neprijetno, ko se lotevate teme luskavice, še posebej, če ne veste, kako se bodo odzvali. To je povsem normalno. Obstaja na stotine drugih tem, o katerih se lahko pogovarjate, in luskavica ni nujno ena. Če ne veste, kaj naj rečem, ali če se bojite, da bi rekli napačno, se pogovorite o nečem drugem. Če povzročijo bolezen, si prisluhnite uho. Tudi če ne morete svetovati, bodo pogosto cenili pacientovo poslušanje kot vse ostalo. Včasih se morajo ljudje z luskavico samo pogovoriti. S tem lahko priporočite, da se z njimi udeležite tudi lokalne podporne skupine.

Zaključek

Zdravila za luskavico ni. Ker gre za vseživljenjsko bolezen, lahko tisti, ki jim je diagnosticirana, celo življenje izbruhnejo. To je nepredvidljivo in moteče, toda vaša podpora in prijazne besede lahko komu olajšajo obvladovanje.

Valencia Higuera je samostojna pisateljica, ki razvija visokokakovostne vsebine za osebne finance in zdravstvene publikacije. Ima več kot desetletje poklicnih izkušenj s pisanjem in je pisala za več uglednih spletnih mest: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline in ZocDoc. Valencia je diplomirala iz angleščine na Univerzi Old Dominion in trenutno prebiva v mestu Chesapeake v Virginiji. Kadar ne bere ali piše, uživa v prostovoljstvu, potovanjih in preživljanju časa na prostem. Lahko jo spremljate na Twitterju: @vapahi