Konopljino olje za kožo

Vsebina

• Pregled
• Kako konopljino olje koristi vaši koži?
• Zmerna proizvodnja nafte
• Vlaži in blaži vnetja
• Zdravi atopijski dermatitis
• Ima lastnosti proti staranju
• Kako se uporablja konopljino olje?
• Lokalna uporaba konopljinega olja
• Peroralna uporaba konopljinega olja
• Kakšni so neželeni učinki in tveganja?
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Konopljino olje pogosto imenujemo "konopljino olje", pridelano pa je s hladnim stiskanjem konopljinih semen. Konopljino olje je pogosto nerafinirano. Je bistro zeleno olje in ima okus po oreščkih.

Razlikuje se od olja kanabidiola (CBD), ki je izvleček rastline konoplje in za proizvodnjo uporablja konopljine cvetove in liste.

Olje konoplje je narejeno iz samega konopljinega semena in običajno ne vsebuje THC (tetrahidrokanabinola), psihoaktivne komponente, čeprav se zdi, da je. , CBD olje ima lahko tudi zelo nizko in nepomembno raven THC.

Konopljino olje ima številne koristi za zdravje, vključno s tistimi, ki izboljšujejo zdravje kože. Zaradi svojih negovalnih vitaminov in vlažilnih lastnosti je tako koristen za zdravje kože.

Kako konopljino olje koristi vaši koži?

Z uporabo konopljinega olja, bodisi lokalno bodisi z njegovim uživanjem, lahko izkoristite številne prednosti za nego kože.

Zmerna proizvodnja nafte

Konopljino olje je kot nalašč za večino tipov kože, saj lahko navlaži, ne da bi vam zamašilo pore. Lahko celo pomaga uravnotežiti mastno kožo, jo vlaži in uravnava nastajanje olja na koži.

Suha koža lahko povzroči tudi prekomerno proizvodnjo olja, kar lahko spodbudi akne. Konopljino olje lahko prepreči suho kožo, ne da bi zamašilo pore. To pomaga zmanjšati akne, ki jih povzroča odvečno olje.

Vlaži in blaži vnetja

Ena izmed omega-6 maščobnih kislin, ki jo vsebuje konopljino olje, je gama-linolenska kislina (GLA), ki deluje kot močno protivnetno sredstvo, hkrati pa spodbuja rast kože in novo generiranje celic.

To lahko pomaga pomiriti vnetja in draženje kože, vključno z aknami in nekaterimi boleznimi, kot je luskavica, hkrati pa kožo hrani in vlaži.

Zdravi atopijski dermatitis

Del tega, zaradi česar je konopljino olje tako koristno za kožo, je, da je bogato z omega-6 in omega-3 maščobnimi kislinami. Uživanje teh hranil lahko pomaga pri zdravljenju kožnih stanj, kot je atopijski dermatitis.

Ena randomizirana, enojno slepa navzkrižna študija je odkrila dokaze, da je konopljino olje po 20 tednih zmanjšalo simptome in videz kliničnega atopijskega dermatitisa.

Ima lastnosti proti staranju

Konopljino olje poleg vlaženja in pomirjanja kože deluje tudi proti staranju. Konopljino olje lahko pomaga zmanjšati drobne gubice in gube ter preprečiti razvoj znakov staranja.

Linolne kisline in oleinske kisline, ki jih najdemo v konopljinem olju, telo ne more proizvajati, lahko pa igrajo ključno vlogo pri zdravju kože in preprečevanju staranja, zato so pomembna hranila, ki jih je treba dodati v prehrano.

Ste pripravljeni za začetek? Kupite konopljino olje zdaj.

Kako se uporablja konopljino olje?

Obstaja več metod, s katerimi lahko konopljino olje koristi koži.

Lokalna uporaba konopljinega olja

Prva metoda je nanašanje konopljinega olja neposredno na kožo. To lahko deluje, če imate takojšnje draženje ali suhe madeže kože, ki jih želite hitro umiriti.

