Zdravljenje različnih vzrokov bolečin v kolku

Vsebina

• Bolečine v bokih doma na domu
• Sev mišic ali kit, osteoartritis in tendinitis
• Revmatoidni artritis
• Artritis
• Zdravljenje
• Operacija
• Bergle ali trs
• Akupunktura
• Hidroterapija in fizikalna terapija
• Zdravila
• Kdaj k zdravniku

Pregled

Mnogi ljudje v določenem obdobju svojega življenja občutijo bolečine v kolku. To je stanje, ki ga lahko povzročijo različne težave. Če veste, od kod prihaja vaša bolečina, lahko ugotovite njen vzrok.

Bolečina v notranjosti kolka ali dimelj je verjetno težava v kolčnem sklepu. Bolečina na zunanji strani kolka, zgornjega dela stegna ali zunanje zadnjice je verjetno težava z mišicami ali drugimi mehkimi tkivi okoli kolčnega sklepa.

Možno je tudi, da bolečine v kolku izvirajo iz drugega dela telesa, na primer v križu.

Nekateri najpogostejši razlogi za bolečine v kolku so:

• artritis
• burzitis (vnetje sklepa)
• izpah kolka ali zlom kolka
• kolčna labralna solza
• dimeljska kila
• zvini, sevi
• tendinitis
• stisnjeni živci
• raka
• osteoporozo
• osteomielitis (okužba kosti)
• sinovitis (vnetje membrane v sklepnih votlinah)

Bolečine v bokih doma na domu

V nekaterih primerih bolečina v kolku ni nič drugega kot kratkotrajna motnja, v drugih primerih pa je lahko znak resne zdravstvene težave. Če imate blago do zmerno bolečino v kolku, boste morda želeli preizkusiti zdravljenje na domu.

Osnovno zdravljenje vseh vrst bolečin v kolku vključuje:

• Počitek Izogibajte se stvarem, ki zahtevajo upogibanje kolka ali velik pritisk na kolk. Izogibajte se spanju na boku, ki je boleč, in dolgotrajnemu sedenju
• Lajšanje bolečin brez recepta. Nekatera zdravila za lajšanje bolečin, kot so acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) in naproksen natrij (Aleve), lahko pomagajo zmanjšati vnetje, ki lahko povzroča ali poslabša bolečine v kolku.
• Hlad in vročina. Zdravljenje bolečine s toploto in mrazom lahko pomaga. Paket ledu ali vrečko zamrznjene zelenjave zavijte v brisačo, da zaledite kolk. Topla kopel ali prha lahko prav tako pomagata zmanjšati bolečino in mišice pripraviti na raztezanje.
• Raztegniti. Nežno raztezanje telesa lahko zmanjša bolečine v kolku, še posebej, če je vzrok napetost ali stisnjen živec.

Če veste, kaj povzroča bolečine v kolku in vzrok ni hud, lahko nekatere stvari naredite doma, da zmanjšate bolečino.

Sev mišic ali kit, osteoartritis in tendinitis

Bolečino, ki jo povzročajo sevi, tendinitis in nekatere oblike artritisa, lahko obvladujemo doma. Poleg zgornjih nasvetov poskusite tai chi in jogo. To so počasne vaje, ki kombinirajo nežno raztezanje in globoko dihanje. Oba se lahko sprostite in premaknete telo na načine, ki ne bodo poslabšali vaše bolečine.

Prijavite se na tečaj s pooblaščenim inštruktorjem, da zagotovite, da so vaše izkušnje prijetne in varne. Ko se naučite, kateri gibi se vam zdijo najboljši, jih lahko uporabite za zdravljenje bolečine.

Revmatoidni artritis

Tisti z revmatoidnim artritisom lahko koristijo tudi tai chi in joga. Nekateri strokovnjaki za zmanjšanje bolečine priporočajo tudi dodatke rib ali rastlinskih olj, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline. Kot vsa dopolnila tudi olja lahko vplivajo na nekatera zdravila ali povzročajo neželene učinke, zato se pred poskusom pogovorite z zdravnikom.

Artritis

Simptome artritisa lahko pogosto zmanjšamo z:

• Hujšanje, če imate prekomerno telesno težo ali debelost. To lahko zmanjša stres na sklepih.
• Vadite, da boste ohranili prožnost sklepov. Plavanje in kolesarjenje sta na sklepih lažja kot hoja ali tek.

Zdravljenje

Če zdravljenje na domu ne pomaga pri lajšanju bolečin v kolku, je pomembno, da obiščete zdravnika. Opravili bodo fizični pregled kolka, da bi preverili rdečico, oteklino in toploto, ki so znaki poškodbe ali okužbe. Zdravnik bo preveril tudi vaš obseg gibanja, tako da vas bo prosil, da hodite ali dvignete nogo, pritrjeno na prizadeti kolk.

