Domača sredstva za zdravljenje bolečine v srcu: Kaj deluje?

Vsebina

• Domača sredstva
• Kako trenutno zdraviti bolečine v srcu
• Mandlji
• jabolčni kis
• Pitje toplega napitka
• Nanesite hladen zavojček
• Kdaj poklicati reševalno službo
• Domača zdravila za pospeševanje splošnega zdravja srca
• Omega-3 maščobne kisline
• Granatni sok
• Kapsaicin
• Česen
• CoQ10
• Ingver
• Kurkumin
• Alfalfa
• Sveta bazilika
• Spodnja črta

Domača sredstva

Če ste že kdaj imeli bolečino v srcu, potem veste, da gre za to. Srbenje ali nelagodje v bližini srca, ki se razume kot bolečina v srcu, ima veliko možnih vzrokov. Lahko je oster, pekoč ali občutek pritiska v prsih. Ne glede na vzrok, ko vas boleče srce, želite, da hitro minejo.

Pokličite lokalne službe za nujne primere, če:

• mislite, da imate srčni napad
• imate bolečino zaradi stiskanja
• imate zasoplost

Potem ko pokličete lokalne službe za nujne primere, odklenite vsa vrata ali ovire, ki lahko preprečijo, da bi pomoč prišla do vas, in se usedite, dokler ne pride pomoč.

Kako trenutno zdraviti bolečine v srcu

Domača zdravila so namenjena obvladovanju redkih bolečin v prsih, ki jih povzročajo prebavne težave ali mišična napetost. Resnične srčne bolečine lahko povzroči angina, resno stanje, ki se pojavi, ko se krvni pretok zmanjša v vaše srce. Če imate bolečino v srcu in vam je bila diagnosticirana angina, vzemite zdravila, ki jih izdate na recept, kot vam je naročil zdravnik.

Domača sredstva za hitro lajšanje bolečin v prsih, ki jih povzročajo prebavne težave ali mišična napetost, vključujejo:

Mandlji

Ko se po jedi pojavijo bolečine v srcu, je morda kriv refluks kisline ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD). Oba stanja lahko povzročijo intenzivne bolečine v prsih. Mnogi trdijo, da uživanje peščice mandljev ali pitje mandljevega mleka, ko zgaga zboli, olajša simptome.

Dokazi so anekdotični in za to trditev ni dovolj znanstvenih podatkov. Mandlji so alkalno živilo in teoretično lahko pomagajo pomiriti in nevtralizirati kislino v požiralniku.

Po drugi strani so mandlji z veliko maščob. Pri nekaterih ljudeh maščoba sproži refluks kisline. Maščobna hrana lahko povzroči, da se spodnji požiralni sfinkter sprosti in omogoči, da kislina teče nazaj v požiralnik.

jabolčni kis

Pitje žlice jabolčnega kisa s kozarcem vode pred obroki ali ob bolečinah v srcu je drugo domače zdravilo za refluks kisline. Malo znanstvenih dokazov kaže, da jabolčni kis lajša zgago. Kljub temu mnogi ljudje prisegajo, da to deluje.

Nekateri ljudje občutijo refluks kisline, ker njihov želodec ne proizvaja dovolj kisline. V tem primeru lahko pomaga jabolčni kis s povečanjem količine kisline v želodcu. Spojina, ki daje jabolčnemu kisu tango, je ocetna kislina. Lahko pomaga razgraditi hrano in podpira prebavo.

Jabolčni kis pri večini ljudi ne povzroča stranskih učinkov. Vendar vam lahko redči kri, zato jo je treba uporabljati previdno, če jemljete sredstvo za redčenje krvi.

Trgovina z jabolčnim kisom.

