Vroče noge

Vsebina

• Pregled za

Končno. Sonce začenja sijati in končno se lahko razmetavate, na kaj ste obesili hlače v dolgih hladnih mesecih. Seveda boste želeli postaviti svojo najboljšo nogo naprej, vendar obstaja nekaj stvari, ki lahko pokvarijo tudi najbolj oblikovane. Pajkove žile (tiste drobne, vijolične žile, ki so vidne skozi kožo) in krčne žile (večje žile, ki se raztezajo pod kožo) lahko vsako poletje oklevajo, da bi poleti pokazale noge v kratkih hlačah. Tudi celulit ostaja stara frustracija, prav tako odvečni lasje (in njihovo odstranjevanje). Da bi vam olajšali tesnobno tesnobo, smo se pogovarjali s strokovnjaki in odkrili najnovejše rešitve za te razmere, tako da lahko svoje okončine svobodno razgalite celo sezono.

Get Veinless

Čeprav so pajkove in krčne žile predvsem posledica genetike, jim lahko pomagate preprečiti - in jih zdraviti, če upoštevate te nasvete.

- Ohranite zdravo telesno težo. Dodatna teža povzroča večji pritisk na žile - in noge.

- Po dolgem dnevu na nogah dvignite noge. S tem preprečite zbiranje krvi v nogah.

- Združite dejavnosti z velikim in majhnim vplivom. Medtem ko vadba vzdržuje krvni obtok, lahko vadba z visokim učinkom (pomislite: tek ali plezanje po stopnicah) zviša krvni tlak v nogah, kar lahko vodi do problematičnih žil, pravi Neil Sadick, dr.med., Klinični profesor dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Cornell v New Yorku. York City. Namesto tega spremenite svoj režim vadbe z dejavnostmi z manjšim vplivom, kot sta plavanje ali kolesarjenje.

- Odločite se za visokotehnološko zdravljenje. Če se želite znebiti pajčnih žil, poskusite skleroterapijo. Večina ljudi opazi 50-90-odstotno izboljšanje s to metodo, pri kateri zdravniki vbrizgajo fiziološko raztopino ali raztopino detergenta, zaradi česar se žile zrušijo in izginejo. Pri majhnih žilah, ki jih ni mogoče zdraviti s skleroterapijo, so na voljo tudi laserji. Ogrevajo in uničujejo žile, pravi Suzanne L. Kilmer, MD, iz Sacramenta, Kalifornija, dermatologinja in predsednica Ameriškega združenja za laserje v medicini in kirurgiji. Za krčne žile obstaja tudi zapiranje radijskih frekvenc, kjer se v okvarjeno veno vstavi majhen kateter (z uporabo lokalnega anestetika). Nato se energija skozi kateter dovaja do stene vene, zaradi česar se skrči in zapre. "Po zaprtju se lahko pacienti takoj vrnejo k svojim vsakodnevnim aktivnostim," pravi Sadick. (Priporočljivo je, da 24 ur po skleroterapiji ne telovadite in se tri dni po laserskem zdravljenju ne obremenjujete ali se kopate.) Tako skleroterapija kot laserska terapija staneta približno 250 USD na zdravljenje in zahtevata približno tri tretmaje za optimalne rezultate. Zapiranje stane do 2.500 $ (pogosto krije zavarovanje).

Zmanjšajte jamice

Celulit se pojavi, ko se vlaknasti trakovi kolagena (tkiva, ki povezujejo spodnje plasti maščobe s kožo) raztegnejo in potegnejo zunanjo plast kože navzdol, zaradi česar je videti nagubana. Zato se celulit ne zgladi zlahka, pravi Arielle Kauvar, M.D., pomočnica direktorja Centra za lasersko in kožno kirurgijo v New Yorku. Lahko pa ga zmanjšate tako, da storite naslednje:

- Jejte dobro in telovadite. Vsakdo ima lahko celulit in zdi se, da pri tem sodeluje več dejavnikov: redka vadba, odvečne kalorije in pomanjkanje mišičnega tonusa, pravi Robert A. Guida, MD, plastični kirurg iz New Yorka.

- Poskrbite za svojo kožo. Anticelulitne kreme, čeprav se celulita ne morejo znebiti dolgoročno, kožo navlažijo in/ali nabreknejo s sestavinami, kot je kofein, in jo začasno zgladijo. Preizkusite Neutrogena Anti-Celulite Treatment (20 USD; v lekarnah), Christian Dior Bikini Body Line (48-55 USD; na Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anticelulitno zdravljenje (20 USD; v lekarnah) in Anushka 3-stopenjsko oblikovanje telesa Program (97 USD; anushkaonline.com).

- pretehtajte vse možnosti. Raziskave so pokazale, da je serija od 7 do 14 tretmajev z Endermologie (ki bi stala približno 525-1050 $) povzročila izgubo stegen od 0,53 do 0,72 palca. Proizvajalec opreme, LPG America, je prejel dovoljenje FDA, da trdi, da lahko začasno zmanjša videz celulita. Med tretmajem usposobljen specialist vodi glavo aparata Endermologie (valjke so priključene na močan vakuum), ki zagotavlja intenzivno masažo. (Za podrobnosti pokličite 800-222-3911.)

- Sprejmi svoje telo. Ne glede na to, kaj počnete, je verjetno, da boste imeli nekaj jam. "Veliko ljudi, ki so v dobri formi, še vedno imajo celulit," pravi Guida.

Brez dlak

Britje in depilatorji ostajajo zanesljiva rezerva, toda lasersko odstranjevanje dlak je najbolj visokotehnološki način za odstranjevanje neželenih dlak. Laser oddaja svetlobni snop, ki ga pigment v laseh absorbira in se pretvori v toploto, ki uniči lasni mešiček, pravi Noam Glaser, MD, certificirani dermatolog in medicinski direktor Glaser Dermatology & Laser v Massapequa, NY. Ni poceni - do 1.000 USD na sejo za polno nogo - običajno boste potrebovali štiri do šest sej.

Če ne želite izgubiti na tisoče na laserskem odstranjevanju dlak (in iščete bolj takojšnje rezultate), poskusite te možnosti za odstranjevanje dlak.

- Uporabite pravo britvico. Topa rezila povzročajo več zarez kot nova. Britvice s tremi rezili in vlažilnim trakom stanejo več, vendar zagotavljajo tesnejše britje brez zarez. Poskusite Gillette MACH3Turbo (9 $; v lekarnah).

- Nanesite na bogato kremo ali gel za britje. Krema za britje ustvarja mazljivo okolje za britvico, preprečuje ureznine in kožo pušča svilnato gladko. Obožujemo BeneFit Sweet Satin Shave (24 USD; benefitcosmetics.com), Skintimate vlažilni gel za britje Tropical Splash (3 USD; v lekarnah) in Philosophy Razor Sharp (18 USD; filozofija.com).

- Poskusite z voskanjem. Izdelke za voskanje na domu je postalo veliko lažje uporabljati. Preizkusite naravni gel za odstranjevanje dlak brez toplote Aussie Nad (30 USD; nads.com), ki je priložen milu in losjonu za pripravo kivi-kamilice.

- Pomirja vraščene dlake. Tend Skin Lotion (20 $; tendskin.com) je izdelek na osnovi salicilne kisline, ki po nanosu po depilaciji z voskom ali britju pomaga izginiti rdeče izbokline.

Pregled za