Lahko opravijo tudi več laboratorijskih in slikovnih testov, kot so:

• krvni test
• test urina
• vzorec tekočine v sklepih (to vključuje vstavljanje igle v sklep)
• Rentgenski žarki
• pregled z računalniško tomografijo
• MRI
• ultrazvok

Ko zdravnik odkrije natančen vzrok za bolečine v kolku, vam lahko priporoči poseben načrt zdravljenja.

Operacija

Operacija je bolj agresivno zdravljenje bolečin v kolku, vendar je včasih potrebna, če imate diagnozo:

• Septični artritis. Operacija lahko vključuje namakanje in odstranjevanje sklepov, popravilo, nadomestitev ali fuzijo sklepa.
• Avaskularna nekroza in raka. Kirurgija vključuje odstranjevanje kosti in nadomestitev, preoblikovanje, presaditev ali regeneracijo sklepov.
• Odmor. Kosti so stabilizirane ali pritrjene skupaj.
• Kolčna labralna solza. Mehko tkivo cepijo od drugod po telesu in ga uporabljajo za obnovo labruma.
• Dimeljska kila. Črevesna tkiva se potisnejo nazaj v trebuh, trebuh pa se zašije in okrepi.
• Bolezen Legg-Calve-Perthes. Kolčni sklep postavite na pravo mesto in ga držite skupaj z vijaki in ploščami.
• Osteomielitis. Odmrla kost se odstrani in nadomesti ali pa se obstoječe kosti okrepijo.
• Stisnjen živec. Živce je dekompresirano, kar zmanjša pritisk in bolečino.

Bergle ali trs

Bergle ali palice lahko pomagajo pri gibanju, ne da bi pri tem obremenili sklepe. Če imate zavarovanje, jih lahko pogosto dobite brezplačno pri svojem zdravstvenem delavcu.

Akupunktura

Akupunktura je razvijajoča se medicinska disciplina, ki obljublja zmanjšanje bolečin v kolku iz večine vzrokov. Tisti, ki imajo okužbe ali težave s strjevanjem krvi, in ljudje, ki se bojijo igel, naj se izogibajo akupunkturi.

Hidroterapija in fizikalna terapija

Hidroterapija je oblika fizične rehabilitacije, ki lahko spodbudi gibanje, temperatura in pritisk pa spodbuja pretok krvi po telesu. To lahko zmanjša bolečino v bokih.

Običajno zdravljenje s fizikalno terapijo lahko pomaga tudi pri zmanjševanju bolečin v kolku pri bolnikih z artritisom, sevi, solzami, tendinitisom in drugimi manj resnimi težavami s kolki.

Zdravila

Obstajajo različne vrste zdravil za bolezni, ki oslabijo kosti ali povzročijo izgubo kosti in bolečino, na primer artritis. Tej vključujejo:

• Protitelesa. Kreme in mazila, ki vsebujejo kapsaicin, snov, zaradi katere je paprika začinjena, lahko zmanjšajo bolečine v predelu sklepov.
• Antirevmatiki, ki spreminjajo bolezen (DMARD). Zdravila, kot sta Trexall in Plaquenil, se pogosto uporabljajo za zdravljenje RA. Ustavi ali upočasni imunski sistem, da ne napada sklepov.
• Modifikatorji biološkega odziva. Zdravila, kot sta Enbrel in Remicade, lahko tudi ustavijo ali upočasnijo imunski odziv.
• Kortikosteroidi. Zdravila, kot sta prednizon in kortizon, lahko zmanjšajo vnetje in zavirajo imunski sistem. Jemljejo jih peroralno ali jih injicirajo v boleč sklep.
• Bisfosfonati. Zdravila, kot so alendronat, risedronat, ibandronat in zoledronska kislina, lahko okrepijo kosti, oslabljene zaradi osteoporoze, preprečijo bolečino in nadaljnje poškodbe.
• Hormonska terapija. Hormoni se včasih uporabljajo za zdravljenje osteoporoze pri ženskah.

Kdaj k zdravniku

Če zdravljenje na domu ne zmanjša bolečine v kolku ali če bolečina traja dlje kot dva tedna, se dogovorite za sestanek z zdravnikom.

Pokličite rešilca ​​ali prosite nekoga, naj vas odpelje na urgenco, če so se bolečine v kolku začele po poškodbi in povzročajo:

• telesna deformacija vašega sklepa
• težave pri premikanju noge ali kolka
• težave s hojo ali težo na prizadeti nogi
• huda in nenadna bolečina in oteklina
• znaki okužbe, kot so vročina, mrzlica ali pordelost