Pitje toplega napitka

Plin je pogost vzrok za bolečine v prsih. Vroča ali topla pijača lahko izboljša vaš prebavni sistem in olajša plin in napihnjenost. Še posebej vroč čaj hibiskusa podpira prebavo in zdravje srca. Raziskave kažejo, da hibiskus pomaga zniževati krvni tlak in znižuje holesterol in trigliceride. Hibiskus je splošno priznan kot varen za uživanje.

Trgovina s čajem iz hibiskusa.

Nanesite hladen zavojček

Bolečine v srcu včasih povzročajo napenjanje prsne mišice. Ti so lahko krivci, dviganje uteži, padec ali celo prevoz otroka ali težka košara za perilo. Kostohondritis, ki je vnetje prsne stene, je pogosto vir hudih bolečin v prsih. Če nekajkrat na dan na hladno zavitek nanesete na prizadeto mesto, lahko zmanjšate vnetje in olajšate bolečino.

Kdaj poklicati reševalno službo

Domačih zdravil ne bi smeli uporabljati kot prvovrstno zdravljenje bolečin v prsih. Vsako bolečino v prsih, ki je za vas nenavadna, je treba zdravniško oceniti.

Če občutite trdovratne bolečine v prsih z ali brez drugih simptomov - kot so slabost, zasoplost in potenje - nemudoma pokličite urgentno službo. Morda imate srčni infarkt.

Simptomi srčnega infarkta se lahko hitro stopnjevajo. Počakati morate na reševalno vozilo ali se v nekaterih situacijah srečati na poti. Osebje nujnih služb je usposobljeno in opremljeno za obravnavo slabših zdravstvenih situacij, ki se lahko zgodijo na poti v bolnišnico.

Domača zdravila za pospeševanje splošnega zdravja srca

Nekatera domača zdravila ne prinašajo hitrega lajšanja bolečine v srcu, vendar si prizadevajo za dolgoročno izboljšanje zdravja srca. Dejavniki življenjskega sloga, kot so zdrava prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, redna telesna aktivnost in ne kajenje, so dobro znana zdravila za izboljšanje zdravja srca.

Več dodatkov lahko pomaga tudi pri ohranjanju srca in zdravja. Kakovost dopolnil se razlikuje, zato jih kupujte le pri uglednih proizvajalcih. Upoštevajte navodila za odmerjanje na plastenki, da omejite tveganje za neželene učinke. Dopolnila vključujejo naslednje:

Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo:

• zmanjšajte tveganje za smrtonosne srčne aritmije
• zmanjšajte raven trigliceridov
• zmanjša napredovanje ateroskleroze
• znižati krvni tlak

Omega-3 najdemo v maščobnih ribah, kot so losos, skuša in albacore tun. Če ne morete zaužiti dveh obrokov rib na teden, lahko vzamete dodatke ribjega olja z veliko omega-3.

Trgovina z dodatki ribjega olja.

Granatni sok

Če dodate sok granatnega jabolka v svojo prehrano, vam bo morda koristilo srce. Granatno jabolko ima veliko antioksidantov, kar lahko pomaga vzdrževati holesterol in ohranjati zdravje arterij.

Raziskave kažejo, da raziskave kažejo, da granatni sok lahko pomaga zmanjšati "slab" holesterol (LDL) v krvi. Prav tako lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati kopičenje plakov na vaših arterijah, kar lahko povzroči zmanjšan pretok krvi v vaše srce.

Vsaj ena raziskava je pokazala, da pitje granatnega soka pomaga znižati krvni tlak.

Trgovina z granatnim sokom.

Kapsaicin

Kapsaicin je kemikalija, ki je odgovorna za začinjanje paprik z začinjenim udarcem.

Glede na študijo iz leta 2015 ima lahko kapsaicin široko paleto koristi, ki pomagajo zaščititi srce z:

• povečanje časa vadbe pri ljudeh z angino (kadar se uporablja lokalno)
• upočasni razvoj ateroskleroze
• zmanjšanje tveganja za metabolični sindrom
• znižanje krvnega tlaka
• nadzor nad krvnim sladkorjem
• zmanjšuje tveganje za zgostitev srčne mišice
• podpiranje hujšanja

Številne študije o kapsaicinu so bile opravljene na glodalcih. Potrebnih je več človeških preizkušenj.