Pred uporabo olja poskusite s testom popravka, da ne boste dobili neželene reakcije:

• Operite in posušite majhno površino nadlakti (npr. Krilo komolca).
• Nanesite majhno količino čistega konopljinega olja. (Če uporabljate mešanico konoplje in eteričnega olja, opisano spodaj, preskusite ločeno od čistega olja in ob drugem času.)
• Mesto pokrijte z zavojem in ga pustite na mestu 24 ur, pri tem pazite, da povoja ne zmočite.
• Če pride do pordelosti, pečenja, srbenja ali drugega draženja, lahko domnevate, da ste občutljivi na olje in ga ne smete uporabljati. Če imate reakcijo, takoj odstranite povoj in mesto umijte z vodo in milom.
• Če ne vidite ali čutite nobene reakcije, je olje verjetno varno za uporabo.

Če konopljino olje uporabljate za zdravljenje aken in ga želite lokalno nanesti, nanesite olje neposredno na čisto kožo in ga pustite delovati eno do dve minuti, preden ga sperete s toplo vodo.

Konopljino olje in mešanica eteričnega olja. Konopljino olje in druge protivnetne in pomirjujoče sestavine lahko kombinirate tudi s sledečim receptom, ki ga lahko nanesete neposredno na kožo:

• 1/4 skodelice konopljinega olja
• 2 čajni žlički stopljenega kokosovega olja (lahko ga stopite v mikrovalovni pečici; postavite želeno količino v posodo za mikrovalovno pečico in segrevajte v intervalih po 30 sekund med mešanjem, dokler se popolnoma ne stopi)
• 4 do 5 kapljic eteričnega olja za povečanje kože, kot je olje sivke ali rožmarina

Opomba: Eterična olja, na primer olje sivke ali rožmarina, je treba uporabljati samo lokalno in v razredčeni mešanici. Eteričnih olj ne jemljite interno. Mnogi so strupeni.

Peroralna uporaba konopljinega olja

Druga metoda je zaužitje konopljinega olja, ki lahko prinese enake koristi za kožo in dodatne splošne koristi za zdravje kot lokalno uporabo olja. Če jemljete konopljino olje peroralno, obstaja manjše tveganje za draženje kože ali izbruhe, čeprav lahko povzroči začasno prebavne motnje.

Pred peroralnim jemanjem konopljinega olja se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če jemljete peroralno, lahko zaužijete 1 do 2 žlički na dan - bodisi naenkrat bodisi razdeljeno na dva odmerka.

Če vam ni všeč okus ali uživanje konopljinega olja naravnost, ga lahko uporabite tudi v različnih receptih. Ena od možnosti je, da ga vmešate v živila, kot so napitki, solatni prelivi ali juha. Lahko pa ga uporabite za kuhanje.

Nekateri recepti s konopljinim oljem vključujejo:

• Preliv za solato iz česnove konoplje
• Konopljino olje Salsa
• Konopljino olje Pesto omaka

Kakšni so neželeni učinki in tveganja?

Olje konoplje je za večino ljudi varno za uporabo in običajno ne vsebuje THC-ja ali psihoaktivnih lastnosti, čeprav je to zelo sporno.

Pri lokalni uporabi ga lahko nekateri dražijo, zato ga najprej nanesite na majhen testni obliž kože (ne glede na to, ali uporabljate čisto konopljino olje ali konopljino olje, razredčeno z eteričnimi olji).

Uživanje konopljinega olja lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nekatere negativne stranske učinke:

• Najpogostejši neželeni učinek je sproščeno blato ali prebavne motnje, ki se lahko pojavijo kot posledica mastne, maščobne narave olja. Da bi to preprečili, začnite z vsakodnevnim jemanjem majhne količine konopljinega olja in se potrudite navzgor.
• Konopljina semena lahko medsebojno delujejo z redčili v krvi, tako da potencialno zavirajo trombocite, zato se pred rednim jemanjem konopljinega olja pogovorite s svojim zdravnikom, ali je primerno za vas.

Odvoz

Ne glede na to, ali se lokalno ali peroralno uporablja, konopljino olje ponuja številne koristi za zdravje kože in mnogi ljudje lahko te prednosti izkoristijo.

Konopljino olje je za večino ljudi varno za uporabo in lahko pomaga vlažiti kožo od znotraj navzven.

Začnite s samo 1/2 do 1 čajno žličko konopljinega olja na dan, preden začnete z več.