Kako oblikovalka Rachel Roy najde ravnotežje pod življenjskimi pritiski

Vsebina

• Pomagajte drugim
• Premikaj se
• Seznani se
• Dobiti navdih
• Pregled za

Kot modna oblikovalka po velikem povpraševanju (njene stranke so Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu in Sharon Stone), filantropka in samohranilka dveh otrok, Rachel Roy may opredeliti, kaj pomeni biti Mover & Shaper. Res je, da je razvila zdrave načine za ravnanje z vsem, kar je na njenem krožniku. Za začetek priznava, da čeprav je "nemogoče vsega narediti, lahko eno naenkrat narediš zelo dobro." (Povezano: Zakaj vas bo osredotočenost na eno stvar naredila boljšega športnika)

Ena od stvari, ki ji posveča veliko pozornosti, je vračanje. S svojo pobudo "Dobrota je vedno v modi" se je povezala z obrtniki po vsem svetu za izdelavo kosov, kot so torbice in nakit, za organizacije, ki podpirajo ženske in otroke, vključno z OrphanAid Africa, FEED, UNICEF in Heart of Haiti. Pred kratkim se je združila s Svetom otrok, da bi ustvarila sklad za pomoč najmlajšim državljanom Sirije. Ko se ne osredotoča globalno, lahko Američanko prve generacije (njen oče je Indijec, njena mati pa Nizozemka) najdemo, kako živi sanje v Kaliforniji, kjer prideluje svojo zelenjavo in v koledarju vedno razporedi čas »mene«. In druge tehnike, ki jih uporablja, da ostane osredotočena? Tukaj je posnetek njenega zaokroženega življenja.

Pomagajte drugim

"Ženske in otroci so skupina na tem svetu, ki nima glasu, zlasti v državah tretjega sveta. Ko najdeš svoj glas, se lahko izogneš stvarem, ki ti povzročajo bolečino. S prijaznostjo je vedno v modi, lahko razvijati izdelke z obrtniki in jih prodajati na naši spletni strani, včasih pa tudi nekaterim našim maloprodajnim partnerjem. Ni treba videti, da je posebej iz Afrike ali Indije. Ali sodelujem z večjo organizacijo, kot je FEED (Lauren Bush), ali pa jo poiščemo rokodelci in prilagodijo, kaj počnejo, da bi ga prodali. "

Premikaj se

"Prijazna mama je morala poudariti, da sem jemala veliko tablet zaradi izčrpanosti. Pomaga 20-minutna vadba na dan. Hodim-tečem po tekalni stezi, včasih po strmi. Cenim vse te tečaje in družabne Obožujem dobro staromodno težo. Obožujem pritisk na noge. Telovadim štiri dni na teden po 20 do 40 minut naenkrat. Vsi lahko preživimo 20 minut-obleka traja dlje In to pri endorfinih res drži. " (Preizkusite to 20-minutno vadbo v tempu HIIT.)

Seznani se

"Prikažem se za vse, na čemer delajo moji prijatelji. Dekle me je predstavilo v svetu otrok. So precej majhne, ​​zato lahko naredimo velik vpliv. Z manjšimi dobrodelnimi organizacijami lahko vidite, kam gre vaš denar. Povem ljudem ali otroci, da bi delali na stvareh, ki jih radi počnete s prijatelji. Radi oblikujemo, zato nič od tega ni videti kot delo. "

Dobiti navdih

"Svetloba je vir ustvarjalnega navdiha, brez katerega ne morem živeti; živeti moram v prostoru z naravno svetlobo. Za lokacijo sem se odločil naravno svetlobo. V delu Kalifornije je to del klica. Voda me tudi navdihuje. Nisem še pred oceanom, ampak v svoj urnik vgradim čim več oceanskega časa. Kosilo v čudoviti restavraciji ob vodi ali celo poslušanje valov me napolni in napolni z energijo. " (Tu je opisano, kako lahko vaš tok joge izboljša vašo prakso.)

Pregled za