Medtem trenutne raziskave kažejo, da bi dnevno zaužili približno 20 miligramov (mg) kapsaicinskih kapsul in prehrano dopolnili z začinjeno hrano in vročo omako. Upoštevajte, da pri nekaterih ljudeh uživanje začinjene hrane lahko povzroči prebavne težave.

Česen

Tako svež česen kot dodatek česna že leta uporabljajo za boj s težavami s srcem. Raziskave so pokazale, da lahko izvleček česna pomaga preprečiti kopičenje plakov na arterijah in celo obratno srčno bolezen.

Slaba stran? Tako kot svež česen tudi nekateri dodatki česna pustijo, da diši manj kot svež. Če ne morete mimo vonja, poiščite česnove kapsule brez vonja.

CoQ10

Koencim Q10 (CoQ10) je snov, ki jo vaše telo naredi naravno in je ključnega pomena za zdravje srca. S starostjo vaše telo naredi manj CoQ10. Nizka raven CoQ10 v telesu je bila povezana s kroničnim srčnim popuščanjem. CoQ10 lahko pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka in prepreči bolečino v prsih, ki jo povzroča vadba.

Ingver

Začutni ingver naj bi imel protivnetne in antioksidativne sposobnosti.

Lahko pomaga:

• nižji krvni tlak
• zmanjšujejo holesterol
• zmanjša trigliceride
• preprečujejo strjevanje krvi

Ingver je znan po pomirjanju trebuha in zmanjšanju količine plinov. Je tudi naravno sredstvo za redčenje krvi, zato se izogibajte uporabi, če jemljete zdravila na recept na recept.

Kurkumin

Po pregledu kliničnih preskušanj iz leta 2013 lahko kurkumin, sestavina, ki kurkumi pridobi zlato barvo, pomaga zmanjšati vnetja, ki vodijo do bolezni srca. Lahko tudi zmanjša skupni holesterol in slab holesterol v telesu, hkrati pa poveča dober holesterol. To lahko pomaga preprečiti aterosklerozo.

Trgovina z dodatki kurkumina.

Alfalfa

Poganjki lucerne niso dobro raziskani za zdravje srca. Kljub temu mnogi trdijo, da je lucerna čarobna krogla za zniževanje holesterola. Ena od raziskav je pokazala, da so saponini v izvlečku lucerne znižali holesterol in preprečili uhajanje jetrnih encimov pri diabetičnih podganah.

Sveta bazilika

Sveta bazilika je priljubljeno ajurvedsko zelišče. Uporablja se predvsem za boj proti stresu in preprečevanje bolezni, povezanih s stresom. Uporablja se tudi za zniževanje holesterola. Kronični stres lahko poveča holesterol in krvni tlak. Stres lahko poveča tudi tveganje za srčne bolezni, če se s stresom spopadate na nezdrav način, na primer s prenajedanjem ali kajenjem.

Spodnja črta

Vsi in tam izkusijo bolečino okoli srca. Bolečine v srcu so ponavadi posledica prebavnih težav ali preobremenjenih mišic, včasih pa jih lahko povzroči resnejše stanje.

Ker je težko razlikovati med srčnim infarktom ali angino in slabim plinom, je treba bolečino vedno jemati resno.

Ko veste, kaj je običajna bolečina za vas, in je zdravnik izključil morebitne težave s srcem, poskusite z domačimi zdravili.

Čeprav nekatera domača zdravila niso dobro raziskana, je večina nežnih in verjetno ne bo povzročila stranskih učinkov. Združitev domačih zdravil s srčno zdravim načinom življenja lahko pomaga pri lajšanju bolečine in ohranjanju zdravja srca.